Sport ja hügieen
tarbeid. Uuringud on näidanud, et nakkushaiguste levik jagades neid
tarbeid on kõige suurem.
2. Ei tohi jagada oma veepudelit. Viiruseid ja bakteriaalseid infektsioone
saab väga kergelt kasutades teiste veepudelit.
3. Marrastused ja haavad peaks kindlasti üle vaatama, kas arst või
treener. Hoida tuleks neid puhtana ja kaetult vastavalt nõuetele.
4. Kui on mingi kahtlus haiguse suhtes ei tohiks enne astiga
konsulteerimist treeninkutel viibida.
5. Kui on lahtine haav ei tohiks minna mullivanni või tünnisauna.
6. Enne mullivanni või tünnisauna minekut peab käima dussi all.
7. Kõik riided ja kaitsepadjad tuleks pesta kuuma veega kohe pärast
treeninguid.
Kõike eelnevat peaksid sportlased hoolsasti meeles pidama, et vältida
haigestumist ja teiste nakatamist haigustesse.
Tervis on kõige alus ja see annab paremad võimalused jõudmaks
maailma tippu.
annaabi.ee 
