Spordijoogid ja energiajoogid
Võrdlus:
· Tihti aetakse omavahel segi energiajook ja spordijook.
· Spordijook sisaldab kahte iseloomulikku komponenti süsivesikuid energiaallikana ja
elektrolüüte higiga kaotatud mineraalainete korvamiseks.
· Energiajook sisaldab aga kofeiini, mis soodustab vee eritumist organismist ja tõstab
vererõhku.
· Energiajooke treeningul kasutada ei soovitata, kuna need takistavad vedeliku
eraldumist.
· Tänu oma toimeainetele tauriinile ja kofeiinile sobivad energiajoogid pigem väsimuse
kiireks leevendamiseks.
annaabi.ee 
