pöördetähist Võistleja on stardis käes tennispall, temast 3m kaugusel ämber, keskjoonel matt, võrkpalli teisel ründejoonel kastike korvpalliga, kastikese ja pöördeposti vahel rõngas. Võistleja jookseb teeb tennispalliga ühe põrgatuse, paneb palli ämbrisse, teeb matil tireli ette, võtab kastikesest korvpalli, teeb rõngas kaks põrgatust, jookseb ümber pöördeposti, teeb jälle rõngas kaks põrgatust paneb palli kasti, teeb tireli ette, võtab ämbrist tennispalli ja teeb sellega ühe põrgatuse ning annab selle käest- kätte ümber starditähise. TEATEVÕISTLUSED KROOTUSEL detsember 2002.a. I TEATEVÕISTLUS Vahendid: tennispall, saalibändipall, saalibändikepp, kummipall (d 30 cm), pink (kõrgus 30 cm, pikkus 1,3m) kastikesed, pöördetähis, tavaline tool (asub keskjoonel) Võistleja alustab jooksu tennispall käes, teeb sellega ühe põrgatuse, asetab tennispalli stardist 5m
2007). 1.6 Harjutusi pöiale · Kõnd päkal, - kandadel,- jalalaba välisserval, kõverdatud varvastega, ülespoole sirutatud varvastega (kand ja päkk maas). · Kõnd nööpvaibal, karedal pinnal, kaldpinnal. · Kõnd võimlemiskepil juurdevõtusammuga kõrvale. · L.-a. Algseis käed puusal. Seis päkkadele (püsimine), lähteasend, seis kandadel, lähteasend. · L.-a. Toengiste. Lintide haaramine varvastega põrandalt. · L.-a. Toengiste. Tennispalli veeretamine põrandal edasi- tagasi pöiavõlvis. · L.-a. Toengiste. Tennispalli tõstmine põrandalt pöidadega, palli veeretamine pöidade vahel põlvest kõverdatud jalgadega. · L.-a. Iste toolil või hüppepallil.Varvastega pliiatsi tõstmine põrandalt. · L.-a. kükk, käed all, kõnd kükis kõrgel päkal. 9 KOKKUVÕTE · Lapse- ja noorukieas aitab kehaline aktiivsus arendada kehalist võimekust,
annaabi.ee 
