Tervisekasvatuse alused konspekt eksamiks
muutusi keha ehituses, organite suuruses, südameveresoonkonna ja
hingamisaparaadi funktsionaalsetes võimetes, metaboolsetes ressurssides,
rakustruktuurides, ainevahetusprotsessides, samuti ka autoregulatoorsetes,
humoraalsetes, molekulaar-, hormonaal- ja närvimehhanismides. Täiustuvad
närviregulatsioon ja KNS arenevad uued koordinatsioonimehhanismid ja
6
täiustuvad vegetatiivfunktsioonid. Treeningu tüüpiliseks tulemuseks on
hormonaalreaktsioonide vähenemine submaksimaalsete pingutuste
sooritamisel. Seevastu ilmnevad hästitreenitud sportlastel äärmuslike
pingutuste teostamisel väga ulatuslikud muutused vere hormonaaltasemetes.
Kehaline treening suurendab glükogeenivarusid skeletilihastes, maksas ja
südamelihases. Energiavaru juurdekasvuga koos kujuneb ensümaatiline
adaptatsioon, mis soodustab nende mobiliseeritavust ja teeb taastamise
kiiremaks
annaabi.ee 
