Praktikum menüü
4. Praad (kartul,sealiha, kaalikasalat, jahukaste) [591,1kcal ;valgud 23,08 g; rasvad 31,2g;
süsivesikud 57,65g]
Kaneelisai [ 342 kcal; valgud 7,09g; rasvad 9,98g; süsivesikud 57g]
Õun [50kcal; valgud 0,4g; rasvad 0,72g; süsivesikud 19,8g]
Popcorn [390kcal; valgud 13g; rasvad 4g; süsivesikud 77g]
Pepsi 0,5l [221,5kcal; valgud 0,0g; rasvad 0,0; süsivesikud 54,5g]
Pelmeenid [1351kcal; valgud 85,4g; rasvad 58,1g; süsivesikud 123,9g]
KOKKU:
Kcal: 3020,6
Valgud: 129,09g
Rasvad: 104 g
Süsivesikud: 391,65g
5. Saadud energiahulk on veidi suurem kuid mitte mitte väga palju erinev vajalikust
energiahulgast.
6. Valkude kogus on ilmselt veidi suur minu organismi vajaduse jaoks.
7. Rasvade ja süsivesikute osakaal minu menüüs on enamvähem õige.
Järeldused:
annaabi.ee 
