"748kcal" - 1 õppematerjal

7 päeva toitumise analüüs

friikartulid -355 kcal Apelsinimahl ­ 97.5 kcal Kokku: 1778.5 kcal 5.päev ­ Hommikusöök toimus kell 7.15 Neljaviljahelbepuder - 800 kcal piim ­ 130 kcal Lõunasöök toimus kell 12.40 Kartuli-juustuvorm ­ 307.5 Apelsinimahl ­ 97.5 kcal Õhtusöök toimus kell 17.00 Hakkliha pitsa ­ 575.5 Apelsinimahl ­ 97.5 Kokku : 2008 kcal 6.päev ­ Hommikusöök toimus kell 12.30 Riisi-tuunikala salat ­ 522.5 kcal Ananassimahl ­ 97.5 kcal Lõunasöök toimus kell 16.00 Kartuli-vorsti salat ­748kcal Õunamahl ­ 93 kcal Õhtusöök toimus kell 19.00 Hakkliha lasanje ­ 403.8 kcal Piim -130 kcal Kokku : 1994.8 7. päev - Hommikusöök toimus kell 13.00 Ahjuõuna jogurt- 90 kcal Lõunasöök toimus kell 16.00 2 Juustu-Vorsti võileib ­ 257 kcal Õhtusöök toimus kell 18.30 Kartul ­ 229 kcal pihvid ­ 214 kcal majonees- 281.1 kcal Õunamahl- 93 kcal Kokku : 1164.1 kcal Oode : Domino küpsis ­ 196 kcal banaan- 646 kcal sokolaad Kizmet- 257 kcal Soolakõrsikud ­ 423 kcal 2 pirni- 243