Eriti oluline on õige toiduvalik
Eriti oluline on õige toiduvalik koolis organismi jaoks sobiv toit on vaimse ja
füüsilise võimekuse seisukohalt ülimalt oluline.
Emori uurimuse kohaselt:
Kulutasid Eesti 6.....14 aastased lapsed
2004. aastal ära 310......330 miljonit
krooni taskuraha,millest suurem osa läks karastusjookide,maiustuste ja krõpsude
peale.
Olla kütuseks
· Korralik täisväärtuslik kütus tagab organismi kui masinavärgi laitmatu
funktsioneerimise
· Annab organismile võimaluse töötada efektiivselt
· Olla keha ehitusmaterjaliks
Terviklik tasakaalustatud toit sisaldab kõike mida keha vajab:
Toitained:
Makrotoitained
·Valgud
·Lipiidid
·Süsivesikud
·Vesi
Mikrotoitained
·Vitamiinid
· Mineraalained
· Mikroelemendid
Ega ilmaasjata öelda: "Oled see,mida sööd"!
· Õige toitumine on tihedalt seotud:
· Õppimisvõimega,
· Võimega toime tulla stressiga (NB!) Ka koolistressiga),
· Hea mäluga,
· Vastupanuga nakkushaigustele,
·...
annaabi.ee 
