"197lb" - 1 õppematerjal

Awesome ManOS

for groceries or walking to a place to clear my head and pick up the food there 4. Health & Fitness ­ Lifting & Triathlons Vision As of November '13 I was at 187lb (84kg) and ~7.7% body fat with a ~6'2" frame  (187cm). I want to have a body like Brad Pitt in Troy or Chris Evans in Captain  America by the end of 2014. This means I need to be around 197lb and possibly  lose 1­2% in body fat. I want to improve my triathlon times and become a much better swimmer over  the next 6 months. I want to complete a half­ironman within the next 3 years but  only if this does not compromise my ideal body. I want to improve my mind & body by eating healthy foods that provide me clean  sources of energy.  Purpose Shaping my body creates self­esteem