Liikumise tähtsus tervisele
Referaat
Liikumise tähtsus tervisele
Sisukord
1 Tervis kui kogu elu alus
1.1 Liikumise mõju organismile
2 Liikumine- tervislik eluviis
2.1 Füüsiline tegevus
2.2 Tervist tagavad spordialad
3 Kasutatud kirjandus
1 Tervis kui kogu elu alus
Juba vanad kreeklased pidasid kehalist liikumist võrdselt oluliseks õppimisega.
Kreeklaste elufilosoofia põhines keha ja meele seotusel. Sisuliselt sama
kinnitavad ka tänapäeva läänemaailma teadlased aeroobne liikumine paneb
südame hoogsamalt verd pumpama ning selle tulemusena paraneb verevarustus
nii ajus kui ka kogu ülejäänud kehas. Kiirem vereringlus tähendab aga rohkemat
hapnikuhulk ning see omakorda paremini toidetud ajurakke.
Tänapäeva teadusaparatuur on täiustunud määral, mis võimaldab uurida meie
kehas toimuvad biokeemilisi protsesse veelgi täpsemalt. On selgunud, et
treenimise mõju mentaalsele tervisele on märksa sügavam kui seda on tõestanud
kõik eelnevad uurimused. Seetõt...
annaabi.ee 
