Minu tervis
• Neljapäev – Vahepala Õun
• Reede –Hommik Omlett seemneleivaga
• Reede – Lõuna Riisinuudli singipasta
• Reede –Õhtu Kõrvitsa kookosesupp
• Reede –Vahepala Puding pählitega
Järeldus
• Isiklikult kasutasin FitLapi programmi
kus oli minu mõõtude põhjal välja
arvutatud kcal , milleks oli keskmiselt
1350-1550kcal päevas.
• Enesetunne oli koguaeg väga hea
.Kehakaal langes stabiilseslt ja kokku
sai kaotatud nädalaga 1,5 kg ja
kehalt ka 8 cm .
• Kaal lõpus 64,5.
Kokkuvõte
• Kui inimene vaatab üle oma toidulaua , proovib liikuda võimalikult
palju ,ning puhkab piisavalt ,ei ole ka ohtu ,et tema tervis teda alt
veab .
• Pärilikest ja viiruslikest haigustest siinkohal ei räägi.
annaabi.ee 
