"50nmol" - 1 õppematerjal

1 Tervisekäitumine II loeng 2017 Moodle

multiskleroos, ülekaal, kõrgvererõhktõbi, SVH, infektsioonid, üldsuremus Enamus interventsioone vit D + Ca Vitamiin D Tõendus tarbimise seosest luude tervise, kukkumiste ja lihasjõuga ning üldsuremusega Taani pikaajaline uuring 250 000 osalejat (ca 14 a) – madalaim suremus – vit D seerumi kontsentratsioon oli 50–60 nmol/L Vitamiin D3 10–20 µg/päevas + Ca Suurem suremusrisk seerumi tasemel alla 30 nmol/L Tõendus – optimaalne 25(OH)D ≥ 50nmol/l Lisatarbimine 1-2.5 µg/päevas suurendab seerumi kontsentratsiooni 1-2 nmol/l, sõltub organismi tasemest - madalamal tasemel mõju suurem Lisateemad: päikesevalgus, toidust või lisanditest, laborimeetodite erinevused Vitamiin D tase organismis ja tarbimine Cashman K D et al. Am J Clin Nutr 2011;93:549-55 Relation between serum 25-hydroxyvitamin D [25(OH)D] concentrations in late winter and total vitamin D intake (diet and supplemental) in healthy girls with