"060607" - 1 õppematerjal

Referaat: Disahhariidid

Süsivesikud on ka luude, kõhrede ja rakustruktuuride koostises. Liigtarbimine põhjustab rasvumist, suurendab riski haigestuda suhkrutõvesse, põhjustab hambakaariest jne. Enamiku inimeste jaoks oleks 320-350g (mono ja disahhariide 50-100g) süsivesikuid ööpäevas sobiv kogus. Arvestades, et 1g süsivesikuid annab u. 4,1 kcal energiat, oleks nende summaarne energeetiline saagis 1300-1450 kcal. Kasutatud kirjandus 1. http://www.tarbija24.ee/060607/esileht/olulised_teemad/tarbija24/tervis/264742.php 2. http://www.postimees.ee/leht/97/11/23/loodus.htm 3. http://www.healthilife.ee/raamat/sysivesikud.html 4. http://www.toidutare.ee/termin.php?id=707 5. http://web.zone.ee/pohhuibiit/Sahhariid.doc 6. http://fitness.ee/main.php?main=artikkel&com_view=1&textID=3546 7. http://allergialaps.kolhoos.ee/stories/storyReader$157 8. http://et.wikipedia.org/wiki/Disahhariidid 9