soovitused, kui tugevas müras kui kaua tohiks viibida 85 dB 8 tundi 88 dB 4 tundi 91 dB 2 tundi 94 dB 1 tund 97 dB 30 minutit Eestis on võimalik naabri lärmi peale kaevata. Mõningad näited mürast meie ümber. vaikse häälega kõne 1 m kaugusel 4555 dB keskmise tihedusega liiklus 70 dB karjumine 1 m kaugusel 75 dB automaattööpinkide müra 80 dB päevamüra väikelinnas 60 dB õhuhaamri müra 65115 dB müra trollibussis 7787 dB Müra kahjustused tervisele. Tugev müra võib aastatega inimese peaaegu täielikult kurdistada. Müra võib esile kutsuda südametegevuse nõrgenemist ja arütmiat. Veresooned tõmbuvad kokku, nahk muutub kuivaks. Lihased on pingul ning adrenaliin paiskub vereringesse. Suureneb pinge ja närvilisus. Muutud kergesti ärrituvaks ning rahutuks. Sisesekretsiooninäärmete ja hingamiselundite tugevad kahjustused Kõrghelilised müra allikad.
pange kindlasti pähe gaasitorbik, respiraator või vatt-marliside, sest radioaktiivne tolm võib varjesse tungida. Te võite «Õhuhäire» signaali ajal viibida mõnes avalikus kohas. Ärge tormake ukse poole, sellega te võite tekitada tunglemist. Kuulake administraatori korraldused rahulikult ära. Ta selgitab, mida tuleb teha ja kuhu varjuda. Kui te olete võõra linnaosa tänaval, pöörduge tsiviilkaitse valveposti poole. Ta ütleb teile, mida teha. Autobussis, trollibussis või trammis viibides oodake, kuni sõiduk peatub. Pärast seda väljuge ja minge lähimasse varjesse. Kui te olete linna ääres, kasutage transporti, et kiiremini linnast välja sõita. Seal on ohutum. «Õhuhäire» signaali korral te võite olla ka tööl. Täitke täpselt tootmisjuhtide korraldusi ja minge kiiresti varem valmistatud kaitseehitisse. Kes ei saa töökohast lahkuda, asugu spetsiaalsesse individuaalvarjesse. Kui te olete põllul, katsuge leida mõni org või auk.
annaabi.ee 
