Kepikõnd
· Võta kepikõnnil veidi suuremad sammud
· Hea pikk ja hoogne samm toob kaasa korraliku puusapöörde
järsust mäest üles minnes:
· kalluta keha tavalisest rohkem ette
· tööta kätega võimsamalt
järsust mäest alla tulles:
· kalluta keha tavalisest rohkem taha, samuti aseta kepid maha endast tunduvalt
taha
· kõverda põlvist kergelt alla
· jaota keha raskus tugikepi ja -jala vahel võrdselt
· kepitõuge on vähem võimas kui siledal maal
6.Harjutused keppidega.
Keppide abil sooritavate harjutuste ülesandeks on ette valmistada liigeseid ja lihaseid
järgnevateks treeninguteks või taastada neid pärast pingelise treeningu lõppu.
Harjutused on jagatud:
· kepikõnni soojendusharjutused lihaste soojendamiseks
· kepivõimlemisharjutused lihaste venitamiseks
· jõu- ja kordinatsiooniharjutused
annaabi.ee 
