...................................................3 1.2 Koka ja kokaiin.......................................................................3 1.3 Kokaiini mõju.........................................................................4 1.4 Kahjustused...........................................................................4 1.5 Sõltuvus................................................................................5 2. Sünteetilised kesknärvisüsteemi stimulaatorid.............................................6 2.1 Ainete valmistamine ja kasutamine...............................................6 2.2 Amfetamiin...........................................................................6 2.3 Metamfetamiin.......................................................................6 2.4 Fenmetrasiin..........................................................................7 2.5 Keelatud..........................................
Slaid 2: ERINEVAD SÕLTUVUSAINED · Alkohol Enamikes riikides legaalne (täisealistele). · Opioidid , mis avaldavad organismile morfiini taolist toimet. · Kannabinoidid , mis sisalduvad kanepis ja lisaks selgroogsetes ja kõik pole psühhoaktiivsed. · Rahustid või uinutid · Kokaiin ehk argikeeles koka. · Mitmesugused stimulaatorid · Hallutsinogeenid · Tubakas , mis on tubaka taimeperekonna lehtedest saadud aine ja sisaldab nikotiini. · Lenduvad lahustid Slaid 3: SÕLTUVUS Sõltuvus väljendub kehaliste ja psüühiliste nähtude kompleksis, mille korral sõltuvusaine tarvitamine omandab inimese käitumises kõige suurema tähenduse. Sõltuvusseisundit iseloomustavad järgmised tunnused: · Tugev tung tarvitada ainet
Üks vajaduste kogum tuleneb inimkonna pärinemisest loomadest: meie sees on soov hoiduda väliskeskkonna valudest, lisaks kõik õpitud impulsid, mis on sõltuvad bioloogilistest põhivajadustest. Näiteks tarvidus süüa, üks bioloogiline põhivajadus, teeb võimalikuks raha teenimise ning seejärel muutub raha vajaduseks. Teine vajaduste kogum on seotud inimese unikaalse omadusega – võimega saavutada ja kogeda psühholoogilist arengut. Kasvu stimulaatorid on ülesanded, mis ajendavad kasvu. Ettevõtte kontekstis on tegemist töö sisuga. Teiselt poolt, ka valu ära hoidva käitumise stimulaatorid on töökeskkonnas olemas. Töö sisemised kasvu- või motivatsioonifaktorid on saavutamine, tunnustamine, töö ise, vastutus ja kasv või areng. Töö välised rahulolematuse vältimise või hügieeni (KITA) faktorid on firma asjaajamiskord ja juhtkond, ülevaatamine, inimestevahelised suhted, töötingimused,
Doping Tavakäsitluses nimetatakse dopinguks enne võistlusi või võistluse ajal sportlase organismi viidud keemilisi ühendeid, mis kunstlikult tõstavad sooritusvõimet. On teada, et esimesi dopingulaadseid erguteid kasutati juba antiikajal. Kuid laialdasemalt hakkasid dopingut kasutama arvatavasti ujujad 19 saj. teisel poolel. KEELATUD AINETE KLASSID SPORDIS a) stimulaatorid b) narkootikumid c) anaboolse toimega ained d) diureetikumid e) hormoonid, nende analoogid ja mimeetikud KEELATUD MEETODID a) veredoping b) kunstlike hapnikukandjate ja plasmaekspandrite manustamine c) farmakoloogiline , keemiline ja füüsikaline manipuleerimine DOPINGUKONTROLL A. Võistlustel teostatakse alaliidu poolt tellimusel, testitavad sportlased loositakse välja. B. Võistlusväline pisteline sportlaste kontroll ettevalmistusperioodil, kus kutse
12. Mis on lihasfunktsiooni hädavajalikuks tingimuseks? ATP resüntees (taastootmine) 13. Kirjelda lihase kasvu mehhanismi? Kasvab filamentide hulk, toimub lihaskoe hüpertroofia. 14. Mis on isotooniline kontraktsioon? Kui kokkutõmbe ajal muutub lihaskiudude pikkus. 15. Nimetage 3 enamlevinud traumat AV-ses? Selja-, õla- ja põlvetraumad. 16. Nimetage rahvusvahelises OM org. poolt keelatud aineid (3)? Anaboolsed steroidid, kasvu- ja suguhormoonid, kesknärvisüsteemi stimulaatorid.3 17. Nimetage kehaehituse tüübid? Mesomorfne, ektomorfne, endomorfne. 18. AV-se 2 intensiivsuse kriteeriumit? Ajaline, treeningu keskmine raskus. 19. Millal toimusid I Eestis esimesed võistlused AV-ses, kes võitis? 1966, Aarne Heinlaid 20. Millal ilmus I Eestikeelne AV õpik, autor? 1968, Ervin Liebert.
Samal maal on olemas ka nn steroidide kliinikud, kus steroidide kasutajaile antakse meditsiinilist nõu ning selgitatakse ohtusid. ROK-i meditsiinikomisjoni otsusest võib lugeda, et väikestes doosides anaboolsete steroidide kasutamine aitab sportlastel taastuda ja vältida ülekoormus-sündroomi teket. See tähendaks anaboolsete steroidide kasutamist arvuti kontrolli all. 3 Tippspordis on kõige ohtlikumaks dopingurühmaks muidugi stimulaatorid, mille kasutamisel kaob sportlasel objektiivne ülevaade oma võimetest. Nende kasutajate hulgas on ka enim ohvreid. DOPINGUAINETE KLASSID ROK meditsiinikomisjoni poolt kinnitatud dopingainete klasside ja meetodite nimistu seisuga 01.09.2001. KEELATUD AINETE KLASSID a) stimulaatorid b) narkootikumid c) anaboolse toimega ained d) diureetikumid e) peptiid ja glükoproteiinhormoonid , nende analoogid ja mimeetikud
sportlase organismis ei tohi ületada teatud piiri. Dopinguainete nimekirja võivad kuuluda ka tegelikku dopingut maskeerivad ained. Veredoping on sportlase vere hemoglobiinisisalduse tõstmine vereülekande teel, kui seda ei tehta ravieesmärgil. Geenidoping on geenmanipulatsioon, mille tõttu on sportlasel paremini arenenud lihased vm organid. Geenidoping võib olla ka kaasasündinud genoommutatsioon. KEELATUD AINETE KLASSID SPORDIS a) stimulaatorid b) narkootikumid c) anaboolse toimega ained d) diureetikumid e) hormoonid, nende analoogid ja mimeetikud Keelatud on tarvitada kõiki aineid, mis kuuluvad ülaltoodud klassidesse, vaatamata sellele, et kõikide ainete nimetused ei ole äratoodud näidisnimekirjas. Seetõttu on kasutusele võetud termin-" ja nendega sarnased ained " . See termin iseloomustab ravimeid, mis on seotud vastavate aineklassidega oma toime ja/või keemilise struktuuri poolest. Stimulaatorid:
Need muutused ei pruugi olla mõnusad, kuid esialgse tarvitamise põhjustab tavaliselt soov saada mõnus elamus. Meditsiinilisest aspektist kasutatakse mõnuainete kohta terminit "psühhoaktiivsed ained", mis jagatakse järgmisteks kategooriateks: alkohol opiaadid (oopium, morfiin, heroiin, metadoon) kannabinoidid (kanep, marihuaana, hasis) rahustid või uinutid (bensodiasepiinid, barbituraadid) kokaiin muud stimulaatorid (kofeiin, ecstasy, amfetamiin, metamfetamiin) hallutsinogeenid (LSD, fentsüklidiin, psilotsiin, meskaliin) tubakas lenduvad lahustid (bensiin, nitrolahusti, atsetoon) mitmed või muud psühhoaktiivsed ained Lisaks on meditsiinilise tähelepanu all sõltuvust mittepõhjustavate ainete kuritarvitamine, mis jaotatakse järgmiselt: antidepressandid lahtistid analgeetikumid (mittepsühhoaktiivsed valuvaigistid) antatsiidid vitamiinid
annavad kasutajaile pelgalt andele ja treeningutele lootvate sportlaste ees eeliseid, on suurem osa steroide kuulutatud illegaalseteks. Sellest hoolimata lisandub igal aastal dopinguainetega patustajate nimekirja uusi paljastatud sporditähti. Kuid paremate tulemuste ja võitude nimel oma tervise ja renomeega riskijail tuleb tihti oma petturliku auahnuse eest maksta kõrget hinda pöördumatute kõrvalnähtude põdemise läbi. NÄITEID KEELATUD AINETE NIMEKIRJAST Stimulaatorid: amfetamiin, efedriin, fenüülpropanoolamiin, kofeiin, kokaiin, metamfetamiin, pipradool, pseudoefedriin, terbutaliin jt. Narkootilised ained: Dekstromoramiid, metadoon, morfiin, pentasotsiin, petidiin, diamorfiin(heroiin). Anaboolsed ained: Boldenoon, danasool, fenoterool, klostebool, nandroloon, terbutaliin, testosteroon jt. Diureetikumid: Atsetasoolamiid, bumetaniid, flurosemiid, kanrenoon, kloortalidoon, mersalüül, triamtereen jt.
Päris ühest nimekirja selle kohta koostada ei saa - farmaatsiatööstus areneb paratamatult nii kiiresti ja jõudsalt, et dopingukontrolli teostavad organisatsioonid on neist sammu võrra maas. Seepärast on kasutusel termin ,,ja nendega sarnased ained" ROK-i meditsiinikomisjoni ja Maailma Antidopingu Agentuuri (WADA) poolt kinnitatud dopinguainete klasside ja meetodite nimistu, mida pidevalt täiendatakse, leiab www.olympic.org ja www.wada-ama.org Keelatud ained on: Stimulaatorid. Ained, mis oluliselt tõstavad kesknärvisüsteemi aktiivsust, suurendavad motoorset aktiivsust, tõstavad riskivalmidust, vähendavad väsimust. Kahjulikud kõrvaltoimed: vererõhu ja kehatemperatuuri tõus, südame rütmishäired, agressiivsus, ärevus, söögiisu langus ja sõltuvuse tekkimine. Tuntuimad esindajad on amfetamiin, kofeiin, kokaiin, efedriin. Amfetamiin eeskätt stimuleerib kesknärvisüsteemi, kutsub esile rahulolutunde, parandab
Need muutused ei pruugi olla mõnusad, kuid esialgse tarvitamise põhjustab tavaliselt soov saada mõnus elamus. Meditsiinilisest aspektist kasutatakse mõnuainete kohta terminit "psühhoaktiivsed ained", mis jagatakse järgmisteks kategooriateks: alkohol opiaadid (oopium, morfiin, heroiin, metadoon) kannabinoidid (kanep, marihuaana, hašiš) rahustid või uinutid (bensodiasepiinid, barbituraadid) kokaiin muud stimulaatorid (kofeiin, ecstasy, amfetamiin, metamfetamiin) hallutsinogeenid (LSD, fentsüklidiin, psilotsiin, meskaliin) tubakas lenduvad lahustid (bensiin, nitrolahusti, atsetoon) mitmed või muud psühhoaktiivsed ained Lisaks on meditsiinilise tähelepanu all sõltuvust mittepõhjustavate ainete kuritarvitamine, mis jaotatakse järgmiselt: antidepressandid lahtistid analgeetikumid (mittepsühhoaktiivsed valuvaigistid)
•Ideaalne oleks enne magamist tuba tuulutada. •Vabanege kõigist müraallikatest (näiteks kell, mida kuulete tiksumas). 3. Voodi •Eraldage magamine muudest tegevustest. •Kasutage voodit ainult magamiseks, mitte söömiseks, töötamiseks, lugemiseks või TV vaatamiseks. •Ärge minge voodisse enne kui tunnete end unisena. •Kui Teil ei tule und, tõuske voodist ning tegelege muude tegevustega kuni tunnete end taas unisena •Ärgates tõuske kohe voodist. 4. Stimulaatorid •Ärge jooge õhtuti stimuleerivaid jooke – kohvi, tee, coca-cola, energiajoogid. •Ärge tarbige ka alkoholi, kuigi tundub nagu uinumine oleks kergem, segab alkohol uneprotsesse, tõstab ärkamise riski ning alandab unekvaliteeti. •Enne magama minemist või öösel ärgates ärge suitsetage – nikotiinil on stimuleeriv efekt ning see sega uinumist. •Vältige tugevaid õhtuseid eineid, söömist enne magama minekut (viimane söögikord peaks olema
5. Joo vähekangeid napse (näiteks õlu, vein, long drink). 6. Joomise ajal söö palju peale, kõige parem, kui on midagi rasvast või haput, näiteks sült äädikaga, sidrun või sealiha. 7. Parem joo kokteili kui kanget napsu ja mahla eraldi 8. Ära joo erinevaid jooke segamini. 9. Kui peoõhtul ikkagi endale segavalikut lubad, siis alusta kangemast margist ja mine hiljem lahjematele üle, siis on ülejoomise oht väiksem. 10. Kohv ja teised närvisüsteemi stimulaatorid mõjuvad kainestavalt. 11. Enamikku ravimeid ja alkoholi ei maksa koos manustada. 12. Ära hoia kaua märjukest suus, alkohol mõjub ka läbi keelenäsadele. 13. Kui tunned, et mõistus hakkab ära kaduma, mine WCsse ja lükka näpud kurku. Joove 0-0,5 promilli on peaaegu kaine. Selleks peab 60 kg poiss ära jooma pudeli 8 kraadist alkohoolset jooki. 0,5-1,5 kerge joove. Selleks peab 60 kg poiss ära jooma liitri veini. 1,5- 2,5 keskmine joove
2.1.6 Sotsiaalsed faktorid ● tööreziim (öövahetused) 2.1.7 Unehäired ● insomnia; ● uneapnoe; ● nn. rahutute jalgade sündroom jm 2.1.8 Psüühikahäired ● orgaanilised ajukahjustused /deliirium, dementsus, mania, depressioon, ärevushäire, isiksushäire/ ● psühhoaktiivsed ained /intoksikatsioon, võõrutus, v- deliirium, .../ ● alkohol /intoksikatsioon, võõrutus, v-deliirium/ ● stimulaatorid /intoksikatsioon, võõrutus/ ● uinutid (barbituraadid; bensodiasepiinid, muud) /võõrutus/ja anksiolüütikumid /võõrutus/ ● psühhofarmakonid: ● antidepressandid; ● neuroleptikumid; ● psühhootilised häired /skisofreenia/ 9 ● mania ● depressioon ● ärevushäired 2.1.9 Kehalised haigused: ● ebameeldivad aistingud: valu, õhupuudus
mineraalsoolade organismist väljutamise. Spordis kasutatakse neid kaalu vähendamiseks ja dopinguainete sisalduse varjamiseks. Ainete kasutamine koos 6 suure koguse vedeliku tarbimisega lahjendab uriini, mistõttu dopingukontrollil oleks probleeme keelatud ainete avastamisega. Diureetikumide kahjulikud kõrvalmõjud on dehüdratsioon, pearinglus, lihaskrambid, peavalu, iiveldus. (4) (5) Stimulaatorid. Ained, mis oluliselt tõstavad kesknärvisüsteemi aktiivsust, suurendavad motoorset aktiivsust, tõstavad riskivalmidust, vähendavad väsimust. Nende üldine eesmärk on vabastada sportlane treeningu ajal ja võistluste eel nn krambist ja võimaldada sportlasel esineda, kasutades ära 100 % oma võimetest. Kahjulikud kõrvaltoimed: vererõhu ja kehatemperatuuri tõus, südame rütmishäired, agressiivsus, ärevus, söögiisu langus ja sõltuvuse tekkimine. Tuntuimad esindajad
Eesti atleedid on dopinguga õnneks vähe vahele jäänud - patustajaid on vähem kui kümme. Aastas satub dopingukontrolli kolmkümmend eestlast ja dopinguproov on kallis lõbu. Üks testimine maksab 4000 krooni. Aga huvitav, millal lähevad lahti meie endiste tipptegijate keelepaelad, et veidigi valgustada üldsust nendest spordimaailma mustadest dopingumängudest, mida mängiti Nõukogude impeeriumi väikeses vabariigis? NÄITEID KEELATUD AINETE NIMEKIRJAST Stimulaatorid: amfetamiin, efedriin, fenüülpropanoolamiin, kofeiin, kokaiin, metamfetamiin, pipradool, pseudoefedriin, terbutaliin jt. Narkootilised ained: Dekstromoramiid, metadoon, morfiin, pentasotsiin, petidiin, diamorfiin(heroiin). Anaboolsed ained: Boldenoon, danasool, fenoterool, klostebool, nandroloon, terbutaliin, testosteroon jt. Diureetikumid: Atsetasoolamiid, bumetaniid, flurosemiid, kanrenoon, kloortalidoon, mersalüül, triamtereen jt.
Kauakestvad ja korduvad stressid kurnavad jõuvarusid, tuues kaasa mitmeid haigusi. Tee suurendab aga vastupidavust ja pikendab vastupanuperioodi stressile. Tuntud on ka mõju peaajule. Tee laiendab peaaju veresooni ja parandab nende hapnikuvarustust. Selle tulemusena muutub mõtlemisprotsess intensiivsemaks ning aktiviseeruvad loomingulised jõuvarud. Paljud teadlased on tähendanud, et tee stimuleerib ideede sündi, ergutab fantaasialendu, kuid ei hajuta tähelepanu nagu teised stimulaatorid. Tee lisab inimesele otsustavust, suurendab võimet töödelda muljeid ja soodustab keskendunud mõtlemist. Peale selle tõstab tee tervikuna tundlikkust ja närvisüsteemi vastuvõtlikkust, suurendab reaktsioonikiirust ja soodustab uue informatsiooni omandamist ja meeldejätmist. Tee ja külmetus Tee on suurepärane vahend külmetushaiguste vastu, kuna tugevdab kuse- ja higieritust, mis omakorda soodustab organismi puhastumist. Tee toimib palavikku alandavalt
*komorbiidsus, krooniline konflikt *''halb taust'' *vanemaealisus Elektriimpulssravi toimib kiiresti ja ohutu Näidustused: *rasked psühhootilised v melanhoolsed D *raske D-ga kaasnev enesekahjustus *raviresistentne mõõdukas v raske D Erevalgusravi *Näidustused - sesoonne D *Ere valgus(2500lx) 30-60min *Efekt ilmneb ca nädalaga *Kõrvaltoimed - silmade ärritusnähud MÕNUAINED F10 Alkohol F11 Opioidid F12 Kanabinoidid F13 Rahustid või uinutid F14 Kokaiin F15 muud stimulaatorid(k.a. kofeiin) F16 Hallutsinogeenid F17 Tubakas F18 Lenduvad lahustid F19 Mitmed või muud psühhoaktiivsed ained Motiivid: Positiivsed emotsioonid ja loovus, negatiivsed emotsioonid, sotsiaalne sobitumine, sõltuvus. Aitab: sõpradega hästi aega veeta 65% , uudishimust 54% , ennast hästi tunda 49% , lõõgastuda 41%, maitse meeldib 41%, igavusest 23%, probleeme unustada 22% , üle saada vihast ja pettumusest 17% , sobituda gruppi 13% , olen sõltuv
Kuidas suhtuda kohvi ja teesse? 1) Kohv ei ole tegelikult nii halb kui arvatakse. Võib juua 5-6 tassi ööpäevas keskmise kangusega kohvi. Kohvile on siiski soovitatav lisada juurde piima. 2) Tees on ka kohveiini, kuid mitte puuvilja- ja taimeteedes. Kanges tees võib kohveiini sisaldus olla jällegi väga kõrge. Alkohol pideval alkoholi kasutamisel on koormus kõige suurem maksas. Alkohol annab palju kaloreid. Veinid on väga head maohapete stimulaatorid -> vabaneb kastriin ja tekib söögiisu. Kõhukinnisuse vältimiseks süüa palju kiudaineid (näiteks koorega apelsine). Vitamiinide ja mineraalainete tarvitamine on vajalik selleks, et ennetada luude hõrenemist (osteporoos). Raseduse ja rinnaga toitmise ajal võib suureneda vajadus mineraalide ja vitamiinide järele. Päevas tuleb mitu korda süüa. Kui vähegi võimalik, siis süüa rahulikult. Süüa tuleks ~võrdseid portsjone. Liigsöömise vältimiseks on ka toidu maht oluline
3. Taimede kasv see on organismi mõõtmete pöördumatu suurenemine, mis on põhjustatud rakkude juurde tekkimisest. Taimed võivad kasvada: a) tipmiselt (juurtest), b) vahemiselt, c) võivad muutuda jämedamaks kambriumi arvelt. Taimede kasvu mõjutavad: 1) keskkonnatingimused, 2) geenid, 3) toitained, 4) haigused, 5)geenitehnoloogia. Fütohormoonid on ained, mis reguleerivad taimede kasvu ja arengut. Fütohormoone jagatakse: a) stimulaatorid, b) pidurdajad. Fotoperiotismiks nimetatakse valguse muutumist ööpäevas. Selle alusel jagatakse taimed pikapäeva ja lühipäeva taimedeks. 3.1. Taimede liikumisnähtused Taimed on suutelised end ka liigutama ja seda nimetatakse tropismiks. Taimede liikumised on seotud kasvamisega Tropisme jagatakse: a)fototropism, b) geotropism, c) kemotropism. Taimed rakkude rõhu muutustest tingitud liikumisi nimetatakse nastideks.
Sisukord SISSEJUHATUS..................................................................................................................................3 1. ÜLEVAADE SÕLTUVUSAINETE KASUTAMISE AJALOOST.................................................4 2. ERINEVAD PSÜHHOAKTIIVSED AINED...................................................................................5 2.1 Sünteetilised kesknärvisüsteemi stimulaatorid..........................................................................5 2.1.1 Amfetamiin.........................................................................................................................5 2.1.2 Ecstasy...............................................................................................................................5 2.2 Kanep.......................................................................................................................
Päris ühest nimekirja selle kohta koostada ei saa - farmaatsiatööstus areneb paratamatult nii kiiresti ja jõudsalt, et dopingukontrolli teostavad organisatsioonid on neist sammu võrra maas. Seepärast on kasutusel termin ,,ja nendega sarnased ained" ROK-i meditsiinikomisjoni ja Maailma Antidopingu Agentuuri (WADA) poolt kinnitatud dopinguainete klasside ja meetodite nimistu, mida pidevalt täiendatakse, leiab www.olympic.org ja www.wada-ama.org. Keelatud ained on: A. Stimulaatorid- ained, mis oluliselt tõstavad kesknärvisüsteemi aktiivsust, suurendavad motoorset aktiivsust, tõstavad riskivalmidust, vähendavad väsimust. Kahjulikud kõrvaltoimed: vererõhu ja kehatemperatuuri tõus, südame rütmishäired, agressiivsus, ärevus, söögiisu langus ja sõltuvuse tekkimine. Tuntuimad esindajad on amfetamiin, kofeiin, kokaiin, efedriin. · Amfetamiin eeskätt stimuleerib kesknärvisüsteemi, kutsub esile rahulolutunde,
· Halvenenud koordinatsioonivõime · Hallutsinatsioonid · Meeltesegadus, jälitusmaania ja agressiivsus Kui kokaiini on tarbitud pikemat aega, võib inimene tugevasti kõhnuda ja kehal võib näha olla tugevaid kratsimisjälgi, lausa haavu. Kokaiinimõju sarnaneb suuresti kesknärvisüsteemi sünteetiliste stimulaatorite mõjuga, ent uim haihtub kiiremini. KOKAIINI PUHUL ON ÜLEDOOSIST TINGITUD ÄKKSURMA OHT SUUREM. Sünteetilised kesknärvisüsteemi stimulaatorid. Amfetamiin. Valmistatakse laboris. Amfetamiin on oma rühma ainetest vanim ja kõige tarvitatavam uimasti. Amfetamiin on valge pulber, vahel nõrga kollaka, pruunika või hallika tooniga. Amfetamiin vähendab unevajadust ja suurendab vastupidavust. Terves maailmas kasutatakse seaduslikult valmistatud amfetamiini, illegaalselt valmistatud amfetamiini kuritarvitamine on peamiselt euroopalik nähtus. Metamfetamiin.
reputatsiooni loomine avalikku arvamust, nõustada tippjuhtkonda Toote publicity, tasuta lood Usutavuse loomine, uudiste Turundus PR või brändi mainimine teatamine, raskesti tabatavate meedias sihtrühmade tabamine Müügiedendus Nähtavad stimulaatorid (nt Pull strateegia (proovi- kupong), et anda kohest jakordusostude tulemust ja stimuleerida stimuleerimine) käitumist Merchandising Kauba väljapanek, Toetada müüki kauplustes ja (kaubapaigutus) emotsioon, sõnumid tekitada ostuõhkkonda kaupluses (keskkond, mis
seostuv näiteks vereproovi andmine, kaitsesüsti tegemine, või teised kirurgilised tegevused. 4. situatsioonikartus- mida tekitavad näiteks suletud kohad, nagu liftid või tunnelid, lennukid või teised transpordi vahendid, sildade ületamine. Kuigi need mõnel määral kattuvad, on ,,situatsioonid" rohkem inimkätega loodud kui looduslikud keskkonnad. 5. teised hirmud- mida tekitavad väga mitmesugused stimulaatorid( = ärevust tekitav ) ja mis ei kuulu ülalmainitud alggruppide alla. Näiteks: hirmud, mis on seotud mingi teatud haiguse või seisundiga, nagu AIDS, lämbumine, oksendamine; esemed, nagu klaas, peeglid, skulptuurid; teatud tüüpi inimesed, näiteks klounid või nende kostüümid. Inimesi kes usuvad vääralt igasuguste tõestuste kiuste, et nad põevad mingit haigust, on Euroopa psühhiaatrid nimetanud kashüpohondrikuteks
Kui kahte depressanti koos tarbida,võib lõppeda surmaga.Alkohol- 4 promilline joove võib tekitada surma; järsk alkoholi vähenemine veres võib tekitada deliriumi ehk segaseisund, millega kaasnevad hallutsinatsioonid,une ja vegetatiivihäired.Barbituraat-ärevuse vähendamiseks,väike kogus teeb rahulikuks,kuid kui võetakse pidevalt,võivad kogused muutuda suuremaks.Opiaadid-meditsiinis kasutatakse valu leevendamiseks,nt morfiin ja kodeiin ehk alandavad tundlikust, Stimulaatorid ehk ergutid tõstavad südame rütmisagedust,vererõhku ja lihaspinget,paraneb tähelepanuvõime,kuid reaktsioonid aeglustuvad.Kofeiin-liialdamine põhjustab ärritust,unehäireid,rahutst ja tekib depressioon ja peavalu.Kokaiin-tekitab eufooriat,teritab mälu,tähelepanuvõime paraneb.Amfetamiin-inimene,kes seda kasutab,manustab 3-4h tagant,nii möödub nädal ning siis kukub ära ja magab mitu päeva järjest,ärgates on veel suurem vajadus aine järgi ja nälg;esinevad luulud
Kõige rohkem esineb ülitundlikkust juuksevärvide ja toonivate sampoonide suhtes. Seetõttu tuleks alati läbi lugeda pakendil olev juhend ja teha peanaha tundlikkuse proov. Seda üks päev enne juuste värvimist. Tavaliselt ei esine nahaärritused otse peanahal, vaid lokaliseeruvad juuste piiril, kulmude vahel, otsmikul, meelekohtadel. Kreemid kõik hoolduskreemid, isepäevitavad ja päevitusvastased kreemid. Nahapõletikke võivad tekitada taime- ja loomariigist pärit olevad stimulaatorid, säilitus-, lõhna- ja värvained, ravimtaimede ekstraktid, lanoliin jne. Maskid müügil olevad valmismaskid on põhjustanud tunduvalt enam dermatiite kui kodusel teel tehtud näomaskid. Tavalisteks ärritajateks või allergeenideks võivad olla kõik eelnimetatud toimeained. Ka omavalmistatud maskid võivad mõnikord nahka ärritada. Toiduainetest võivad ülitundlikkust esile kutsuda tsitrusviljad, pärm, maasikad, mesi, munad, tomatid.
5)ensümaatiline aktiivsus- vist kasutatakse b) liibuvad e resubinaadsed 3)hümeniaalkiht ensüüme. Hüüfid eritavad keskkonda erineva kujuga: a) näivalt tasapinnaline, b) ensüüme, et toituda. 6) metaboliidid-seentele krobeline, c) narmaline ja d) labürintjas. 4) ökoloogiliselt olulised kaitseained Viljakeha torikulaadsel seenel koosneb: a) (antibiootikumid). Taimekasvu koor, mis katab viljakeha ülapinda, b) stimulaatorid. 7) biomuundamine- leib, seeneliha- koore all ja c) säsi. Viljakeha on alkohol, steroidid. LD50-letaalne doos. 50% kas üksikult või kihtidena ühe aluse peal katsealustest sureb. Naatriumtsüaniid (korrustena). Seentel võib esineda ka 10000mg/keha kg. Aflotoksiin- on tugev steriilseid vorme- need ei ole viljakehad seene mürk teratoloogia- teadus värdjatest, geneetilises mõttes (ei teki eoseid) 370mg
Uimastid jagunevad legaalseteks ja illegaalseteks. Depressandid 5 alkohol, oopium, heroiin, morfiin, kodeiin. Stimulandid kofeiin, nikotiin, kokaiin, ecstacy, MDMA, amfetamiin Hallutsinogeenid: marihuaana, LSD, meskaliin Narkosõltuvuse tekib tavaliselt uimastite tarbimise tagajärjel. Kõik narkootilised ained tekitavad sõltuvust. Nagu enamus sõltuvuste puhul saab asi siin ka alguse proovimisest. 5 http://www.narko.ee/mis-on-narko/ (18.03.17) Seletatud lahti, mis on depressandid, stimulaatorid ja hallutsinogeenid., 8 Sõltuvushäired Tavaliselt on esimene proovimine teismeeas 15-25 aastaselt ja kergem narkootikum, üldjuhul kanep. Proovitakse kas sõprade õhutusel, soov ennast kehtestada ja maksma panna, kodustest probleemidest eemale põgenemine aga ka põnevusest. Kui see üks ja ainus kord ka viimaseks jääks, ei ole ju iseenesest paha kogeda midagi uut. Aga
hallutsinatsioonid, söögiisu suurenemine, suukuivus. Võõrutus. Tekib pärast kannabinoidide kestvat suurtes annustes kasutamist. Kestus mõnest tunnist 7 päevani. Sümptomid: ärevus, ärrituvus, treemor, higistamine ja lihasvalud. Rahustid ja uinutid. Toimed: anksiolüütiline, sedatiivne, uinutav, krambivastane, lihasrelakseeriv. Võõrutussündroom: ärevuse psüühilised ja kehalised sümptomid. Unehäired. Krambid. Stimulaatorid. Kokaiin, amfetamiin, metamfetamiin, ecstasy. Stimulaatorid võimendavad ajus monoamiinide (dopamiin, serotoniin, noradrenaliin) poolt vahendatud närviimpulsi ülekannet, eriti sünapsites, kus mediaatoriks on dopamiin. Intoksikatsioon: eufooria, hüpervigiilsus, suurusmõtted, agressiivsus, meeleolu labiilsus, illusioonid, hallutsinatsioonid, paranoidsed mõttet, tahhükardia, oksendamine, kehakaalu langus, lihasnõrkus jne. Võõrutus: düsfooria/depressioon, väsimustunne, psühhomotoorne pidurdus või rahutus, iha stimuleeriva aine
Kokaiinijoobe lahtudes tekib masendus, vahel langeb inimene ka depressiooni. Kokaiinisõltlane hakkab suuri koguseid tarvitama väga kiiresti. Kokaiin halvendab olukorra hindamise oskust ja reageerimisvõimet. Kahjustused: hingamisraskused, südameinfarkt ja südame seiskumine, mille põhjus on veresoonte kokkutõmbumine, äkksurm, krambid, nina limaskesta ja kudede kahjustused jne. Sünteetilised kesknärvisüsteemi stimulaatorid- amfetamiin, fenmetrasiin, metüülfenidaat jms ained. Need ained hoiavad inimese ärkvel ja mõjuvad üldergutavalt. Meelerksus, vähene unevajadus, väike söögiisu, kõrgendatud meeleolu jne. Kahjustused: südameinfarkt,ajuverejooksud ja krambid, kõhnumine, hammaste lagunemine, eriti agressiivne käitumine, emotsionaalne tasakaalutus ja impulsiivne käitumine, meeltesagedus ja mõnikord jäitusmõtted Enamlevinud narkootikumid:
koerad, putukad jne). 2. Loodusliku keskkonna hirm torm, vesi (jõgi, meri), mäed, metsad jne. 3. Vere-trauma-süstimiskartus tekitab vere nägemine, avariid, kõik süstlaga seotud või teised kirurgilised protseduurid. 4. Situatsioonikartus tekitavad suletud kohad, liftid, tunnelid, lennukid või teised transpordivahendid, sildade ületamine jne. 5. Teised hirmud tekitavad väga mitmesugused stimulaatorid, mis ei kuulu ülalmainitud alagruppide alla. Spetsiifiliste hirmude kategooria on kolmest hirmudekategooriast kõige arvukam ja kõige levinum nende all kannatab umbes seitse protsenti naistest ja neli protsenti meestest ning viis protsenti lastest. Kannatajate tegelik arv võib olla isegi suurem, sest paljud oskavad vältida oma foobiat, ei otsi arstiabi ega tunnista oma hirmu olemasolu. Spetsiifilist hirmu saab ravida käitumis- ja tunnetusteraapiaga, ravimid pole tõhusad. (Haiguslikud.
säilitamine. Nendest moodustuvad mitmesuguse kuju ja suurusega tärkliseterad. Rakutuum Saab eksisteerida vaid tsütoplasmas. Konkreetse raku ja kogu organismi tunnuseid määrava pärilikkusaine säilitamine. Kujult kerajas või lapik. Noortes rakkudes on tuuma ja protoplasma suhe 1:5, vanades 1:20. Tuuma ja raku jagunemine Tuuma jagunemine eelneb raku jagunemisele 1) Tuuma ja tsütoplasma mahtude normaalse suhte rikkumine 2) Raku mahu ja üldpinna suhte rikkumine 3) Mitmesugused stimulaatorid(nt. Raku laguproduktid) Mitoos kõige olulisem tuumaga rakkudel Amitoos Meioos Kahe jagunemine vahel rakus toimuvate protsesside kogumikku nimetatakse mitootiliseks tsükliks ja see koosneb interfaasist ja mitoosist, kestab 10-20h Mitoosis on 4 faasi: profaas, metafaas, anafaas, telofaas. Tsükkel koosneb interfaasist ja mitoosist. Profaasi alguses tuum suureneb, puntras kromosoomid, mis hakkavad spiraliseeruma. Profaasi lõpuks kromosoomid lühenevad ja on näha, et nad
võimalik vähendada rahulolematust ning motivatsioonifaktorite rakendamisel on võimalik tekitada rahulolu. 8.13 Miks on sisemine motivatsioon inimese stimuleerimisel oluline? Sisemine motivatsioon tagab soovitud tulemuse kiiremini kui loovvõimete ja teadmiste arendamine. Kuna sisemise motivatsiooni allikad tavaliselt inimeste jaoks isiklikul tasandil olulised (armastus töö vastu, missioonitunne, väljakutse), on need parimad loovuse ja tööle pühendumise stimulaatorid. Sisemine motivatsioon seostub psühholoogiliste vajaduste rahuldamisega: võimalusega rakendada oma võimeid, olla tunnustatud. Juhul kui inimese töössesuhtumine on innustatud sisemisest motivatsioonist, on tehtav töö inimese jaoks huvitav, mõtlemist, otsustamist, enesetäiendamist ja kõikide võimete rakendamist nõudev. Need inimesed saavad oma tööga paremini hakkama ja tunnevad sellest suuremat rõõmu. 9. Suhtlemine 9.1 Kuidas näeb välja suhtlemise protsess?
Vereloome regulatsioon, maksa ja neerude tähtsus selles, erütropoetiin. Vitamiin B 12, foolhape ja raua tähtsus erütrotsüütide loome regulatsioonis. Vereloome regulatsioonis on oluline roll maksal ja neerudel, kuna neis toodetav hormoon erütropoetiin. Erütrotsüüdid tekivad punases luuüdis mitmeastmeliselt seesmise teguri (maonõres leiduv aine) ja väliste toitetegurite (B12 vitamiini ja foolhappe) osavõtul. Erütropoeesi reguleerivad erütropoetiinid (eriomased erütropeesi stimulaatorid), nende teke oleneb organismoi hapnikuga varustatusest. Erütropoees käivitub mistahes põhjusel tekkinud O2 puudusest. Erütropoeesi mõjusaks ärritajaks on O2 partsiaalrõhu langus hingavates kudedes, erütropoeesi stimuleeriva hormooni erütropoeteiini suurenenud hulk. Erütropoeteiini sünteesis on võtmepositsioon neerudel. Raud on oluline, kuna selleta ei saa kokku panna hemoglobiini ja hemoglobiinita vererakke. Erütrotsüütide loomuliku hävimise protsess
taastumise faas. Kiire taastumise faas kestab ligikaudu 30-60 min pärast koormust. 1) Glükogeeni sünteesi kõrge intensiivsus lihases vaatamata insuliini (võimalikule) madalale tasemele veres (insuliinist sõltumatu faas); 2) Glükogeeni sünteesi kõrge intensiivuse lihases selles faasis tagab GLUT 4 kõrge kontsentratsioon lihasraku membraanil, Glükogeeni süntaasi kõrge aktiivsus rakus. 3) Glükogeeni sünteesi peamised stimulaatorid kiire taastumise faasis on Glükogeeni madal tase lihases (alla 150-130 mmol·kgˉ¹ kuivmass), Süsivesikute manustamine. Süsivesikute manustamise aeg ja glükogeeni taastumine lihases Aelgase taastumise faas kestab palju tunde (24-48 h), äärmuslike pingutuste järgselt koguni mitmeid päevi. 1) Aeglase taastumise faasile on iseloomulik lihase kõrgenenud insuliinitundlikkus; 2) Kõrgenenud insuliinitundlikkus tagab
Olge alati heas tujus. Mõne inimese reipus sõltub ilmast. Kui paistab päike, on neil hea tuju. Kui ilm on halb, siis nad mossitavad. Halbade ilmadega on enesetappusid rohkem kui heade ilmadega. Püüdke end ravida naeratusega, õppige armastama ka vihmast ilma. Kui olete terve ja õnnelik, ei allu teie tuju baromeetrile. Teie enda sisemusest kiirgab valgust. Ei ole olemas võlurohtusid, mis looksid tugeva närvijõu. Kõik kunstlikud stimulaatorid ( tee, kohv, tubakas, alkohol jt.) hoopis hävitavad seda. Ei ole olemas võlurohtu inimestele, kes on oma närvijõu ära kulutanud. Massaazid, igasugused muud turgutavad protseduurid on hetkelised ja kohaliku toimega ega tugevda närvisüsteemi tervikuna. Et koguda võimsat närvijõudu, peate selle heaks töötama iga päev kogu elu. Lõpetage ülearune närvide kulutamine! Katsuge enesesisenduse ja terve mõistuse abil
Varem on räägitud ka psüühilisest sõltuvusest, ent viimasel ajal seda eitatakse. Naudinguid tekitavaid aineid tarbitakse mitte psüühilise sõltuvuse tõttu, vaid naudingute saamise eesmärgil. Nauteainete kuritarvitamine tähendab reeglina sõltuvuse teket. Kui inimene püüab sõltuvust tekitavaist aineist loobuda, tuleb tal taluda ärajäämanähtude (ärajätunähtude, eemaldamisnähtude) negatiivseid mõjusid. Viimased on tingitud füüsilise sõltuvuse olemasolust. Stimulaatorid ergutavad, vähendavad väsimust, parandavad meeleolu, suurendavad vaimset ja füüsilist töövõimet objektiivselt, mitte näiliselt. Tuntumate ja levinud stimulaatorite sekka kuuluvad kofeiin, nikotiin, amfetamiin ja kokaiin. Depressandid pidurdavad kesknärvisüsteemi tegevust. Koos aktivatsioonireaktsioonidega pidurduvad ka pidurdusreaktsioonid, tänu millele nende ainete tarbija tunneb end vabana. Depressante esindavad alkohol ja barbituraadid
Vereloome regulatsioon, maksa ja neerude tähtsus selles, erütropoetiin. Vitamiin B 12, foolhape ja raua tähtsus erütrotsüütide loome regulatsioonis. Vereloome regulatsioonis on oluline roll maksal ja neerudel, kuna neis toodetav hormoon erütropoetiin. Erütrotsüüdid tekivad punases luuüdis mitmeastmeliselt seesmise teguri (maonõres leiduv aine) ja väliste toitetegurite (B12 vitamiini ja foolhappe) osavõtul. Erütropoeesi reguleerivad erütropoetiinid (eriomased erütropeesi stimulaatorid), nende teke oleneb organismoi hapnikuga varustatusest. Erütropoees käivitub mistahes põhjusel tekkinud O2 puudusest. Erütropoeesi mõjusaks ärritajaks on O2 partsiaalrõhu langus hingavates kudedes, erütropoeesi stimuleeriva hormooni erütropoeteiini suurenenud hulk. Erütropoeteiini sünteesis on võtmepositsioon neerudel. Raud on oluline, kuna selleta ei saa kokku panna hemoglobiini ja hemoglobiinita vererakke. Erütrotsüütide loomuliku hävimise protsess
Histoone atsetüleeritakse. TATA kõverdumine aitab üksteisest kaugel olevaid osi üksteisele lähedale tuua. Aktivaatorpiirkond peab olema promootorile piisavalt lähedal. Mediaatorkompleks vahendab interaktsiooni. HAT – histooni atsüültransferaas (histooni Lys aminorühm tavaliselt). DNA on tavaliselt topoloogilise pinge all. HAT lõdvendab DNA struktuuri histoonidega. Faktorid, mis stimuleerivad transkriptsiooni elongatsiooni RNA polümeraas II puhul on transkriptsiooni stimulaatorid – valgud, mis on seotud RNA-ga. Üks ensüüm on cap. Seonduvad järgmised komponendid: capping ensüüm, mis modifitseerib mRNA 5’ otsa (lisab esimesele G nukleotiidile). GpppGpN – ahela pikenemine. Ahelat alustatakse ka 5’ fosfaadiga. Inimesel umbes 57 lisafaktorit. RNA polümeraasiga seonduvad valgud elongatsiooni ajal: capping enzyme – paneb 5’ cap-i otsa. Paneb 7st positsioonist metüleeritud G nukleotiidi m7 G produktiks. sellega märgitakse ära kõik RNA produktid
8.1. Südamestimulaator ehk kardiostimulaator Üldine sissejuhatus Eesti keeles kasutatakse kõrvuti südamestimulaatoriga sagedamini ingliskeelset terminit pacemaker (PM). Südamestimulaatori kasutamisel on mitu põhjust. Stimulaator on näidustatud nii aeglaste (bradükardsete) kui ka kiirete (tahhükardsete) rütmihäirete korral, samuti südamepuudulikkuse korral (nõrk pumbafunktsioon). Kõigi nimetatud näidustuste korral on meditsiini käsutuses tehniliselt täiuslikud, implanteeritavad stimulaatorid. Erakorralises meditsiinis kiirabi etapil piirduvad stimuleerimise näidustused peaaegu eranditult bradükardiliste rütmihäiretega. Südame stimuleerimiseks kasutatakse ühelt poolt transvenoosseid (Eestis haiglaeelses etapis harva kasutusel), transösofagaalseid (Eestis kasutusel) ja transkutaanseid ehk väliseid stimulaatoreid (Eestis enim levinud haiglaeelses etapis). Kuigi näidustuse südamestimulaatori
annaabi.ee 
