"viljakuseksperdid" - 1 õppematerjal

10 Fakti toitumise kohta

Selle põhjuseks on kroomi puudus. Kroom, mis lisandite- ja suhkrurikkas toidus eemaldatakse rafineerimisel, on vajalik veresuhkru taseme kontrolli all hoidmiseks. #6. Arvatakse, et umbes üht kolmandikku vähkkasvajatest on võimalik tõkestada toimusharjumuste muutmisega. Toiduga, mis on kõrge kiudaine ja täisteralise kuivaine sisaldusega ning madala rasvasisaldusega, on võimalik peatata tervet rida vähkkasvajaid, muuhulgas näiteks käärsoole-, soole- ja rinnavähki. #7. Paljud viljakuseksperdid on arvamusel, et kõrge rasva, suhkru ja töödeldud toitude sisalduse ning madala viljakusele oluliste toitainete sisaldusega toit võib viia viljatuseni ja suurendada nurisünnituse riski. #8. Kõrge rasva-, suhkru- ja soolasisaldusega toidu pidev tarbimine viib kehakaalu tõusuni ja suurendab rasvumise riski. Ülekaal mitte ainult ei suurenda südamehaiguste, diabeedi, vähkkasvaja ja viljakuse riski, vaid seostub ka väsimuse, madala enesehinnangu ja viletsa vaimse