Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Logi sisse
Sulge

"tujumuutused" - 21 õppematerjali

tujumuutused on teismeliste puhul tavalised, unepuudus süvendab ka neid probleeme.
Norm rasedus-Situatsiooniülesanne 8
4
docx

Norm rasedus: Situatsiooniülesanne 8

ning vabaneda vistrikest. Lisaks aitavad kontratseptiivpillid vältida emakavälist rasedust ja aneemiat ning kõrgema östrogeenisisaldusega kontratseptiivpillide kasutamine vähendab emakalimaskesta ja munasarjavähi tekke riski. Väheneb PMS. Suur valik pille. - Epilepsiaravimi lamotrigiini toime võib väheneda. Vajab igapäevast meelespidamist, vastasel juhul ebaefektiivne. Trombemboolia risk, määrimine, iiveldus, peavalu. Tujumuutused, libiido langus. Kasutama võib hakata alates 1. mens. päevast. 3) Plaastrid + Samad, mis pillidel. Eeliseks toimimine seedehäirete korral. - Epilepsiaravimi lamotrigiini toime võib väheneda. Rindade helluse tõus, määrimine, peab lugema päevi, et õigeaegselt vahetada plaastrit. Tujumuutused, libiido langus. Võib kasutama hakata alates 1. mens päevast. 4) Tuperõngas Paigaldatakse kolmeks nädalaks korraga, 7-päevane paus - menstruatsioonitaoline verejooks.

Meditsiin → Meditsiin
7 allalaadimist
SWOT- analüüs klienditeenindajana
1
docx

SWOT- analüüs klienditeenindajana

· Tähelepanelik · Sisseelamisvõimetu ( ei pruugi kliendist · Täpne alati täpselt aru saada) · Sõnapidav O- Võimalused T- Ohud · Rohkem keeli õppida · Üleväsimus · Saada kogemusi · Tervise halvenemine · Saada üle tagasihoidlikkusest (võib-olla) · Tujumuutused · Hea klienditeenindus oskus tuleb alati · Stress kasuks- enese arendamine · Ei saa ,,raskete" klientidega hakkama · Pingelised suhted töö juures · Kliendi negatiivne reaktsioon · Ei suuda olla alati positiivne (negatiivsus võib kanduda klientidele)

Majandus → Klienditeenindus
187 allalaadimist
Perekonnaõpetuse konspekt gümnaasiumile
4
docx

Perekonnaõpetuse konspekt gümnaasiumile

Vaime sfäär - Kui üks partneritest on usklik, on oluline teada, kuidas suhtub ususse teine - religiooniga seotud tülid võivad sügavalt haavata ja neid on väga raske lahendada. Lapseootus Lapse saamist mõjutavad tegurid: · Materjaalsed · Vaimsed · Ühiskond · Sõprusringkonna eeskuju · Lapsepõlve mälestused ja eeskuju Raseduse tunnused: · Päevad lõppevad või määrib · Ebaharilikud isud · Lõhnataju suurenenud · Tujumuutused · Rinnad valulikud või hellad · Iiveldus · Tujumuutused Rasedus ja ohud Enam rasedusi kulgeb plaanipäraselt, vahel võib tuua kaasa ka kaotusvalusid nt abort, lootearenguhäired jt. Soovimatut rasedust või rasedusega kaasnevaid ohte võib teadlikult vältida, külastades regulaarselt arsti. Loote arengus on tähtsaimad 3 esimest kuud. Raseduse viimastel kuudel tuleb samuti olla ettevaatlik.

Ühiskond → Perekonnaõpetus
69 allalaadimist
Müeliini ehitus-funktioon-häired-haigused
12
pptx

Müeliini ehitus, funktioon, häired, haigused

Hoiab elektriimpulsi närvikimbus http://et.tree-pictures.com/images/treephotos- redwood/redwood-dawn/dawnredwoodbark.jpg Kiirus ilma müeliinita rakkudes 1 m/s Müeliiniga rakkudes 100 m/s Näited tekkivatest häiretest Müeliinkesta õhenemise ja hävimise tagajärjel võivad tekkida: Nägemishäired Refleksi- ja liikumishäired Aistingulised häired Tujumuutused Urineerimishäired Mäluhäired Demüeliniseerivate häirete päritolu 1. Allergilised Experimental allergic encephalomyelitis Acute disseminated encephalomyelopathy Acute hemorrhagic encephalomyelopathy Experimental allergic neuritis Guillian-Barre syndome (tõenäoline) 2. Teadmata päritolu Multiple sclerosis Devic's disease 3. Infektsiooniline päritolu (aeglased viirusinfektsioonid) Progressive multifocal leukoencephalopathy

Muu → Füsioloogia
4 allalaadimist
Kirjaklambritest vöö
2
doc

Kirjaklambritest vöö

endale rohkem eesmärke seada ning igas olukorras mitte nii kiiresti alla anda, nagu seda tegi Kati. Selle teose puhul häirib see, et autor on jätnud mulje, nagu poleks tänapäeva nooruses midagi positiivset ning kõik noored oleks alkohoolikud või narkomaanid, mida nad tegelikult pole.Samuti häiris, et autor ei süvenenud mõnda probleemi eriti tõsiselt.Näiteks jäi raamatu lõpuni selgusetuks, mis oli Kati pideva depressiooni põhjuseks ning millest olid tingitud tema äkilised tujumuutused. "Kirjaklambritest vöö" puhul meeldis mulle see, et raamatus oli pidevalt tegevus, igavaid kohti polnud ning elu liikus pidevalt edasi.Autor on muutnud loo väga kaasahaaravaks. Kokkuvõtteks soovitaks ma seda raamatut noortele, sest see on heaks eeskujuks, milliseid vigu oma elus vältida ning kuidas tulla toime rasketes olukordades.

Kirjandus → Kirjandus
40 allalaadimist
Hans Jürgen Eysenck
2
doc

Hans Jürgen Eysenck

On heade suhtlemisoskustega ja seltsiv, mistõttu on tal rohkem sõpru, kellele räägib enda mõtetest ja tunnetest. Teine paar isiksust määravad tegurid on emotsionaalne stabiilsus ja neurootilisus. Emotsionaalselt stabiilsed on muretud, kindlad ja usaldusväärsed ning nende tunded on püsivad. Neurootilised inimesed on aga tundlikud, rahutud ning kartlikud. Seetõttu ilmnevad näiteks koleerikul, kel on kõrge nii neurootilisuse kui ka ekstravertsuse näitaja, tujumuutused tugevalt negatiivsetest kuni tugevalt positiivseteni. Vastupidiselt on flegmaatik rahulik, mõtlik, tasakaalukas. Kuigi isiksuse põhijooneks on pärilikkus, on suur roll ka keskkonna pideval mõjul. Siia võib näiteks tuua selle kui ühe müügiagentide koolituse käigus nende ekstravertsuse tase tõusis, sest õppus nõudis palju suhtlemist. Introverdi võib sotsiaalseid kontake nõudev ja vaheldusrikas töö muuta ülierutuvaks ­ ta soovib süvenemisvõimalust ja ka rutiini

Psühholoogia → Psühholoogia
26 allalaadimist
LONGOS Daphnis ja Chloe
6
rtf

LONGOS Daphnis ja Chloe

Daphnis polnud vigastada saanud. Kuna Daphnis oli väga must, läksid lapsed pesema allika juurde. Daphnis pesi alasti ennast ja Chloe imetles teda. Chloe pesi Daphinsi selga. Chloe armus Daphinsisse ja jäi ootama juba järgmist korda kuna ta näeks teda pesemas uuesti. Chloe kiitis Daphnist ja sellest saigi algus armastusele. Chloe ei saanud aru, mis temaga toimub. Nimelt ei jäänud ta öösiti magama, karja jättis hooletusse, söök ega jook ei maitsenud talle enam, kiired tujumuutused. Ta ei saanud aru, mis temaga lahti on. Chloe ei tea, mis on armastus. Dorkon teadis läbi ja lõhki armastusest kõike, ta oli poisieast välja kasvanud. Ta tegi Chloele kingitusi, et teda endasse armuma panna. Esialgu kinkis ta nii Daphnisele kui ka Chloele, kuid hiljem ainult Chloele. Chloel polnud aimugi Dorkoni armastusest ja pidas seda sõpruseks. Kord hakkasid Dorkon ja Daphnis vaidlema, kes on ilusam ja parem.

Kirjandus → Kirjandus
45 allalaadimist
ANDEKA LAPSE TUNNUSED
10
doc

ANDEKA LAPSE TUNNUSED

autoriteetide tingimusteta tunnustamisega, tihti pole nende vaimsete võimete ja sotsiaalsete oskuste areng tasakaalus. Tihti võib andekuse segamini ajada ka tähelepanuhäire või Aspergeri sündroomi sümptomitega. Tähelepanuhäirega sarnased on andekatel lastel esinev passiivsus, raskused aja planeerimise või iseseisva töötamisega, probleemid sõprade leidmisega, madal enesehinnang, pinged, motivatsioonipuudus. Mõtlematus, tujumuutused, rahmeldamine jms. nähud on sarnased pärsitud pidurdusprotsessidega impulsiivsete lastega. Aspergeriga sarnased jooned võivad avalduda sobimatu koolikeskkonna või sotsiaalse kohanematuse tõttu (Sepp 2010). 4 KASUTATUD KIRJANDUS Häidkind, P. (2009). Erivajadustega lapsed lasteaias. Rmt. Kikas, E. (Toim.). Õppimine ja õpetamine koolieelses eas. Tartu: Tartu Ülikooli Kirjastus.

Pedagoogika → Pedagoogika
15 allalaadimist
Stress - 10 klassi psühholoogia lõputöö
9
docx

Stress - 10 klassi psühholoogia lõputöö

väsimus, unehäired, sõltuvusainete kasutamine, peavalud, kaela- ja seljavalud, hammaste krigistamine, kõrvetised, küünte närimine, seedehäired, kaalumuutused, hooletu välimus, tõusnud vererõhk. tegevuste edasilükkamine. Kognitiivsed Emotsionaalsed Halb keskendumisvõime, Närvilisus, ärevus, mälu halvenemine, tujumuutused, negatiivne (enese)hoiak, ärrituvus, vihapursked, hajameelsus, segadus kergesti nutma hakkamine, halb otsustusvõime, kannatamatus, muretsemine lootusetus/abitus, ebakindlus 1.6. Millest stressikogemus sõltub? Keskkonnasündmusi, mis kutsuvad esile stressireaktsioone nimetatakse stressoriteks. Erinevatel inimestel kutsuvad stressireaktsiooni esile erinevad sündmused. Näiteks vali

Psühholoogia → Stress ja läbipõlemine
12 allalaadimist
Kuritöö ja karistus
11
docx

Kuritöö ja karistus

Ta mõrvas liigasuvõtja vanaeide ja saatuse tahtel ka tema õe Lizaveta. siiski selgus Raskolnikovi nõrkus, ta ei suutnud pärast tapatööd enam normaalset elu jätkata. Pärast varanduse peitmist ei läinud Raskolnikov sellele enam kunagi järele. Ta oli justkui ära lõigatud reaalsest maailmast, ta elas pidevas kahtluses ja paljastamiskartuses. Peategelase käitumises võib täheldada palju mõistmatut. Näiteks tema liigjulged kõnelused uurija Porfiriga, äkilised tundepuhangud ja tujumuutused. Ma arvan, et see tegelaskuju ei ole täielikult mõistetav. ta on saladuslik, nagu ka iga inimene tegelikkuses. Ükski inimene ei saa näha teisi inimesi täielikult, nähakse vaid osa, mis väljendub inimese jutus ja käitumises. Inimene ise näeb endast palju suuremat osa, oma mõtteid ja tundeid, kui alles jääb siiski varjatud osa. Tihti tegutseb inimene eneselegi üllatuslikult. Ma arvan, et osa otsuseid tehakse alateadvuslikult ja mõnikord on nad ka

Kirjandus → Kirjandus
326 allalaadimist
Nimetu
17
docx

Nimetu

2 aastat kogemust klienditeenindajana Rootsi keele oskuse puudumine Inglise ja vene keele hea oskus Kohati märgatav väsimus vahetuse lõpus Kiirus Kamandav Ausus Mõnikord ei talu kriitikat Korrektne väljanägemine Tähelepanelik VÕIMALUSED OHUD Rootsi keele kursused + ka teised keeled Stress Puhkeaja parem planeering Tujumuutused Saan tõusta kõrgema positsiooni poole Üleväsimus Seljavalud Pingelised suhted töökaaslastega Ei suuda alati positiivne olla 7.1 Analüüs Tegin klienditeeninduspraktika laeval, sest tahtsin end proovile panna. Olin eelnevalt kursis, et laeval on pikad vahetused ­ ollakse tööl kaks nädalat järjest. Pidasin kenasti kaks nädalat

Varia → Kategoriseerimata
31 allalaadimist
Uurimustöö Unetus
28
rtf

Uurimustöö Unetus

taaskord selgelt esile: poiste seas esines seda 35 %, tüdrukutel aga märgatavalt rohkem: 46%. Nii et tüdrukud vaevlevad oma uneaja taastamisega selle näidu poolest sagedamini. Une puudujääk võib kahjustada mälu ja pärssida loomingulisust, tehes puuduliku unega õpilastele õppimise raskeks. Teismelised näevad vaeva stressiga ja emotsioonidega toimetulekul, une puudujääk teeb selle hullemaks. Ärrituvus, enesekindluse puudus ja tujumuutused on teismeliste puhul tavalised, unepuudus süvendab ka neid probleeme. Puudulik uni võib kahjustada ka immuunsüsteemi, muutes teismelised haigustele vastuvõtlikumaks. (Adolescent... 1999) Poiste seas domineerib väsimustunne päeva jooksul, 80% vastanutest kurtis seda endal tihti esinevat. Tüdrukud omavad aga hädade rohkuse osas suurt ülekaalu. 65% naissoost vastanutest tunneb ennast päevasel ajal väsinuna, 30% omab raskusi asjade

Kategooriata → Uurimustöö
211 allalaadimist
Bioloogia referaat migreen
15
docx

Bioloogia referaat migreen

ning mitmel pool kehas tekkivat valulikkust ja pakitsust. Sellised hood võivad kesta vähem kui tunni või ka kauem kui päeva. Väsimus ja valulikkus võivad vaevata sageli mitu päeva. (Stromfeld, Weil, 2006). 4. MIGREENIHOO FAASID 4.1. Eelfaas Migreeni all kannatavad inimesed teavad, et hoog on tulemas, kuna nad hakkavad ennast halvasti tundma juba mõni tund enne peavalu algust. Selles faasis ilmnevad tujumuutused, väsimus, ärritus, seedehäired, külmatunne, kange kael. Võib tekkida isu mingi kindla toidu, eriti maiustuste järele. (Ostrov, 2002). 4.2. Aurafaas Auraga migreeni puhul eelneb peavalufaasile aurafaas. Aurat kirjeldatakse kui seletamatut tunnet või aistingut, mis hoiatab haiget, et algab kohe järjekordne migreenihoog. (Peavalukeskus rohkem...., 2010). Umbes kolmandikul migreeni põdejatest tekib enne peavalu algust aura, see on hulk

Bioloogia → Bioloogia
44 allalaadimist
Hariduslike erivajadustega-HEV-laste õpetamine ja abistamine
81
ppt

Hariduslike erivajadustega (HEV) laste õpetamine ja abistamine

soositud, suhtumine andekatesse) · Üldiselt: Võgotski, Bronfenbrenner jt .... · Võimaldab eristada alasooritajad Süsteemne lähenemine · Lähikeskkonnad · Suhtlemine · Kuulud-nähtu interpreteerimine vastavalt enda arengu tasemele · Isiksuse-keskkonna sobivus Keerukad kattumised · ADHD-raskused aja planeerimise või iseseisva töötamisega, probleemid sõprade leidmisega, madal enesehinnang, pinged, motivatsioonipuudus. Mõtlematus, kiired tujumuutused, rahmeldamine · Autistlikud jooned - väga kitsas erihuvi, raskused sotsiaalses lävimises, motoorne kohmakus Võimalikud probleemide valdkonnad. · Intensiivne tundlikkus ja empaatia (ärevus) · Tüdimus · Stress ja ärevus (ei suuda vastata teiste ootustele) · Perfektsionism · Erinev-olemise taju · Alasooritus Abistamine · Individualiseerimise võtted kolme põhiliiki: · Homogeensete klasside, rühmade, koolide

Psühholoogia → Arengupsühholoogia
85 allalaadimist
Taastumisvahendid
20
docx

Taastumisvahendid

mis aitab kehal masenduse ja stressiga võidelda B12 on oluline punaste vereliblede tootmiseks ja kesknärvisüsteemi normaalseks funktsioneerimiseks. See on vajalik süsivesikute glükoosiks ning rasvade energiaks muutmiseks Kuna väga paljud liha- ja kalatooted sisaldavad rikkalikult B12-t, on selle vaegus üldjuhul taimetoitlaste mure. Sümptomid vaegusest on nõrkus, käte-jalgade tuimus ja surin, tujumuutused, unehäired B vitamiine toiduallikad on pärm, maks, leib, monad, piim, leib, sealiha, kala, rohelised taimed. C vitamiin Vitamin C- askorbinihape-vesilahustav vitamiin , mis aitab suurendada organismi vastupannuvõimet haigustele. Toimet halvendavad ja vajadust suurendavad: Antibiootikumid, stress, kortisoonid suitsetamine, rasestumisvastased tabletid Vajatakse naha, igemete, kapillaaride, hammaste, sidemete ja luude normaalseks funktsioneerimiseks.

Meditsiin → Terviseõpetus
21 allalaadimist
Kuidas värvid mõjutavad inimest
35
doc

Kuidas värvid mõjutavad inimest

Mänglevus Tööl Stabiilsus Toetus Leidlikkus Energilisus Organiseeritus Entusiasm Pragmatism uuendus Isiklikud mured Ülekoormus Tujukus Otsustamatus Hoolimatus Jäikus Püsimatus Üleolevus Kiired Kamandamine Ebapraktilisus Külmus tujumuutused Impulsiivsus Püüdlused Tõsidus Tähendusrikkus Iseseisvus Sensuaalsus suhetes Vastutustund- Lähedus Lugupidamine Põnevus likkus Kiindumus Lojaalsus Tabel 1 2.1 Sinine isiksuse tüüp Sinised on väga emotsionaalsed

Kategooriata → Uurimistöö
77 allalaadimist
SEKSUAALSUS JA PEREPLANEERIMINE
30
docx

SEKSUAALSUS JA PEREPLANEERIMINE

Armastatut ülendatakse- ei nähta vigu, ülistatakse Sundmõtlemine- vaatas otsa, tähendab, et meeldin talle, sundmõtlemine on see, et teda ei saada peast välja ka, iga detail seostub temaga. 2 Tunded muudkui keerlevad- hõljuvad tunded, ei tohi võtta isiklikult, võivad olla tõrksad või ülevoolavalt rõõmsad Tohutu energia isupuudys- vähemalt kuu aega või rohkem, maailm on muutunud. Kuntsnikel on muusade leidmine vajalik, intspiratsiooniallikad. Tujumuutused Emotsionaalse liidu igatsus- koos on hea olla, otsitakse emotsionaalset sidet Vihjete otsimine- siin nüüd sümbolite teema, ta ütles nii, et mis see tähendada võiks Pioriteetide muutmine- jäätakse suhteid pooleli, mis tegelt võivad olla palju vettpidavamad suhted, jäetakse koole, tööd. 3 Emotsionaalse sõltuvus Empaatia Ebaõnn suurendab kirge- suuremad täitumatuse kinnisideed, ebaõnn võib suunata ka enda kajustamise suunas kirge, mitte ainult partneri suunas. Mida

Inimeseõpetus → Seksuaalkasvatus ja...
36 allalaadimist
Reklaami psühholoogia
62
doc

Reklaami psühholoogia

põhiliiki: 1. utilitaarsed emotsioonid 2. hedoonilised emotsioonid Reklaamitavad kaubad evivad enamasti võimet käivitada nii ühtselt kui teie emotsionaalseid reaktsioone, kuid utilitaarse ja hedonistliku elamuste vahekord on erinevatel toodetel siiski erinev. Laialdaselt on levinud ühekülgne arvamus sellest, et üksnes emotsionaalse mõjuga reklaam suudab teete suhtes luua positiivseid hoiakuid. Reklaami vastuvõtja meeleolu ja tujumuutused reklaami tajumise ajal mõjuvad erinevalt eri marki liiki toodete suhtes kujunevatele hoiakutele ja eelistustele. Johtub tarvidus arvestada, millises saatekavaosas või millises rubriigi raames trükireklaamis teade ilmub. Positiivsed, meeldivad elamused võimendavad reklaamteates sisalduva positiivse tundevärvinguga materjali meelsejäämist. Suurenenud erutustase tugevdab eelarvamusi kooskõlas afekti polaarsusega. Eeldusel, et inimesel on soodumus suhtumine tootesse, on erutava

Meedia → Meedia
180 allalaadimist
Kirjanduse eksami materjal
61
doc

Kirjanduse eksami materjal

Ta mõrvas liigasuvõtja vanaeide ja saatuse tahtel ka tema õe Lizaveta. siiski selgus Raskolnikovi nõrkus, ta ei suutnud pärast tapatööd enam normaalset elu jätkata. Pärast varanduse peitmist ei läinud Raskolnikov sellele enam kunagi järele. Ta oli justkui ära lõigatud reaalsest maailmast, ta elas pidevas kahtluses ja paljastamiskartuses. Peategelase käitumises võib täheldada palju mõistmatut. Näiteks tema liigjulged kõnelused uurija Porfiriga, äkilised tundepuhangud ja tujumuutused. Ma arvan, et see tegelaskuju ei ole täielikult mõistetav. ta on saladuslik, nagu ka iga inimene tegelikkuses. Ükski inimene ei saa näha teisi inimesi täielikult, nähakse vaid osa, mis väljendub inimese jutus ja käitumises. Inimene ise näeb endast palju suuremat osa, oma mõtteid ja tundeid, kui alles jääb siiski varjatud osa. Tihti tegutseb inimene eneselegi üllatuslikult. Ma arvan, et osa otsuseid tehakse alateadvuslikult ja mõnikord on nad ka vastuolus selle

Kirjandus → Kirjandus
483 allalaadimist
õiguspsühholoogia
32
doc

õiguspsühholoogia

Põevad tihti külmetus- ja nakkushaigusi, mis võivad kulgeda raskelt või krooniliselt.Põhiline eripära noorukieas on äärmine meeleolu muutlikkus. Kellegi poolt öeldud hoolimatu sõna, ebasõbralik pilk võib esile kutsuda tugeva meeleolu languse ja vastupidi ­ meeldiv vestlus, hea uudis toovad tagasi rõõmsameelsuse. Momendi meeleolust sõltub töövõime ja söögiisu;sagedased tujumuutused võivad noorukist jätta kergemeelse ja pealiskaudse mulje. Nii see aga pole ja labiilsed noorukid kiinduvad sügavalt neisse, kelle poolt näevad armastust, sõbralikkust ja tähelepanu. Kiindumus säilib vaatamata kergelt tekkivatele riidudele ja tülidele ning lähedaste kaotusi elatakse üle väga raskelt.Labiilsed noorukid otsivad eakaaslastega kontakti, kui meeleolu on hea.Meeleolu langedes vajavad üksindust. Grupis liidriks ei pretendeeri ja otsivad teistega eelkõige

Psühholoogia → Psühholoogia
644 allalaadimist
Andekusest ja andekatest lastest
352
pdf

Andekusest ja andekatest lastest

oma andest tingituks (Dai jt, 1998). Tihti võib olla tegemist ka väärdiagnoosiga – näiteks kui andekusega seonduvad isiksuseomadused aetakse segamini tähelepanuhäire/hüperak- tiivsuse või Aspergeri sündroomi sümptomitega. Tähelepanuhäirega sarna- sed on andekatel lastel esinev passiivsus, raskused aja planeerimise või ise- seisva töötamisega, probleemid sõprade leidmisega, madal enesehinnang, pinged, motivatsioonipuudus. Mõtlematus, kiired tujumuutused, rahmel- damine jms nähud on sarnased pärsitud pidurdusprotsessidega impulsiiv- sete lastega. Järgnevas tabelis on võrdluseks esitatud käitumisjooned, mis aitavad eristada tähelepanuhäirega/hüperaktiivseid ja andekaid lapsi. 66 Kuidas andekat last ära tunda? Tabel 3. Tähelepanuhäirega/hüperaktiivse (AD(H)D) ja andeka lapse käitumise võrdlus (Webb jt, 2005 alusel). AD(H)D lapse käitumine Andeka lapse käitumine

Psühholoogia → Psühholoogia
126 allalaadimist


Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun