Uni ja unenäod ning une jagunemine
Selles astmes tekivad
aeglased suure amplituudiga deltalained. See aste hõlmab 3-8% kogu uneajast.
Une neljas staadium - sügav uni ehk deltauni. Silmamunad püsivad paigal. Sel ajal
on magajat kõige raskem üles ajada. See aste hõlmab 10-15% kogu uneajast. Sel ajal
on võimalik ka unes käimine ja unes rääkimine.
Une viies saadium, REM uni normaalselt tekib esmakordselt kesmiselt 70 kuni 90
minutit peale uinumist, esimese une tsükli lõpus (unetsükli keskmine kestus 90-
110minutit). Kiire ehk paradoksaalne uni. Unenägude nägemise staadium. Seda
nimetatakse REM-uneks kuna sel ajal liiguvad silmamunad kiiresti (REM - Rapid
Eye Movement ehk kiire silmaliikumine). K-kompleksite, unespindlite või delta-
lainete ilmumine tähistab REM-episoodi lõppu. REM-episoodid kestus une 2. poolel
suureneb.
Miks uni on vajalik?
Esiteks neuronite taastumiseks, mille jaoks on oluline sügav uni ehk deltauni. Samuti
ka talituseks vajalike ainete süntees ja deoneerimine
annaabi.ee 
