Vesiaeroobika
hoida.
Nuudlitega on väga vahva tundi teha.
Kummidega on hea lihasjõudu arendada.
Ratastega on vees mõnus sõita
Lühike loetelu erinevatest stiilidest ja treeningu võimalustest:
- AEROOBNE TREENING MADALAS VEES
- RINGTREENING
- INTERVALLTREENING
- SÜVAVEEAEROOBIKA
- STEPTREENING
- JOOKSU, KÕNNI TREENING
- LIHASTREENING nt kergete hantlitega või kummidega vms
- MAMMA VESIAEROOBIKA (beebiootel naistele)
- TANTSULINE VESIAEROOBIKA salsa, latino...
- FUN TUND (väga lõbus tund)
- WATSU
- AI CHI
- KICKBOXING
- JOOGA
- BODY & MIND lõõgastav treening
- VESISPINNING
3
Treener kaldal just sinu jaoks!
Hea treener on vahetu ja suhtlusaldis ja ta on seal just sinu jaoks! Kui sul on mingi terviseprobleem,
siis tasuks sellest kindlasti informeerida oma treenerit, et väldite võimalikku tervise kahjustamist ja
ebameeldivusi. Olles teadlik, oskab treener sind aidata ning harjutusi modifitseerida, nii et sa saad
veest rõõmu tunda
annaabi.ee 
