Tervislikud eluviisid
Lugupeetud kuulajad!
Tervislik eluviis thendab seda, et toitud ja elad tervislikult. Niteks ei
tasu sa liiga palju rasvaineid.
Kindlasti tuleb kasuks sport ja vimlemine. Inimesed liiguvad vga vhe.
Spordi asemel vib ka jalutada. igesti toitumine ei pruugi raske olla.
Toidupramiid selgitab erinevate toitainegruppide osakaalu iges toiduvalikus.
Iga erinev grupp varustab meie organismi erinevate ainetega. kski rhm ei ole
teisest thtsam, kuigi pramiidi alustala moodustavaid aineid -
teraviljatooteid - peaks teiste gruppidega vrreldes rohkem tarbima. Kige
kasulikumad on kodus kasvatatud puu-ja juurviljad. Soovitav mitte osta nt Poola
unu(keemiat tis).
Kust kohast hakkavad ebatervislikud eluviisid?- (paus) Mina arvan, et
annaabi.ee 
