Tervislik toitumine
vähem hüperaktiivsed kui lapsed, kes
hommikusööki ei söö.
Mida süüa, et ajutegevus
paraneks?
Värsked puuviljad, köögiviljad ja kala on terve
keha ja värske vaimu alustaladeks.
Vee joomine aitab keskenduda õppimisele.
Gaasilisi ja rasvaseid toite peaks vältima või
tarbima harva.
Tasakaalustatud toidutaldrik.
Sinu igapäevane toidutaldrik peaks koosnema
kombinatsioonist järgmisest neljasttoidugrupist:
Leib, või mõni muu teraviljatoode ja kartul.
Puuvili ja juurvili
Piim ja teised piimatooted
Liha, kala vms.
Viienda toidugrupi moodustavad rasva ja
suhkurt sisaldavad toidud.
annaabi.ee 
