Ujumise referaat
lühiraja ujumiselt. Phelps on teinud kokku 37 maailmarekordit. "Swimming World" leht on
valinud Phelpsi neli korda aasta ujujaks 2003, 2004, 2006 ja 2007. Tema treener on olnud
algusest peale Bob Bowman.
Ujumise algõpetus
Arvestada tuleb laste ja noorte vanuselisi iseärasusi:
· 3-5aastased lapsed tahavad eelkõige mängida ja supelda. Neid ei väsitata pikkade
seletustega. Tundideski piisab 3-5 harjutusest ja 20-minutilisest tunnist
· 6-8aastased lapsed on kannatlikumd, kuigi nende tähelepanu on ka hajevil.
Harjutusvara ja tegevused peks läbima 30-minuti vältel
· 9-10aastased noored on enamasti püüdlikud ja kannatlikumad ning seetõttu nende
edusammud kiiremad. Selles vanuses õpitakse sageli ujuma lihtsalt matkimise teel.
Õppetund võib olla kuni 45-minutiline. Õpilastel loetakse ujumisoskuseks 25m
läbimist.
Ujumisõpetuse põhiharjutused:
· veega harjumine
· vette hingamine
annaabi.ee 
