Pulss Aeg Pulss Pulss enne pärast 5min sõudmist taast. KADI 100 1.13 165 109 MERILY 86 1.02 138 91 1.KATSE JÄRELDUS Merily aeg oli kiirem ja samuti taastus pulss kiiremini. Järelikult astma siinkohal erilist rolli ei mänginud. TEINE KATSE Teises katses jooksime 3x60m. Vererõhk enne Vererõhk pärast KADI 120/63 124/56 MERILY 115/58 158/58 2.KATSE JÄRELDUS Kadi vererõhk oli stabiilsem kui Merily oma, mis tõusis hüppeliselt liiga kõrgeks. Oli näha selget erinevust astmaatiku ja terve inimese vahel. KOLMAS KATSE Pärast teist katset suutis Kadi teha 12 kätekõverdust, Merily 3. 3.KATSE JÄRELDUS Oli näha taaskord selget erinevust
· Venitusharjutused Teisipäev · Soojendus · Sisse-väljajooksud 3x350m, 2x200m · Lendlähted 6x30m · Jõuharjutused, hüpped · Venitusharjutused · Lõdvestus Kolmapäev · Soojendus · Kiirendused 4x120m, 4x60m · Madallähe pakkudelt · Jõuharjutused, hüpped · Venitusharjutused II - VÕISTLUSPERIOOD Neljapäev · Soojendus · Sisse-väljajooksud, soojendus · Sisse-väljajooksud 3x200m, 3x100m · Teatejooksutehnika · Venitusharjutused Reede · 3x60m, 3x40m · Madallähe pakkudelt · Jõuharjutused · Venitusharjutused Laupäev · Soojendus · Kiirendused 10x60m, · Jõuharjutused · Venitusharjutused Pühapäev puhkepäev Sel perioodil on igal nädalal ühel või kahel päeval võistlused. Võistluseelsel päeval kerge soojendus, venitus, 3x30m lendlähteid. Võistlusjärgne päev on vaba. II - VÕISTLUSPERIOOD Põhivõistlusetapp Kestus 8 nädalat. Juuni august 1.ja 2.nädal ühtivad eelmise perioodi treeningutega.
annaabi.ee 
