"vaheapal" - 1 õppematerjal

Negatiivsete mõtete päevik tabel

tugevalt see mõte skaalal (kui seada? Palun esita mõtet 1-10 skaalal 10 skaalal. sinu pead läbis) tugevalt see mõte iga mõtte juurde (kui tugevalt see sinu pead läbis) küsimus mõte sinu peas on). 1. Ma olen Ma olen nii Millal koguaeg? Ma olin vaheapal Negatiivset mõtet pettunud ja pahane loll(8palli), et haige, seega ei ei esine enam. (u 7 palli), kuna koguaeg jätan Miks ma oleks suutnud olen kõik kõik viimasele sellepärast loll kooliasju meelde kooliasjad jätnud minutile. olen? jätta, see ei tee viimasele mind veel lolliks minutile