Unehügieen
Uni kestab tavaliselt mõne minuti ja selle järel
tunneb inimene end mõne aja reipamana. Öine uni ei ole sellisel juhul enamasti häiritud.
70%-l narkolepsia all kannatavatel inimestel esinevad ootamatud katapleksiahood -
lühiajalised lihastoonuse lõtvumised. Sageli vallanduvad need tugevate, enamasti positiivsete
emotsioonide korral, näiteks lõbusalt naerdes kukub inimene põlvili. Mõnedel
narkolepsiahaigetel esineb nn unehalvatus: uneatakist ärganuna ei ole nad mõne hetke, vahel
kuni minuti jooksul võimelised liigutama käsi-jalgu ega liikuma. Vahel kaasnevad
narkoleptikul uinumisel hallutsinatsioonid. Narkolepsia sümptomid kujunevad tavaliselt välja
10.25. eluaasta vahel ning need võivad oma raskusastmelt varieeruda. Siiski ei ole võimalik
narkolepsiast paraneda, kuid ravimid võivad sümptomeid leevendada. Oma elustiili muutes
saavad narkolepsiahaiged oma haigusnähte leevendada.
Üldtunnustatud on 4 soovitust:
annaabi.ee 
