250kcal/1040kJ, valku 22g, süsivesikuid 0g, rasva 18g. 54. Pizzariiv synnove 6.25 55. Riivitud Eesti juust 5.40 56. Sinnihallitusjuust 8.90 100g toodet sisaldab keskmiselt: Energiat 360kcal/1505kJ, valke 22g, süsivesikuid 1,8g, rasva 27g 57. Aura sinihallitusjuust Pastöriseeritud piim, (Valio) juuretis, keedusool, sinihallituskultuur, tardaine (E509), säilitusaine (E235).
Iga toitainet vajab elusolend mingiks kindlaks otstarbeks. Tervisliku toitumise esimeseks põhitõeks on tasakaalustatus. See tähendab, et eale ja kehalisele aktiivsusele vastav päevane toit peab andma toiduenergiat sellistesproportsioonides, et süsivesikutest saaks 55-60%, toidurasvadest kuni 30% javalkudest 10- 15% vajalikust energiast. Siit tulenevalt on vähese kehalise koormusekorral täiskasvanu keskmine valguvajadus 50-90 g päevas(annab energiat 200-360kcal), toidurasvade vajadus 60-70 g (energiat 540 600 kcal) ning süsivesikutevajadus 270- 300 g (1100 1200 kcal). Need arvud on orienteeruvad, kunaindividuaalne päevane energiavajadus sõltub lisaks kehalisele aktiivsusele kavanusest, soost, organismi üldseisundist, samuti rasedusest ja imetamisest. Eelkõige on oluline silmas pidada just erinevate toitainete omavahelist vahekorda. Süsivesikud annavad vajaliku energia ainevahetuseks, aju ja närvisüsteemi tööks. Nad seeditakse
annaabi.ee 
