Aeroobika stiilid
lihasvastupidavustreeninguga. Ühe tunni jooksul läbitakse treeningringe 2 3 korda
olenevalt harjutuspunktide arvust. Treening on intensiivne ning arendab mitmekülgselt
kogu kere lihaseid. Sobiv kõigile harrastajaile igas vanuses ja füüsilises vormis.
Aeroobika stiile on veelgi näiteks: Step aeroobika, Fitball aeroobika, Step & Body,
Shindo, Toning, Dance, Freestyle, Plates, Vesi-aeroobika jne. Erinevad
sprdiklubid kasutavad erinevaid stiile ning ka erinevaid nimetusi stiilidel.
annaabi.ee 
