Uni ja tervis
· motoorse reakstiooniaja pikenemine;
· halvenenud võime sooritada täpseid ja koordineeritud liigutusi;
· mälu- ja kognitiivsete funktsioonide halvenemine;
· vaimse töövõime (nt õppimisvõime) vähenemine;
REM-une deprivatsioon:
· mälufunktsiooni halvenemine;
· REM-une deprivatsioon halvendab sooritusvõimet vähem kui
sügava une deprivatsioon
http://www.kliinikum.ee/psyhhiaatriakliinik/lisad/ravi/ph/51u
Uurimused (1)
· Tugev seos unekvaliteedi ja heaolu
(stressiga toimetulek, enesehinnang)
vahel.
· Head sõprussuhted ja kõrge
akadeemiline edukus ennustavad
head une kvaliteeti.
· Psühhosotsiaalne tegevus on seotud
Tavernier,R; Willoughby,T. (2014). Bidirectional
Associations Between Sleep (Quality and
unekvaliteediga rohkem kui selle
Duration) and Psychosocial Functioning Across
annaabi.ee 
