voolamist allapoole. Kui klapid ei tööta õigesti siis hakkab veri ülespoole voolama. Pindmised veenid venivad välja,laienevad ja muutuvad looklevaks. Sümptomid Sageli esineb väsimustunne jalgades, valu ja jalgade tursumine. Öösiti võivad esineda jalgades krambid. Pikaaegse haiguse korral tekivad ka nahamuutused või haavandid. Ravivõimalused Veenilaienditele võib määrida hepariini sisaldavat verd vedeldavat geeli. Kõige levinumaks on veenilaiendite kirurgiline ravi, mille käigus eemaldatakse laienenud veenid. Lisaks sellele on mõõdukate veenilaiendite puhul võimalik ka skleroteraapia. Ennetamine Tuleb kanda spetsiaalseid elastseid tugisukki. Oluline on füüsiline aktiivsus, eriti jalgade liigutamine. Vältida ülekaalu. Vältida vöökohalt ja reitest pigistavaid rõivaid. Vältida pikaajalist paigalseismist ja istumist.
Veri surutakse ülespoole jalalihaste kokkutõmmete abil (nn. lihaspump) ning veenides on klapid, mis takistavad vere voolamist allapoole. Kui nende klappide töö on puudulik, siis veri võib hakata tagasi voolama. Pindmised veenid venivad välja, laienevad ja muutuvadlooklevaks. Vanemas eas kaotavad veenid oma elastsuse, mis soodustab veelgi nende välja venimist. Naistel esineb sääre veenilaiendeid sagedamini kui meestel (naissuguhormoonide toime tõttu). Lisaks sellele soodustab veenilaiendite tekkimistülekaalulisus, mis suurendab rõhku veenides ning pikaajaline seismine, sest seismisel on verevool veenides vähene. Kui perekonnaliikmetel esineb veenilaiendeid, siis on nende tekkimise risk suurem. Veenilaiendite tagajärjel võivad tekkida säärehaavandid ja veenipõletik ehk tromboflebiit. SÜMPTOMID EHK AVALDUMINE Veenilaiendid on seismisel nähtavad peamiselt säärte seesmisel ja tagumisel pinnal ning reite siseküljel nahast kõrgemate looklevate veresoonte kühmudena
docstxt/14739567003884.txt
Referaat Tallinn 2013 SISUKORD SISUKORD ............................................................................2 SISSEJUHATUS ....................................................................3 1.VEENILAIENDID.........................................................3 1.1 Mis on veenilaiendid?........................................................3 1.2 Veenilaiendite tekkepõhjused ja soodustavad faktorid....4 1.3 Kuidas on võimalik vältida veenilaiendite tekkimist?.....4 2. VEENIALIENDITE RAVI..................................................4 2.1 Veenilaiendite ravi võimalused ......................................4 2.2 Soovitusi veeniprobleemide korral .................................5 2.3 Mis on hepariin?...............................................................6 2.4 Veenilaiendite ravis kasutatavaid ravimtaimi............7 2
Eesti Esimene Erakosmeetikakool Rahvusvaheline CIDESCO-kool Gerly Poroson VEENILAIENDID Referaat Juhendaja Sirje Tammeoks Tallinn 2011 Sissejuhatus Veenilaiendid on väga levinud haigus, mis kõige rohkem kimbutab vanemas eas naisi, kuid kokku võivad puutuda sellega ka noored ning meesterahvad. Veenilaiendite puhul muutuvad nahaalused veenid elisetungivateks, laiadeks ja looklevateks ning neid mitte ravides võib tekkida äge põletik ja haavandid. Veenilaiendeid esineb 10-20% maailma rahvastikust, kõige enam jalgadel. Tihti jäetakse esmased veenilaiendite esinemise kaebused tähelepanuta, kuna paljudel on sama mure. Kuid tegemist ei ole kosmeetilise probleemiga ning need vajavad arsti poole pöördumist ja tegutsemist. Selles referaadis uurin täpsemalt, mis on
SISUKORD SISUKORD....................................................................................................................1 SISSEJUHATUS............................................................................................................2 VEENILAIENDID.........................................................................................................3 Veenilaiendite põhjused............................................................................................. 4 Veenilaiendeid soodustavad:..................................................................................4 Ennetamine.................................................................................................................5 Ravivõimalused..........................................................................................................5 Skleroteraapia.........
SISSEJUHATUS. Veenilaiendid on haigus, mis esineb 10-20% maailma rahvastikus ja käib inmkonnaga kaasas alates inimese tekkimisest. Rahvasuus kutsutakse veenilaiendeid ka veenikombudeks, krampsoonteks või vaariksiteks. Enamusjaolt kimbutab see haigus vanemas eas naisterahvaid, aga võib tekkida ka noorukieas ja meesterahvastel. Veenilaiendid ei ole ainult kosmeetiline ebameeldiv viga, vaid ka tõsine tüsistus, mis võib lõppeda surmaga. Selles referaadis uurime, mis on veenilaiendid, mis on veenilaiendite tekkimisel soodustavad faktorid, kus ja millest nad võivad tekkida, kuidas saab seda haigust ennetada ja leevendada juba tekkinud probleemi, samas ka millised on ravivõimalused erinevates staadiumites. MIS ON VEENILAIENDID ? Veenilaiendid ehk varikoos ( ladinakeelsest tähendusest tulenev varix või varicis- laienenud ). Veenilaiendid on laienenud veenid, mis tavaliselt tekivad jalasäärte seesmisel ja tagumisel pinnal, samuti reite sisepindadel. Kõigepealt hakkavad mügarad
Tihti jätate kaebused tähelepanuta, kuna teie sugulastel ja sõbrannadel on samad mured. Kuid tegemist ei ole kosmeetilise probleemi, vaid haigusega. See nõuab kohe tegutsemist ning arsti poole pöördumist, sest me kõik ihkame kauneid jalgu. Ometigi võivad nina naha alla pistnud veenilaiendid ühel heal päeval kõikidele kaunitele soovidele kriipsu peale tõmmata. Kuidas ära tunda algust? Vaevused ehk algsümptomid, mis võivad esineda alajäsemete veenilaiendite korral: · väsimus, valu ja raskustunne jalgades (leevenduvad lamades ja liikudes); · krambid sääremarjas või mujal jalgades (tavaliselt õhtuti ja öösel); · hoovalud; · tursed jalgade sääreosas; · ,,sipelgate jooks" jalgadel; · sügelus ja rõhumistunne jalgadel. Need kaebused esinevad pärast tööpäeva lõppu, pärast pikka istumist või seismist, eriti soojade ilmadega. Veenilaiendid
Veenilaienditeks ehk varikoosiks ehk varix`ks nimetatakse laienenud pindmisi veene, mis esinevad kõige sagedamini jalgade säärte ja reite osas. Veenilaiendid võivad olla nahasiseste kapillaarsete veresoontena piiritletud või ulatuslikumad, või siis moodustada viinamarjakobara taolisi komusid ja vääte. Nende tekkimist üldjuhul vältida ei saa, kui pärilikkus või elustiil neid soodustavad, ütleb Tartu Ülikooli Kliinikumi veresoontekirurg Toomas Ellervee. Pindmiste veenilaiendite puhul ei pruugi algul erilisi kaebusi olla, välja arvatud kosmeetiline väljanägemine. Justkui lillad ussikesed naha all looklemas, mis võimenduvad püsti seistes. Haiguse süvenedes lisanduvad erinevad kaebused: väsimustunne jalgades, valu, turse ning krambid öösiti. Kaebused esinevad rohkem õhtuti pärast pikka tööpäeva jalgadel või istudes ja ka kuumade ilmadega. Pikaaegse haiguse korral tekivad nahamuutused (nahk muutub
·Raskuste tõstmine ja kandmine ·Kuum duss ja kuum saunalava ·Kõhukinnisus ·Kehv toiduvalik 5 Eesti Esimene Erakosmeetikakool Mari Sarv Rahvusvaheline CIDESCO Kool 38 E Veenilaiendite ennetamine Kui on teada, et suguvõsas on kellelgi kalduvus veenilaienditele või kuulutakse riskirühma, tuleb pöörata tähelepanu alajäseme paistetuse ennetamisele. ·Vältida jalg üle põlve istumist ·Vältida kubemepiirkonnast pigistavaid kitsaid rõivaid ·Kandma häid jalatseid, et sääremarjalihased toimiksid kõndides lihaspumbana ·Hoiduda pikaajalisest seismisest, vältida jalgade sundasendit, raskuste tõstmist
Kuid tegemist ei ole kosmeetilise probleemi, vaid haigusega. See nõuab tegutsemist ning arsti poole pöördumist, sest me kõik ihkame kauneid jalgu. Ometigi võivad nina naha alla pistnud veenilaiendid ühel päeval kõikidele ilusatele soovidele kriipsu peale tõmmata. Kuidas vältida veenilaiendeid? 1) Liikumise abil. Paranda võimlemisharjutustega säärelihaspumba töövõimet, sest kui lihaspump on pidevalt tööta, arenevadki ajapikku välja põhjused, mis viivad veenilaiendite tekkeni. Liigu piisavalt: jaluta, sõida jalgrattaga, tee kepikõndi, uju. Talvel eelista näiteks murdmaasuusatamist. 2) Asendravi abil. "Tühjenda" veene, hoides jalgu sageli üleval, umbes 15 cm kõrgemal kui süda. Päeval näiteks toolil või laual. · Pikemat aega ühel kohal seistes (näiteks poes järjekorras) tee paigalsamme, vaheta asendit ja tõsta jalg kõrgemale (näiteks ostukäru alläärele)
esile seisvas asnedis. Veenilaiendeid esineb 10 - 20% maailma rahvastikust. Ohustatud on nii mehed, kui naised, sõltumata vanusest. Sagedamini esineb neid siiski naistel, soodustavateks teguriteks on nii ealised muutused kui rasedus. Veenilaiendid põhjustavad verevoolu aeglustumist, mille tagajarjena tekib sageli veenitromboos. Järjest suurenevad tursed ning verevarustuse häired võivad viia varikoossete haavantite tekkele. Veenilaiendite teket soodustavad pärilik eelsoodumus geneetiliselt päritud sidekoe nõrkus, raseduaaegsed hormonaalsed muutused, pikaajaline püstiseismine jalgade sundasend, kontratseptiivsed rasestumisvastased tabletid, ülekaal,sage raskuste tõstmine või kandmine,liigne kuumus ( tundide viisi päevitamine, kuum vann või kompress, tugev leil, infrapuna protsedurid,depilatsioon kuumavahaga. 2
Veenilaiendid 9.a klass Mis on veenilaiendid ? Veenilaienditeks ehk varikoosiks nimetatakse laienenud pindmisi veene, mis esinevad kõige sagedamini jalgade säärte ja reite osas. Veenilaiendid võivad olla nahasiseste kapillaarsete veresoontena piiritletud või ulatuslikumad, või siis moodustada viinamarjakobara taolisi komusid ja vääte. Mis on veenilaiendite tekkepõhjused? Veenilaiendite tekkepõhjus on sageli selles,et veri meie sees surutakse ülespoole jalalihaste kokkutõmmete abil ning veenides on klapid, mis takistavad vere voolamist allapoole. Kui nende klappide töö on puudulik, siis veri võib hakata tagasi voolama.Pindmised veenid venivad välja, laienevad ja muutuvad looklevateks. Vanemas eas kaotavad veenid oma elastuse, mis soodustab veelgi nende välja venimist. Riskirühm Varikoosi esineb 10-20% maailma rahvastikus.Olenemata vanusest on
veenipuudulikkus. Varikoos võib tekkida ka mõne teise haiguse tüsistusena. Jalad väsivad kiiresti, esineb raskustunnet (jalad oleksid nagu pakud) ja valusid. Õhtuti võib sääremarjas või mujal jalgades tekkida krampe. Esineb jalgade turseid. Samuti võib pärast pikka seismist või istumist (eriti soojade ilmadega) tekkida sügelus ja rõhumistunne. Tihti jäetakse sellised kaebused tähelepanuta, sest lähikondlastel on samad mured. Kes kuuluvad veenilaiendite riskirühma ? Veenilaiendeid esineb 1020% maailma rahvastikust. Sõltumata vanusest on ohustatud nii mehed (1015%) kui naised (2025%). Sagedamini esineb neid siiski naistel, sest soodustavad tegurid on nii ealised muutused kui rasedus. Kuidas hoida ära või leevendada veenilaiendeid ? Konservatiivne ravi kanda tuleks tugisukki, võimalusel hoida jalad üleval ning teha iga päev jalgadele vastavaid harjutusi. Kasutage ka regulaarselt hepariini
PERORAALSED VASOPROTEKTORID Jana Jakovleva Tallinna Tervishoiu Kõrgkool F3 2013 Tallinn C05 VASOPROTEKTORID » C05A LÕHEDE PAIKSEKS RAVIKS KASUTATAVAD AINED » C05AA Kortikosteroidid » C05AB Antibiootikumid » C05AD Lokaalanesteetikumid » C05AE Lihasrelaksandid » C05AX Teised hemorroidide ja päraku lõhede paikseks raviks kasutatavad ained. » C05B VEENILAIENDITE RAVI » C05BA Hepariinid või heparinoidid paikseks kasutamiseks » C05BB Skleroseerivad ained lokaalseks süstimiseks » C05BX Teised skleroseerivad ained » C05C KAPILLAARE STABILISEERIVAD AINED 1.Venoruton 1000 mg, kihisevad tabletid Venoruton mõjub kõige väiksematele veresoontele (kapillaaridele), vähendades vee ja teiste ainete leket läbi veresoonte seinte. Veenilaiendite ja teiste jalaveenide haigustega patsientidel esineb liigne leke nimetatud
Kaevatakse jalgade väsimuse ja valude üle. Veenilaiendeid täheldatakse muudegi elukutsete puhul: müüjad, kudujad, ketrajad, kokad jt. Kui ei kanta elastseid tugisukki, -põlvikuid või -sukkpükse (sõltuvalt sellest, kus paiknevad veenikomud), võib laienenud veenides tekkida põletik, millele lisandub tromboflebiit. Nahk selles piirkonnas muutub õhukeseks, võib ilmneda nahahaigus ekseem või/ja visalt paranev haavand. Veenilaiendite ja nende tüsistuste vältimiseks peab juuksuril olema võimalus istuda. Voodis lamades hoida jalgu 15cm alusest kõrgemal. Soovitavad on regulaarsed jalalihaseid tugevdavad harjutused. Näiteks sääri pendeldada ette-taha ning labajalgade sirutamine ja painutamine. Veenilaienditega isikud ei tohiks asuda tööle, kus neil tuleb pidevalt püsti seista. Soovitused alajäseme veenihaiguse vältimiseks 1. Kui pikemat aega seismist vältida ei saa, aktiveeri "lihaste pumpa". Jala
vereringesse. Sellistel juhtudel aitab LÜMFIMASSAAZ. Lümfimassaazi eesmärgiks on stimuleerida kergete suunavate võtetega lümfivedeliku voolu. Ühtlasi on lümfisüsteem meie organismi puhastaja ja bakterite hävitaja, see toimub lümfisõlmedes. Seega takistusteta hästi toimiv süsteem viib jääkained kiiremini kehast välja. Massaazis mõjutatakse lümfisõlmi veidi tugevamalt, sest need asuvad sügavamal kehas. Mille puhul abi saan? Lümfimassaaz mõjub hästi vereringehaiguste, veenilaiendite,reumaatiliste haiguste ning tursete korral. Aitab võidelda akne ja migreeni vastu. Nii plastiliste kui kirurgiliste operatsioonide eel ja järel, näo ja silma piirkonna tursed. Rasedusaegsete tursete leevendamiseks. Mõjub rahustavalt ka närvisüsteemile. Millal ei tohiks lümfimassaazi teha? Halvaloomuliste kasvajate puhul, ägedad põletikud (palavik), madal vererõhk, tromboos, seletamatud naha muutused, rasked neeruhaigused, südamepuudulikkus. Milleks pean valmis olema?
ei ole näha FAKTE ON PALJU Veenilaiendid võivad põhjustada ägedat põletikku ehk tromboflebiiti ning haavandeid jalgadel TEKE Veenilaiendid tekivad säärtele ja reitele Tekivad verevoolu aeglustumisel Leiab aset pindmistes veenides TEKKE PÕHJUSED Ka istuv töö soodustab veenilaiendeid Neid soodustab ka rasedus! Esineb rohkem vanematel inimestel, enamasti naised (naissuguhormoonide toime tõttu) Pärilikul eelsoodumusel on veenilaiendite tekkes väga suur osa TEKKE PÕHJUS Veenilaiendeid võib soodustada ülekaalulisus RAVI Tõhus ravi puudub Parim variant on operatsioon (7500- 15000 kr, järelmaksu võimalus) Enne operatsiooni tehakse ultraheli, et kindlaks määrata, kus ja millised veeniklapid on vigased Turset võib leevendada ka Lioton1000 geeliga Ja kuna see on pikk protsess ... ravi jätkub Nendega kaasnevat valu aitab leevendada ka tomatikompress On olemas ka ravisukad e
hoiab ära villide tekke Erinevad suurused Vähendab valulikku survet ja hõõrdumist villi , sarvnaha või soolatüüka piirkonnas Kuivale, õhukesele ja hellale nahale. Sobib diabeetikule, psoriaasi all kannatavatele Pehmendab paksu, kõva ja karedat nahka Sisaldab lanoliini, pantenooli, tsinkoksiidi,bisabololi, eukalüpti, lavendlit, rosmariini, mentooli, kamprit, citronellat, lavandiini, tüümiani Õhukesed ja mugavad tugipõlvikud. Ideaalne tugi veenilaiendite või seisva töö korral. Vereringet toetava survega. Surve väheneb suunaga üless. Mugavad kandmiseks kogu päeva ning reisimisel.
Ega siis ilma asjata streikinud hiljuti meie koolide pedagoogid, kes riigi poolt omale määratud palka naeruväärseks pidasid. Hetkel on kõigi tähelepanu juba mitmendat nädalat kestval arstide streigil. Pikad ravijärjekorrad vaid venivad ning vastu võetakse enamasti vaid hädavajalikku ravi vajavaid patsiente. Teleintervjuudes räägivad kirurgid, kuidas edasi lükatakse kõik operatsioonid, mis mõjutavad vaid inimese elukvaliteeti. Näiteks veenilaiendite kõrvaldamine või silmade laseroperatsioonid. Madalad palgad tingivad aga nii-öelda ,,ajude väljavoolu". Naaberriikidesse läheb tööle aina enam arste, medõdesid või muude ametialade esindajaid. Olen enam kui kindel, et iga eestlane teab kedagi, kes teenib elatist välismaal. Igal pühapäeval sõidavad sajad mehed Tallinna sadamasse, et oma põhjanaabritele maju ja kaubanduskeskusi ehitada. Seetõttu
massaaz, mis stimuleerib lümfivedeliku voolu ja ergutab jääkainete eemaldamist kehast, lõdvestab ja leevendab lihaspingeid, mõjub hästi tursete, vereringehäirete ja ainevahetushaiguste puhul. Massaazi kaudu mõjustatakse nii rakke kui rakuvaheainet vere ja lümfi ning sidekoe vedelikke. Samal ajal lükatakse jääkained veresoonte seinte juurde ja nii eemalduvad ka teised ained kiiremini. Toimub organismi puhastumine. Lümfimassaazi kasutatakse näiteks alajäsemete veenilaiendite, lümfiteede ahenemisest tingitud tursete, rasedusaegsete tursete leevendamiseks, samuti ulatuslike operatsioonide (sh kasvajate) ja traumajärgsel perioodil. Lümfi pumbatakse kätega selle liikumise suunas. Võtted on kerged, spiraalsed, ringjad, pumpavad, nõrgalt suruvad. Lümfimassaaz ise on väga õrn, pinnapealne ning aeglane massaazi vorm, kuna lümfisooned asetsevad üsna naha all, seega pole tugevat massaazi nende mõjutamiseks tarvis. Lümfimassaazi näidustused:
Sageli ei mõelda, et igal kauplusel on oma sihtgrupp ja vastavalt sellele on paika pandud ka ametikohustused, mis ei pruugi sugugi olla uuele inimesele vastuvõetavad. Inimesel, kes on läbinud konkreetsele ametikohale kandideerimise kadalipu, tuleb kõigepealt tutvuda kaupluse kodukorraga, ohutusnõuetega, teha endale selgeks ohutegurid ja nendest hoidumise reeglid. Meie kaupluses on töötajad kõige sagedamini kurtnud ergonoomilisi ohtude üle: jalgade väsimust, veenilaiendite teket jalgadel, jalgade paistetust ja seljavalusid. Erinevatel pingelistel perioodidel väljenduvad need vaevused erinevalt. Põhjusi on palju. Kui töö iseloom nõuab terve pika tööpäeva jalgadel olemist, klientide teenindamist ning lisaks veel kivist põrandad ja valed jalanõud, on need terviseprobleemid kiired tulema. Leevendust toob võimalus tööpäeva jooksul võimalust mitmeid kordi jalgu puhata, isegi pikutada. Tööandja võiks võtta
õlis. · Maapähkel sisaldab palju MAAPÄHKLITE KAHJUSTUS 1. Maapähklid on tugev allergeen. Seetõttu ei saa seda kasutada allergilisi ilminguid põdevatel inimestel. Maapähkli allergilise mürgituse korral on tugev sügelemine, naha punetus. Eriti rasketel juhtudel on hingamine raske. 2. Maapähklid on kahjulikud veenilaiendite puhul. Maapähklite kahjulik omadus on seotud võimega suurendada veresoonte laiendava lämmastikoksiidi tootmist. 3. Maapähklid sisaldavad defektset valku. Kahjuks, hoolimata suurest proteiinisisaldusest, on maapähklitel nende koostises üks piiratud asendamatut aminohapet - lüsiin. See tähendab, et kui lüsiini ei tarvitavad muudest allikatest õiges koguses, keha kogeb raskusi valgu-struktuure. MAAPÄHKLI KASUTAMINE · Maapähklit kasutatakse tervelt, purustatult,
· Toimib lõõgastavalt nii vaimse kui füüsilise ülepinge korral · Massaazikuuri järgselt suureneb organismi vastupanuvõime haigustele Massaaz ei sobi: · Kõrge vererõhu · Ägedate nahahaiguste · Palaviku · Raske südame-, neeru ja kopsuhaiguse · Pahaloomulise kasvaja · Viirushaiguse · Põletikulise haiguse · Nakkushaiguse · Vere hüübimishäirete · Veenilaiendite ja põletiku korral Sokolaadimassaaz Sokolaadil ja sokolaadiaroomil on tugev rahustav mõju. Parandab ainevahetust, niisutab, taastab ja toidab nahka. Sokolaadimassaaz on hea, sest sokolaad sisaldab vitamiine ja antioksidante, mis soodustavad toksiinide väljaviimist organismist, samuti stimuleerib sokolaadi aroom immuunglobuliini A teket, mis kaitseb organismi mikroobide ja viiruste vastu. Eriti kasulik on protseduur neile, kes kannatavad südameveresoonkonna haiguste all ja on
maitse- ja lõhnaainena, samuti lõhnaainena seepides, pesuainetes, kosmeetikas, tualettvees ja parfüümides. Omadustelt on sidruniõli tsitruselisena sarnane apelsiniõlile: antibiootiline, antiseptiline, rahustav, seedimist soodustav, palaviku-alandav, toniseeriv. Sobib eriti akne, rabedate küünte, bronhiidi, külmetuse, külmavillide, haavade, depressiooni, palaviku, kurnatuse, putuka hammustuste, rasuse naha, veenilaiendite raviks. Sidruniõli on tugevalt ergutava ja värskendava toimega, sobides suurepäraselt ka ebameeldivatest lõhnadest vabanemiseks. Sidruniõli on efektiivne toksiinide kehast eemaldaja. Pole soovitav kasutada nahal enne päikese kätte minekut, sest võib põhjustada naha ärritust või tundlikkust. Raseduse ajal mitte soovitav. Eukalüpt Eukalüptiõlil on värske, puidune, maine ja kergelt meditsiiniline lõhn, mida kasutatakse
Ta toob näidetena internetis eksitavalt reklaamitavate mitmetoimeliste toodete hulgast välja huulepulga, mille kaastoime on vähiennetus; sampooni, mis sobib ka haavapesuks ja valuvaigistuseks ning kreemi, "mida saab kasutada nohu, kurtuse, bronhiaalastma, südamevalu, kaksteistsõrmiksoole probleemide jm korral". (M.Lohk, 2007) Samuti hoiatab M.Lohk toidulisandite eest, mille abil saab kehakaalu alandada 16 kg kolme kuu jooksul, kuid aitavad ka veenilaiendite, peavalu ning kehva nägemise korral. Kuigi koostöös välismaiste organisatsioonidega tegeleb tarbijakaitseamet selliste turustajatega, soovitab Marina Lohk tarbijatel ka edaspidi suhtuda internetis reklaamitavatesse "imetoodetesse" erilise ettevaatusega.1 1 Marina Lohk, Tarbijakaitse hoiatab internetis müüdavate imetoodete eest. Postimees 05.11.2007 Tarbijakaitse hoiatab internetis müüdavate imetoodete eest Marina Lohk 05.11.2007 Postimees
Peedimahl Peedimahl aktiveerib punaste vereliblede teket ja parandab vere koostist, virgutab mao, soolestiku ja maksa tegevust. Peedimahl on kasulik ka menstruatsioonihäirete puhul ning klimakteeriumi ajal annab sageli palju püsivama efekti kui ravimid ja sünteetilised hormoonid. Peedimahl on hea ka veenilaiendite, tromboflebiidi, vere paksenemise, hüpertoonia ja mitmesuguste südametegevuse häirete korral. Muidugi ei pretendeeri meie naturaalne peedimahl mingiks ravimiks ega ravitoimega toidulisandiks, tegemist on lihtsalt mahlaga. Kui aga keegi tunneb, et meie mahla juues tervis paraneb, oleme rõõmsad koos teiega. Peedimahl
organisatsioon ja kaltsifikatsioon- hüüve asendub tihesidekoega rekanalisatsioon- organiseerunud trombis moodustuvad sekundaarsed verevoolu kanalid. Patoloogia, kui tromb arteris- Kohalik verevarustuse vähenemine e. isheemia, mis võib viia infarkti tekkele. Patoloogia, kui tromb veenis- Venoosne hüpereemia ja tsüanootiline e. paisinfarkt. Emboolia veresoone topistumine mujalt saabunud tahke, vedela või gaasilise materjali ehk emboliga. Trombembol- enamasti lähtub alajäseme veenilaiendite tromboosist, kõige ohtlikum kopsuarteris- äkksurm Rasvembol- pikkade toruluude murdude korral ,maksa, pankrease vigastuse korral Õhkembol – operatsioonide komplikatsioonina, vereülekannetel Gaasembol – tuukrihaiguse korral; Septiline embol – nakkushaiguste ja sepsise korral; Rakkembol – kasvajate korral metastaasid või irdunud koetükikesrd aterosklerootiliste naastude piirkonnast; Amnionivedeliku emboolia – sünnituse, abordi korral kui emakaveenidesse satuvad
Et täit saunamõnu nautida, peaks soojale perioodile järgnema külm. Kuuma ja külma etapi vahetudes organism karastub, paraneb ainevahetus ja lihased vabanevad pingest, intensiivistub sisenõrenäärmete talitus ja organismi kaitsevõime paraneb. Veresoonte laienemine parandab südame verevarustust, kuum õhk laiendab nahas olevaid veresooni, avab higipoorid, saun alandab vererõhku. Sobib neile, kel pole pärgarteriga probleeme. On soovitatav neile, kellel on probleeme veenilaiendite ja neeruhaigustega. Ei sobi inimestele, kes ei talu kuumust, südamehaigetele, astmaatikutele ja neile, kes põevad kroonilisi kopsuhaigusi. Ägedat leilisauna ei soovitata külastada rasedatel, aga ka põletike korral. Samuti tuleks hoiduda saunast 2-4 nädalat pärast operatsiooni. Soome saun ei erine oluliselt leilisaunast, ainus eripära on väiksem õhuniiskus. Aurusaun Aurusaun on mugavamaid viise, kuidas vabaneda kehasse kogunenud mürkidest, sest kuumus
Jalgadel esineb veresoontevõrgustik sagedamini naistel. Veenilaiendid võivad olla tingitud geneetilistest põhjustest, rasedusest, sünnitusest, rasestumisvastaste preparaatide tarvitamisest, hormoonravipreparaatide kasutamisest või päikesekahjustustest. Ämblikuvõrgusarnased peenikesed veenilaiendid ei kujuta endast tavaliselt meditsiinilist probleemi, kuid nad võivad põhjustada psüühilist ebamugavustunnet suve- ja rannariiete kandmisel. Laserprotseduuride arv ei sõltu peenikeste veenilaiendite arvust, ulatusest ega sügavusest. Enamasti piisab ühest kuni kolmest pooletunnisest protseduurist 1-1.5-kuuliste vaheaegadega. Üldjuhul ei vaja patsient laserravi jooksul tuimestust. Parema tulemuse saavutamiseks jalgadel on mõnikord vaja kombineerida laserravi ja skleroteraapiat. Laseriga ravitakse samuti ka teisi veresoonte moodustusi, nn sünnimärke (neevused), mis on tingitud veresoonte patoloogiast. Tulemused on töödeldavas piirkonnas märgatavad kohe pärast laserprotseduuri. 3
Mehed kasutavad seedrit habemeajamisvedelikku, see on antiseptiline ja nahka rahustav peale habemeajamist. Sidrun - Värske, puhas, ergutav lõhn, mis jaapanlaste uuringute kohaselt aitab parandada töövõimet. Sidrun on hea seedimisele ning ka vereringele. Sidrun võib põhjustada valgustundlikkust nahal ja seetõttu peale selle kasutamist tuleb vältida päikesevalgust. Küpress - Värske okkahõnguline lõhn. Parandab vere- ja lümfiringet ning hoiab ära infektsioone. Aitab veenilaiendite, hemorroidide, jalgade paistetuse, köha, kuse- ja suguteede vaevuste puhul, enureesi, närvisüsteemi ülepingete puhul . Sobib rasusele nahale. Teepuu - Väga tugev ravimile omane lõhn. Teepuuõli on pärit austraalias kasvavast puust. Põliselanikud teavad selle parandavaid omadusi ja on seda kasutanud erinevate infektsioonide korral, nahapõletike, jala- ja küüneseene ning putukahammustuste korral. Ylang Ylang - Tõstab meeleolu.Tekitab õnnetunde.Stimuleerib seksuaalsust.
enesetunnet nii vaimselt kui füüsiliselt. Kuna me elame suhteliselt mürgises keskkonnas (palju stressi, õhus hõljuv vingugaas, alkohol jne.), siis peame hea tervise nimel üritama organismi turgutada ja puhastada. Tants parandab tervist ja kehalist vormi, kuna ta kiirendab ainevahetust, mis vähese liikumise tõttu kipub loiuks jääma. Tantsimine kiirendab rasvarakkudesse kogunenud toksiinide liikveleminekut ja suurendab mürkide väljutamist kehast naha kaudu, see aitab vältida näiteks veenilaiendite teket või paistetust. Tantsimine nõuab füüsilist pingutust ehk lihaste tööd ja see omakorda tähendab seda, et lihased saavad tantsides jälle toonusesse. Tantsimine treenib praktiliselt kõiki suuremaid lihasrühmi ja aitab kaasa "rasva põletamisele". Lihased paisuvad, kuid mitte liiga suureks. Loomulikult ei tohi unustada, et õigel toitumisel on asja juures väga suur roll. Veel paraneb märgatavalt painduvus, vastupidavus ja isegi jõud. Tantsutrenn on tempo poolest tavaliselt
- rekanalisatsioon- organiseerunud trombis moodustuvad sekundaarsed verevoolu kanalid. Tromboosi tagajärjel tekib arterites kohalik verevarustuse vähenemine e. isheemia, mis võib viia infarkti tekkele, veenides tekib venoosne hüpereemia ja tsüanootiline ehk paisinfarkt. Emboolia veresoone topistumine mujalt saabunud tahke, vedela või gaasilise materjali ehk emboliga. Embolite liigid: trombemboolia enamasti lähtub alajäseme veenilaiendite tromboosist, kõige ohtlikum kopsuarteris- äkksurm; rasvemboolia pikkade toruluude murdude korral ,maksa, pankrease vigastuse korral; õhkemboolia operatsioonide komplikatsioomnina, vereülekannetel; gaasemboolia tuukrihaiguse korral; septiline nakkushaiguste ja sepsise korral; rakkemboolia kasvajate korral metastaasid või irdunud koetükikesrd aterosklerootiliste naastude piirkonnast; amnionivedeliku emboolia sünnituse, abordi korral kui emakaveenidesse satuvad
füüsiliselt. Kuna me elame suhteliselt mürgises keskkonnas (palju stressi, õhus hõljuv vingugaas, alkohol jne.), siis peame hea tervise nimel üritama organismi turgutada ja puhastada. Tants parandab tervist ja kehalist vormi, kuna ta kiirendab ainevahetust, mis vähese liikumise tõttu kipub loiuks jääma. Tantsimine kiirendab rasvarakkudesse kogunenud toksiinide liikveleminekut ja suurendab mürkide väljutamist kehast naha kaudu, see aitab vältida näiteks veenilaiendite teket või paistetust. Tantsimine nõuab füüsilist pingutust ehk lihaste tööd ja see omakorda tähendab seda, et lihased saavad tantsides jälle toonusesse. Tantsimine treenib praktiliselt kõiki suuremaid lihasrühmi ja aitab kaasa "rasva põletamisele". Lihased paisuvad, kuid mitte liiga suureks. Loomulikult ei tohi unustada, et õigel toitumisel on asja juures väga suur roll. Veel paraneb märgatavalt painduvus, vastupidavus ja isegi jõud. Tantsutrenn on tempo poolest tavaliselt
suhteliselt kitsal alal paikneb suur hulk kudesid, mis on vähese ruumi tõttu väga tundlikud igasugusele survele ja mõjutusele. Randmepiirkonna närvide pitsumise esimeseks tunnuseks on sõrmedesse tekkiv surisemistunne. See on üks tüüpilisemaid kahjustusi käe-randme piirkonna ülekoormamine korral, kui lõõgastumisvõimalusi on vähe ja tööasend on töökoha halva kujunduse ja õigete abivahendite puudumise tõttu halb. 5. Jalgade väsimus ja veenilaiendid Pidev seismine on veenilaiendite tekke arvestatav ohutegur. Tegemist on kestva mehaanilise survega jalgadele. Pidev seismine soodustab juba iseenesest vere paiknemist jalgades. Kui inimesel on lisaks veenide klappide puudulikkus või veenide seinte nõrkus, ei ole võimalik verd maksimaalse efektiivsusega jalgadest ära juhtida ja veenides tekib pais. Pindmised veenid, millest veri peaks liikuma süvaveenidesse, paisuvad ning moodustavad säärte ja reite naha alla mühklikke kobaraid
töökoha ohud või vähemalt minimeerides nende mõju. Antud referaadis kirjeldan enda erialaga seotud ohtudest ja selle tegurite mõju seadusandlikest aktidest Eesti Vabariigis kui ka Euroopas. 1. Töötingimuste elemendid 1.1 Füsioloogilised Tööasend- seisva töö puhul on lülisammas kõver, seisev tööasend on liikuvaim asend, mille puhul on töötajal hea ülevaade tegevusväljast, kuid pidev seismine väsitab. Ohtudeks sellisel juhul on veenilaiendite teke jalgadel koos oma tüsistustega, lampjalgsuse teke, rühihäirete arenemine. Hügeenilised tingimused- lähtuvad töökeskonnast füüsikalised, keemilised, bioloogilised, tolm. Praktiliselt kõiki neid tegureid on võimalik mingil moel mõõta. Esteetilised elemendid: · Värvid- mõjutavad inimest füsioloogiliselt, psüühiliselt ja esteetiliselt. Oluline on ruumi ja töökoha värvilahendus
Kuiva ilmaga kogutakse lehed, kuivatatakse ja kasutatakse nii maitsva teena kui ka raviks. Tee joomisel paraneb seedimine, magu ja sooled rahunevad. Ka südame-, maksa- ja sapitalitlus paraneb. Piparmünditee on asendamatu. Võetakse 1 teelusikatäis lehti, valatakse üle kuni ühe liitri keeva veega, lastakse pisut tõmmata ja juuakse. Piparmündilehtede tõmmist (1 teelusikatäis klaasi keeva vee kohta) on kasutatud kompressideks naha sügelemise ja veenilaiendite korral. Piparmündilehed, männikasvud (seguna 1 peotäis) valatakse üle keeva veega ja tehakse inhalatsiooni astma, bronhiidi, nohu ja urgeste põletike puhul. Aitab ka migreeni ja peavalu korral. Piparmündi- ja kõrvenõgeselehed. Võetakse seguna 1 teelusikatäis klaasi keeva vee kohta, lastakse mõni minut tõmmata ja juuakse 1 klaas päevas lonkshaaval kui organismi ja verd puhastavat ning üldtugevdavat vahendit. Piparmündilehed, kibuvitsamarjad. Võetakse seguna võrdselt 1
sidekoe elastsust, ennetada vigastusi ja aidata parandada juba tekkinud vigastusi. 3. Lümfimassaaz- Lümfimassaaz on nahka ja nahaaluseid kudesid mõjutav pindmine massaaz, mis stimuleerib lümfivedeliku voolu ja ergutab jääkainete eemaldamist kehast. Lõdvestab ja leevendab lihaspingeid, mõjub hästi tursete, vereringehäirete ja ainevahetushaiguste puhul. Kasutatakse näiteks alajäsemete veenilaiendite, lümfiteede ahenemisest tingitud tursete, rasedusaegsete tursete leevendamiseks, samuti ulatuslike operatsioonide (sh kasvajate) ja traumajärgses perioodis. 4. Idamaade filosoofial põhinevad massaazid · Hiina punktmassaaz · Tui-na massaaz · Su-dzok massaaz · Kupumassaaz · Tai massaaz Vesiravi. Vesiravi ehk hüdroteraapia on lihtsalt kasutatav ja tõhus teraapiameetod
Massaazi ei tohi teha, kui vererõhk on kõrgenenud üle normväärtuste, esinevad veenilaiendid, ägedad nahahaigused või palavik. (Klassikalise massaaz) 1.2.2 Lümfimassaaz Lümfimassaaz on nahka ja nahaaluseid kudesid mõjutav pindmine massaaz, mis stimuleerib lümfivedeliku voolu ja ergutab jääkainete eemaldamist kehast. Lõdvestab ja leevendab lihaspingeid, mõjub hästi tursete, vereringehäirete ja ainevahetushaiguste puhul. Kasutatakse näiteks alajäsemete veenilaiendite, lümfiteede ahenemisest tingitud tursete, rasedusaegsete tursete leevendamiseks, samuti ulatuslike operatsioonide (sh kasvajate) ja traumajärgses perioodis. (Lümfimassaaz) 1.2.3 Punktmassaaz Punktmassaaz on hiina massaazi liik, mis mõjub soodsalt kõikidele elundkondadele. Teatud piirkondade mõjutamisel saab leevendada stressi, peavalusid, üla- ja alaseljaga seonduvaid probleeme ning korrigeerida vererõhku. (Punktmassaaz) 1.2.4 Jalatallamassaaz
· Charcot duss ehk juga duss Tugeva, suunatava 2- 3 atm survega veejoaga tehtav massaaz püsti seisvale inimesele. Väga intensiivne vesiprotseduur. On tugeva, ergutava ja üldtoniseeriva toimega, parandab naha ja nahaaluskoe verevarustust, toimib suurepäraselt tselluliidimassaazina, sobib hästi istuvast eluviisist tingitud turja- ja alaseljavaevustele. Kombineeritult dieedi ja võimlemisega sobib hästi neile, kes soovivad kehakaalu langetada. Ei sobi veenilaiendite ja tromboosiohu puhul, südame rütmihäirete, kõrgvererõhutõvega, südamepuudulikusega. Neeru- ja sapikivide puhul võib tugeva joaga massaaz esile kutsuda valuhoo. Ja ei sobi ka rasedale. Kasutatud kirjandus: 1. Higistamine, http://www.hariduskeskus.ee/opiobjektid/kehahooldus/?KEHA_ANAL %DC%DCS:HIGISTAMINE 2. Higistamisest, http://www.higistamine.ee/higistamisest/ 3. Liighigistamine, http://www.derma.ee/articles.php?id=106 4. Seep, http://et.wikipedia
Massaaži eesmärk on teatud kehaosasid stimuleerides vallandada energia, mis kõrvaldab elujõu muutustest tingitud füüsilised hädad. Kividest vabanev soojus laiendab veresooni, parandab vereringet, leevendab lihasvalu ning lõdvestab lihaspingeid. Samuti parandab naha elastsust, aktiveerib lümfosüsteemi, mõjutab soodsalt hormoon-, seede- ja ainevahetussüsteemi, tasakaalustab energiat ning aitab vabaneda stressist. Ei ole soovitav haavade ja haavandite, kõrgvererõhkõve, veenilaiendite ja mitmete nahahaiguste puhul. Samuti ei soovita rasedatele ning neile, kellel on ülitundlikkus soojuse suhtes. Klassikaline massaaž / Rootsi klassikaline massaaž - traditsiooniline ja levinud massaažiliik, mida tehakse nii õlidega kui ka kuivalt. Ravimassaaži saab teha vastavalt kliendi soovile ja vajadusele kas üksikutele kehaosadele või kogu kehale. Massaaži toime nahale, nahaalusele koele ja lihastele on vastavalt kasutatud võtetest kas lõõgastav või toonust tõstev. Massaaž
müoom ja kroonilised põletikud veresoone vaagnas (kuse suguteede põletikud). Kui mitte ravida võib areneda edasi troofiline seisund ja tekivad haavandid ja trombid. Ohtlikud kui kaasub asteroskleroos ja kõrge LDL kolesterool. Veenilaiendid ehk vaariksid ehk veenikombud on veenide (eriti alajäsemete) seinte väljavenimistest tekkinud laiad kohad. Veeniklapid ei ulatu enam kokku ja veri voolab tagasi. Sellest tekib omakorda suurem surve seinale. Veenilaiendite tüsistus- komudes seisvas veres tekivad tromibid ( flebiit, tromboflebiit) , mis muutuvad emboliteks. Ohtlik vere haigus. Põletiku kohal on nahk tuline, punetav , valuline, võib olla ka kehakaalu tõus. Vahel vaja voodireziimi. Soovitame: kaaniravi, konntrast dussi, detox plaastrid, kuiva meresoola vann jalgadele, B3 keratiniini, kvertsetiini, foolhapet, ascorutiini. Jahutavad geelid, külma kapsalehte , takja teelehte . Salvina traumaeel (heel) , kaanikreem, mumio salv. Grippheel
arteri seina defekt (nõrk koht), sageli on see kaasasündinud, harvem vigastuse tagajärjel. Veenilaiendid e vaariksid e veenikomud veenide seinte väljavenimisest tekkinud laiad kohad veeniklapid ei ulatu enam kokku ja veri voolab tagasi, sellest tekib omakorda suurem surve seintele, põhjus enamasti otseseks tekitajaks staatilised asendid pikka aega ühel kohal seismine või istumine. Tromboflebiit veenilaiendite tüsistus komudes seisvas veres areneb põletik ja vere hüübimine tekivad trombid, mis muutuvad emboliteks. Ateroskleroos haigus, mille puhul veresoone (arteri) seina hakkab ladestuma rasva, valke ja hiljem kaltsiumi, tekkinud aterosklerootiline naast ahendab arteri valendikku ja muudab arteri vöhem elastseks, lõpuks võib naast arteri hoopis sulgeda või lagunedes lõhkuda endoteeli ja panna aluse trombi tekkele
Ta suurendab hemoglobiini ja erütrotsüütide kogust veres. Kõrvenõgest kasutatakse ka maksa-, sapi-, mao- ja soolehaiguste ravimisel ning kui täiendavat vahendit kopsutuberkuloosi, bronhiidi, malaaria, kõhunäärmehaiguste ning peensoole ägeda ja kroonilise põletiku ravimisel. Välispidiselt tarvitatakse kõrvenõgest naha sügelemise, soori, liigesevalude, kõõmaja juuste väljalangemise puhul. Tuleb meeles pidada, et nõges suurendab vere hüübimist. Tromboflebiidi ja varikoossete veenilaiendite korral, aga ka vanemas eas tuleks hoiduda nõgese kuritarvitamisest. Teekummel Matricaria recutita, Chamomilla recutita Teekummel kasvab põllu-ja teeservadel ning elamute ümbruses umbrohuna, aga ka aedades kultiveeritava ravimtaimena. See on üheaastane rohttaim, mis kasvab jõudsalt, õitseb kaua ja annab hea saagi headel, hästi väetatud muldadel. Vars on peenike, püstine, harunenud ja 10- 15 cm pikk. Lehed on kaheli- või kolmelisulg-lõhised. Valged keelõied moodustavad raolise
hästi ka voolimiseks. Pikuti lõhestatud sarapuuvitsu kasutati varem tünnivitsteks ja samuti punumistöödel. Sarapuulatte kasutati varem ka piirdeaedade (sarade) ehitamiseks. Sarapuule on omistatud kõiksugust väge ja peetud seda maagiliseks puuks. Laialt on tuntud sarapuu piksevastane võlujõud, samuti peletab sarapuuvits eemale mürkmadusid. Rahvameditsiinis on sarapuud kasutatud vähe lehtede hautis aitab veenilaiendite ravil, isasurbade leotis puhastab nahka jne. Omaette huvitav on peatükk sarapuu kasutamisest viljapuuna, milline omab väga suurt tähtsust läbi aegade. Siinkohal tuleb vaid mainida, et töönduslikult kasutatakse lisaks hariliku s. sortidele ka suure s. sorte, seega tuleb allpoolmainitud juttu käsitleda kui sarapuupähklite tootmist üldiselt. Pähklite maitseomaduste parandamisel ja suuremate viljade nimel on aretatud kümnete kaupa uusi produktiivsemaid sorte
annaabi.ee 
