Loodusliikumine, töövõimlemine, tervis ja liikumine
mis püsib kasutamatult, see degradeerub. Liikumisvaegus e mõjul tekivad
taandarendusli kud muutused kasutamata jäänud lihaskoes. Kuna lihaskond hõlmab
keskelt võetuna 40% keha massist, siis avalduvad muutused lihaskoes ainevahetuse
üldises tasemes ja kulgemises. Peamised terviseproblee mid, mis tulenevad
kehalisest inaktiivsusest on: ülekaalulisus südamehaigused kõrge vererõhk valud
liigestes stress depressioon ja ärevus. Kehaline inaktiivsus loob eelsoodumuse
vereringehaigu ste tekkeks, seostub osteoporoosi ja valusündroomid ega alaselja
piirkonnas, soodustab süsivesikute ja rasvade ainevahetushäi rete ja mitmete
psühhosotsiaal sete probleemide teket. Kehalised harjutused aitavad inimestel
vabaneda stressist. Inimene on looduse poolt ehitatud nii, et ohu ilmnemisel vabaneb
adrenaliin vereringesse, mis võimaldab teravdada ja kiirendada kehalisi reaktsioone.
Varasematel aegadel kui inimene seisis päev päeva kõrval võideldes oma eksistentsi
annaabi.ee 
