Kehaline aktiivsus
Kehaline aktiivsus on
kasulik mitte ksnes lihastele ja luustikule, vaid kogu organismile, eriti
hingamisele ja vereringele. Noore inimese jaoks on kehalised harjutused lausa
hdavajalik arengutegur, tiskasvanule lheb neid vaja ldvestuseks ja
tvime silitamiseks. Tehnika tiusutmise tttu jb kehalist td
jrjest vhemaks. Seda enam peaksid inimesed vabal ajal sportima ja rohkem
liikuma. Spordihingud annavad selleks hid vimalusi. Koolis on pilastel
kll vimlemistunnid, ilmselt aga jb neist napiks. Kik koolilapsed peaksid
ka vabal ajal sporti tegema. Sport sobib igale eale. Kes vanaduseski korralikult
vimleb, metsajooksu teeb ning sulgpalli, vrkpalli vi teisi liikumist
nudvaid mnge harrastab, on kauem terve ja tvimeline.
Mngides, sportides ja ppides me vsime. Meie keha ja vaim ei
suuda taluda kestvat pinget. Vsimus kaitseb organismi lekoormuse eest.
Elundite tvime taastub, kui saame puhata. Kige phjalikum puhkus on uni.
annaabi.ee 
