03.84 38403055138 1 Jaan Palu 28.02.81 38102284334 1 Erge Kuhi 18.02.65 46502185708 1 Kati Siirak 08.06.70 47006083356 1 Madis Saarniit 05.01.61 36101053704 1 Tiina Öpik 27.06.83 48306275732 1 Eleri Parts 22.01.56 45601222229 1 Natalja Miron 13.05.52 45205137417 1 Risto Kallakmaa 22.05.78 37805223040 1 Jako Riisalu 21.01.73 37301219871 1 Sigrid Sonk 11.08.55 45508115690 1 Ahti Vaask 24.04.86 38604243865 1 Oliver Tammik 01.12.79 37912011363 1 Tiia Jaansoo 27.04.72 47204274033 1 Jaagup Öpik 08.08.80 38008085311 1 Virve Teder 19.10.74 47410197589 1 Andres Meri 06.12.66 36612068083 1 Tanel Västrik 26.01.63 36301265278 1 Signe Treier 11.10.63 46310117961 1 Kristel Ots 03.02.56 45602039490 1 Natalja Kasemaa 04.10.82 48210047965 1 Risto Vaask 23.03
Inimeste arv sünnikuude lõikes (teise nimekirja alusel) Kokkuvõtted Esimene nimekiri grupeerituna sünniaastate lõikes, näidata nende arv Esimene nimekiri grupeerituna sünnikuude lõikes, näidata nende arv Esimene nimekiri grupeerituna sünninädalapäevade lõikes, näidata nende arv Esimene nimekiri grupeerituna eesnimede lõikes, näidata nende arv Esimene nimekiri grupeerituna perenimede lõikes, näidata nende arv Elisabeth Mullari 25.10.71 47110254862 Marju Vaask 21.05.51 45105215252 Janet Parts 24.07.74 47407248798 Ivo Sonk 21.06.86 38606213909 Kristjan Jaanus 24.08.57 35708242503 Kairi Kulmar 23.09.66 46609233445 Annemai Kodi 21.02.61 46102214177 Risto Tosso 10.05.81 38105107663 Argo Järv 29.01.54 35401291035 Toomas Lohk 03.01.50 35001037386 Kairi Karjust 27.02.51 45102275432 Marek Karu 19.10.78 37810196353 Naima Svarts 14.05
02.65 46502185708 1 6 Kati Siirak 08.06.70 47006083356 1 6 Madis Saarniit 05.01.61 36101053704 1 4 Tiina Öpik 27.06.83 48306275732 1 1 Eleri Parts 22.01.56 45601222229 1 3 Natalja Miron 13.05.52 45205137417 1 1 Aivar Treumann 11.05.78 37805111297 1 6 Risto Kallakmaa 22.05.78 37805223040 1 2 Jako Riisalu 21.01.73 37301219871 1 4 Sigrid Sonk 11.08.55 45508115690 1 6 Ahti Vaask 24.04.86 38604243865 1 7 Oliver Tammik 01.12.79 37912011363 1 4 Tiia Jaansoo 27.04.72 47204274033 1 1 Siia kirjutage oma õppemärkmiku nr. ÕM nr.: 095203 (matrikli nr.) Variant Filter1 3 Filter2 3 Risttabel1 3 Risttabel2 Kokkuvõte 3 Filtreerida arendatud filtri (advanced filter) abil teisele töölehele variandiga
teadus, mis võtab arvesse nii sotsiaalseid kui keskkonnast tulenevaid aspekte. Arvestades Eesti geograafilist asukohta, sotsiaalkultuurilist kuuluvust ja elanike toitumisharjumusi, on 7 Eestile kõige lähedasemad ,,Põhjamaade toitumissoovitused", mille neljas väljaanne võeti aluseks ,,Eesti toitumis- ja toidusoovitused" koostamisel, mis avaldati 2006. aastal Tervise Arengu Instituudi tellimusel (Vaask jt, 2006). Uurimistöö teemast lähtuvalt analüüsiti kirjanduse ülevaate selles osas toiduvalkude vajaduse norme nii Eesti kui ka Põhjamaade toitumissoovitustes. Eesti toitumissoovitustes on välja toodud, et gümnaasiumiõpilased (vanuses 16-19) peaksid päevas tarbima 65-98 grammi toiduvalke. Kuna soovituslik toiduvalgu hulk varieerub väga suures vahemikus, on inimesel raske otsustada, missugune kogus talle igapäevaseks tarbimiseks sobilik on. Samas on kirjas,
Dirigeeris Zheng Xiaoying (Hiina). Paljude Pärnu Linnaorkestriga esinenud solistide seas on ka maailmamainega viiuldajad Liana Issakadze (Venemaa), Sergei Stadler (Venemaa), Xiang Gao (USA) ning pianistid Chitose Okashiro (USA) ja Kalle Randalu. Orkestrit on juhatanud Loit Lepalaan (peadirigent 1994-97), Toomas Kapten, Mati Uffert, Andrus Kallastu, Mati Pdra, Guido Kriik, Jüri Alperten (peadirigent aastast 1998), Kristjan Järvi, Olari Elts, Toomas Vavilov, Vello Pähn, Erki Pehk, Tarmo Vaask, Aivo Välja, Lauri Sirp, Endel Nõgene, Roman Matsov, Eri Klas, Neeme Järvi... Lõpetuseks veel niipalju, et kontserdil esinenud solistid olid vägagi erinevad. Omaaegne täht Tõnis Mägi on rokilikult käriseva häälega jõuline esineja. Maarja-Liis Ilus aga väga romantilise ja õrnakõlalise häälega laulja, kellele sobivad hästi klassikalised Ameerika filmidest tuntud-kuuldud jõululaulud.
03.74 37403015315 1 3 01.03.2008 34 Indrek Luhakooder 12.03.74 37403122511 12 3 12.03.2008 34 Argo Meronen 23.05.74 37405232214 23 5 23.05.2008 34 Egert Niit 23.05.74 37405238905 23 5 23.05.2008 34 Henn Karo 24.07.74 37407243027 24 7 24.07.2008 34 Ivo Järve 14.09.74 37409145694 14 9 14.09.2008 34 Endrik Vrager 28.09.74 37409281558 28 9 28.09.2008 34 Innar Vaask 07.10.74 37410074883 7 10 07.10.2008 34 Ahti Sillmann 10.10.74 37410107305 10 10 10.10.2008 34 Kristjan Treier 20.10.74 37410207871 20 10 20.10.2008 34 Kaarel Treumann 14.11.74 37411149463 14 11 14.11.2008 34 Hannes Siirak 15.11.74 37411156144 15 11 15.11.2008 34 Priit Kallakmaa 11.12.74 37412113851 11 12 11.12.2008 34 Taivo Hunt 10.01.75 37501106875 10 1 10.01.2008 33
Antud aasta: 2020 Antud aasta Antud aasta Sünnikuu sünnipäeva sünnipäeva Nimi Sünniaeg Sugu aastaaeg kuupäev nädalapäev Elisabeth Mullari 25.10.1971 naine Sügis 25.10.2020 7 Marju Vaask 21.05.1951 naine Kevad 21.05.2020 4 Janet Parts 24.07.1974 naine Suvi 24.07.2020 5 Ivo Sonk 21.06.1986 mees Suvi 21.06.2020 7 Kristjan Jaanus 24.08.1957 mees Suvi 24.08.2020 1 Kairi Kulmar 23.09.1966 naine Sügis 23.09
Sünnikuu Nimi Sünniaeg Sugu aastaaeg Tähtkuju Elisabeth Mullari 25.10.1971 naine Sügis Kaljukits Marju Vaask 21.05.1951 naine Kevad Kaljukits Janet Parts 24.07.1974 naine Suvi Kaljukits Ivo Sonk 21.06.1986 mees Suvi Kaljukits Kristjan Jaanus 24.08.1957 mees Suvi Kaljukits Kairi Kulmar 23.09.1966 naine Sügis Kaljukits Annemai Kodi 21.02.1961 naine Talv Kaljukits Risto Tosso 10.05.1981 mees Kevad Kaljukits Argo Järv 29.01.1954 mees Talv Kaljukits
Tabelid vitamiinide ja mineraalainete tarbimise soovituste kohta väljaandest Eesti toitumis- ja toidusoovitused Sirje Vaask, Tiiu Liebert, Mai Maser, Kaie Pappel, Tagli Pitsi, Merileid Saava , Eve Sooba, Tiiu Vihalemm, Inga Villa. Tallinn 2006. Tabelis 9 antud päevased tarbimissoovitused on määratletud tarbitava toidu kohta, s.t. kaod toidu ettevalmistamisel, keetmisel, küpsetamisel. jne, peab eelnevalt arvesse võtma. Kuna piisav rinnapiimaga toitmine on eeldatav imikute toitmisviis kuni 6 elukuuni, siis ei ole soovitusi antud lastele vanuses alla 6 kuud. Tabel 9
Näiteks kõige kiiremini jahtuvad kooriktooted ja kõige rohkem võtab jahtumine aega tera- ja seemneleibadel. Kokkuvõtteks võib öelda, et kuigi käes on 21. sajand, võtab leiva tegemine siiski suhteliselt palju aega. Inimene on õppinud leiva valmistamise eri etappidel toimuvaid protsesse kontrollima ja juhtima, kuid looduslike protsesside kestuse üle tal võimu ei ole. Kasutatud kirjandus: Põld, E. Pagaritoodete tehnoloogia. Tallinn, 1971. Pitsi, T., Täht, R., Vaask, S. Rukkileib meie laual. Tallinn, 1999. Eesti rukki raamat. Tallinn, 2002. Kiisman, E., Piirman, M. Küpsetuskunst. Tartu, 2005.
4 KASUTATUD KIRJANDUS Aro,A.(2003). 100 küsimust toidust ja toitumisest. Tallinn: Medicinia Järviste,A., Maseri,M., Pitsi,T.(2007). Tervislik toit lastele. Jõgeva Maavalitsus Kang, A. (2008). Süües terveks ja kauniks. Tallinna Raamatutrükikoda Kasuri, K., Ustav. S jt (1998). Terviseõpetus põhikoolile. Artiklite kogu. Avita Lipp, L. (2009). Toitumine koolieas Uuring (2009). Eesti elanikud ei söö piisavalt puu- ja köögivilju. Eesti Päevaleht 12.03.09 Vaask, S., Liebert, T., Maser, M., Pppel, K., Pitsi, T., Saava,M., Sooba, E., Vihalemm. T., Vills, I. (2006). Eesti toitumis- ja toidusoovitused. Tervise Arengu Instituut ja Eesti Toitumisteaduse Selts 9
1-17. Kennelly, S., Kennedy, N., P., Rughoobur, G. F., Slattery, C. G., Sugrue, S. (2010). An evaluation of a community dietetics intervention on the management of malnutrition for healthcare professionals. Journal of Human Nutrition & Dietetics. 23 (6), 567-574. Lorefalt, B., Granerus, A.-K., Unosson, M. (2006). Avoidance of solid food in weight losing older patients with Parkinson’s disease. Journal of Clinical Nursing, 15, 1404–1412. Maser, M., Kiisk, L., Oona, M., Sooba, E., Vaask, S., Vihalemm, T. (2008). Eaka inimeste toitumine ja kehaline aktiivsus. Tallinn: Tervise Arengu Instituut, Eesti Toitumisteaduse Selts. 28 https://intra.tai.ee/images/prints/documents/130165169139_Eakate_inimeste_toitumine_ja _kehaline_aktiivsus_est.pdf (20.03.2014). Mitrea, L., S. (2008). Gerontology. Ontario: Natural Medicine Books Saks, K., Maimets, T., Tamm, R., Uibo, R., Pääsuke, M., Tulviste, T., Soots, A., Sakkeus, L., Tambaum, T., Medar, M., Tulva, T., Murov, A., Kaasik, A.-E
mitte selle tunni kordade arv.Kasutamise kuupäev: 2. mai 2016.a., allikas Eesti Olümpiakomitee infokiri. http://www.eok.ee/infokiri/tallinna-inglise-kolledzi-direktor-kusimus-ei-ole-selles-kas- kaks-tundi-kehalist-kasvatust-on-piisav-vaid-kusimus-on-tunni-eesmargis/ Maiste, E., Matsin, T., Utso, V. (1999). Tervise ja kehalise töövõime arendamine noorukieas. Tartu: TÜ Kirjastus. Maser, M., Järviste, A., Einberg, Ü., Sapatšuk, I., Vaask, S., Vihalemm, T., Villa, I. (2009) Laste ja noorte toidusoovitused. Kasutamise kuupäev: 4. mai 2016.a. https://intra.tai.ee/images/prints/documents/130164647558_Laste_ja_noorte_toidusoovitused_est .pdf Matsi, J.(2015). Psühholoog: laste liikumisaktiivsusest sõltub Eesti rahva tulevik. Kasutamise kuupäev: 26. aprill 2016.a. http://novaator.err.ee/v/tervis/88299b5d-dbc2-43cc-b67c- 9b31f373e4cb , 05.05.2015 Pajo, M. (kuupäev puudub) Igal lapsel on õigus heaolule. Kasutamise kuupäev: 2
Tasakaalustatud HOIA TERVIST toitumine Toitumissoovitused ülekaalu, kõrge vererõhu ja vere suure kolesteroolisisalduse korral Koostas Evelyn Aaviksoo Koostamise aluseks oli Eesti toitumis- ja toidusoovitused; koostajad Sirje Vaask, Tiiu Liebert, Mai Maser, Kaie Pappel, Tagli Pitsi, Merileid Saava, Eve Sooba, Tiiu Vihalemm, Inga Villa; Tervise Arengu Instituut ja Eesti Toitumis- teaduste Selts; 2006. Koostamist nõustasid Anu Hedman, Eve Sooba, Tiia Ainla, Katrin Martin- son, Ruth Kalda ja Pille Ööpik Kujundus ja küljendus: Egle Raadik Fotod: Dreamstime Trükk: OÜ Print Best Väljaandmist on finantseerinud Eesti Haigekassa. Tasuta jagamiseks. ISBN 978-9985-9855-7-1 © OÜ Lege Artis 2008
Eesti Toitumisteadlaste Selts. Toidusoovitused. Tln. 1998 Eisen, M.J. Eesti vanasõnad. Tln. 1993 Kaljuste, H. Üldhariduskooli muusikaõpetuse eriklassi laulik II. Tln. 1981 Kreutzwald, Fr.R. Vaeselapse käsikivi. Tln. 1975 Leiman, L., Pärn, E. Viljast leivani. 2002 Liivak, M. Kaks sammu sissepoole. Ringmängulaulud ja CD. 2000 Maser, M. Ole enda ja teiste vastu hea ja tähelepanelik Trt. 2003 Masing, V. Jätku leiba! Tln. 1995 Pilt, V. Eesti rukki raamat. Tln. 2002 Pitsi, T., Täht, R., Vaask, S. Rukkileib meie laual. 1999 Rummo, T., Rute, M., Valgma, A. Kodulooline lugemik koolile I, II. Tln. 1995 Saar, O. Mis värvi on kodu. Tln. 1975 Vladimirov, A. Maailm püsib viljateral. Tln. 1988 www.doctus.ee www.epkk.ee www.inimene.ee www.leivaliit.ee www.ti.ttu.ee www.uninet.ee www.uno.ee SOOVITATAV KIRJANDUS Enno, E. Väike peremees. Kodulugu I. Tln. 1994 Erlach, A. Käsitöid taimedest. Tln. 1997 Freiberg, N. Lihtsate asjade võlu. Tln. 1999 Jõgisalu, H. Maaleib. Tln. 1984 Jõgisalu, H
Ligikaudu igal teisel noorel täiskasvanul, kes ei ole pärast põhikooli jätkanud haridusteed, esineb varases täiskasvanueas ohtlikku alkoholikasutust. Samuti on leitud, et olenemata perekondlikest taustteguritest ja varasemast sõltuvusainete kasutusest suurendab noorusea töötus alkoholiprobleemide tekke riski ja ka vastupidi : alkoholiprobleemid tõstavad tüütuseriski 21 22 23 Viited Lehtmets. A, http://www.tallinn.ee/21.11.2013-Andres-Lehtmets.pdf 17. Vaask S, Liebert T, Maser M, et al. Eesti toitumis- ja toidusoovitused. Tallinn: TAI, Eesti Toitumisteaduse Selts; 2006. 18.Pavel B, Rein K, eds. Meditsiinisõnastik. Tallinn: Medicina; 2004. 19. Lönnqvist J, Heikkinen M, eds. Psühhiaatria. Tallinn: Medicina; 2006. Alkoholisõltuvus AS Medicina 2012 Tallinn Seppa,K.,Alhu,H.,Kiianmaa,K. 12. HARDIMAN, Michael. Sõltuvus. Inglise keelest tõlkinud Ragne Kepler. Tänapäev, Tallinn, 2000. RHK-10-V Psüühika- ja käitumishäired
Tervisekäitumine, 2 Tervisekasvatus noorsootöös PSP6034.LT Kevadsemester 2017 Sirje Vaask, MPH, PhD Loodus- ja terviseteaduste instituut Õppeaine hindamine 1) Kursus lõpeb arvestusega – vajalikul tasemel läbitud test (valikvastustega). Viimase seminari eelnevalt - arvestus Moodles 9 mai õhtul kell 19- 20 2) järeltest Moodle keskkonnas + vestlus 3) Arvestuse saamise eelduseks on iseseisvate tööde esitamine ja ühise projektitöö esitamine, tervisekäitumise edendamisele suunatud projekti ning selle ettekandmist ja arutelu viimasel korral.
Rein Kuusik IVB 210 620 2801 Rein Munter IV 127 620 2850 Riina Grossman IV 226 620 2903 Riina Mellikov VB 402 620 3365 Riina Täht IV 317 620 2951 Rita Jaaguman VB 401 620 3367 Sergei Bereznev IVB 115 620 2821 Signe Adamberg Akad.tee 15 - 261 620 2834 Sirje Jaansoo IV 304 620 2953 Sirje Vaask IV-303 620 2953 Sven Kamenev IV 121 620 2853 Taavi Raadik VB 221 Tagli Pitsi IV 306A 620 2953 Tatjana Dedova IVB 119 620 3369 Tea-Mall Krumme IV 213 620 2906 Teolan Tomson IVB 108 620 3372 Tiia Plamus Männiliiva tee 1 620 2904 Tiia-Maaja Süld IV 222 620 2902 Tiina Lõugas IV 314 620 2956
Reet Aarna IV 314A 620 2807 Rein Kuusik IVB 210 620 2801 Rein Munter IV 127 620 2850 Riina Grossman IV 226 620 2903 Riina Mellikov VB 402 620 3365 Riina Täht IV 317 620 2951 Rita Jaaguman VB 401 620 3367 Sergei Bereznev IVB 115 620 2821 Signe Adamberg Akad.tee 15 - 261 620 2834 Sirje Jaansoo IV 304 620 2953 Sirje Vaask IV-303 620 2953 Sven Kamenev IV 121 620 2853 Taavi Raadik VB 221 Tagli Pitsi IV 306A 620 2953 Tatjana Dedova IVB 119 620 3369 Tea-Mall Krumme IV 213 620 2906 Teolan Tomson IVB 108 620 3372 Tiia Plamus Männiliiva tee 1 620 2904 Tiia-Maaja Süld IV 222 620 2902 Tiina Lõugas IV 314 620 2956
annaabi.ee 
