Isotoonilised spordijoogid
Isotoonilised spordijoogid
Pidev vedeliku tarbimine sportimise ajal on tähtis
mitte ainult kehatemperatuuri reguleerimiseks vaid
ka neerude töö tervislikuks toimimiseks.
Varustades oma keha piisava koguse veega,
hoiame ära vere paksenemise, mis raskendab vere
transpordi omadusi. Vere paksenemine vähendab
võimet varustada keha hapnikuga ning energiaga
ehk toitaneinetega ning vähendab võimet
eemaldada organismist väsimust põhjustavaid
jääkained. Piisav kogus vedelikku tagab ka
loomuliku piimhapate vabastamise protsessi
toimimise. Selle protsessi mittetoimimine vähendab
oluliselt meie sportlikku sooritusvõimet ning
kordusharjutuste või raskete treeningute ajal
(näiteks peale harjutustevahelist pikemat pausi)
kujutab see olulist riski tervisele. Isotooniliste
jookide abil kaotatud ioonide (eelkõige naatrium ja
annaabi.ee 
