Loodusliikumine, töövõimlemine, tervis ja liikumine
füüsiliseks tegevuseks vähenevad pidevalt: kõndimise asemel me sõidame autoga
ning isegi kodus pole vaja end eriti liigutada - erinevate pultide arv suureneb pidevalt.
Üha omasemaks saab SDT sündroom: sussid-diivan- televiisor. Juba aastaid on
terviseuurijad tõestanud, et inaktiivsetel inimestel on enam terviseproblee me kui
kehaliselt aktiivsetel. Organismis valitseb seadus: kõik, mis liigub, see kasvab, kõik,
mis püsib kasutamatult, see degradeerub. Liikumisvaegus e mõjul tekivad
taandarendusli kud muutused kasutamata jäänud lihaskoes. Kuna lihaskond hõlmab
keskelt võetuna 40% keha massist, siis avalduvad muutused lihaskoes ainevahetuse
üldises tasemes ja kulgemises. Peamised terviseproblee mid, mis tulenevad
kehalisest inaktiivsusest on: ülekaalulisus südamehaigused kõrge vererõhk valud
liigestes stress depressioon ja ärevus. Kehaline inaktiivsus loob eelsoodumuse
vereringehaigu ste tekkeks, seostub osteoporoosi ja valusündroomid ega alaselja
annaabi.ee 
