"17356" - 1 õppematerjal

Kehaliste harjutuste mõju inimorganismile

 3. aeg (vähemalt 20 minutit), 4. harjutuse liik (suurte lihasgruppide kaasamine). Mis juhtub treeningu tulemusena? · tõuseb kehaline töövõime, · paraneb meeleolu ja kontsentratsioon, · paraneb rüht, väljanägemine ja enesetunne · paraneb uni, · alaneb stressist tingitud lihaspinge, · väheneb lihasvigastuste võimalus. Kasutatud kirjandus: www.ut.ee/tervis/aastateema/artiklid/atkoviru.htm http://www.annaabi.ee/download.php?i=17356 http://www.ut.ee/tervis/aastateema/artiklid/tervisaktiivsus.htm