Ülevaade psühholoogiast kordamisküsimused
20-25% kogu une ajast, ilmneb esimest
korda esimene une tsükli lõpus. EEG näitab, et aju ei ole välja lülitunud, vaid vägagi
aktiivne (sarnane ärkvelolekuga) või kohati aktiivsem kui ärkvel olles. Iseloomustus:
lihastoonus madal, kiired silmaliigutused, stimul. ajupiirkondi mis on seotud
õppimisega, öö jooksul 4-5 REM une faasi, esinevad unenäod.
Unestaadiumid (une aeg 7-8h): uni koosneb staadiumitest, korduvad 4-5x, ühe tsükli
keskmine pikkus 90-110min (staadiumid 1-5=1 tsükkel)
1. Esimene staadium e kerge uni: üleminek ärvelolekust uneseisundisse. Võib esineda
ootamatuid lihastõmblusi või kukkumistunnet. Lihastoonuse alanemine, kiirete silma
liig kadumine. (1-5% kogu une ajast, 2min)
2. Teine staadium ehk uinumine: silmade liigutused kadunud, lihastoonus mõõdukalt
alanenud (50% kua, 20min)
3. Kolmas staadium: 3. ja 4. unestaadium kokku = sügav- ehk aeglane uni.
4
annaabi.ee 
