enda heaolu nimel selleks sundida. Spordiga ei tohi end ülekoormata. Spordiga tuleb tegeleda enda võimetele vastaval tasemel. Tuleb teada enda piire. Loomulikult ei ole sportimine kasulik teatud haiguste ajal (nt külmetus, venitus, maohaavad, vigastused). Sellisel haigusperioodil ei tohi organism kulutada oma jõudu lihastööle, vaid suunama kõik oma jõud haiguse vastu võitlemiseks. Lõpetuseks võib märkida, et pigem on sport kasulik kui kahjulik, tuleb lihtsalt tunda piiri sportimise ja ülekoormuse vahel. Sport on inimese tervisele väga kasulik. Inimesed oleksid palju tervemad, õnnelikumad ja tugevamad, nad ei oleks nii stressis. Soovin, et inimesed hoolitseksid rohkem oma tervise eest ja tegeleksid vähemalt kord nädalas mõne spordialaga. Erinevaid sportimise võimalusi ja viise on nii palju, et igaüks suudaks leida nende seast endale sobiva ja seda saaks võtta kui toredat, vahelduslikku ja meelelahutuslikku tegevust!
Sportimise/liikumise iseseisvaks harrastamiseks vajalikud teadmised Annemai Harak 12. klass Antsla Gümnaasium Ala valiku põhimõtted ● Sport on midagi enamat kui seos inimese füüsilise tervisega. See aitab ka arendada meeskonnatööd, tõsta enesekindlust ja tunnetada oma keha. Mõnele sobivad meeskonna- ning teisele individuaalsed alad. Ühed kehatüübid sobivad rohkem ühe spordialaga, teised teisega. Kuidas valida õige spordiala? ● Uurida ja tutvuda kodupiirkonnas harrastatavate spordialadega. ● Kui on kiirust, jõudu, osavust, vaimset tugevust ja töötahet, ollakse võimeline osalema igal spordialal. ● Üksikalad õpetavad püsivust, pühendumust ja tõstavad lapse enesehinnangut. Kuigi spordiala harrastatakse üksi, siis on palju võimalusi sotsialiseerumiseks ja teistega võistlemiseks, mis annab samad eelised kui võistkon...
MAINORI KÕRGKOOL Rakenduspsühholoogia Instituut Personalijuhtimise eriala PS-2-E-P-par MILLISED ON INIMESTE SPORTIMISE EELISTUSED JAANSONI TERVISERAJAL Vaatluspraktika Juhendaja: Jüri Uljas Pärnu 2009 SISUKORD Millised on inimeste sportimise eelistused Jaansoni terviserajal SISSEJUHATUS Vaatluse eesmärgiks on uurida , millised on inimeste sportimise eelistused Jaansoni terviserajal Pärnus.Uurimus viidi läbi selletõttu,et näha ,mis sorti füüsilist tegevust inimesed eelistavad vabal ajal harrastada.Varasemalt pole sellist vaatlust läbi viidud. Vaatlus näitas ,et üha rohkem inimesi peab oma tervist oluliseks ning käib peale tööd õhtul terviserajal oma füüsilist vormi parandamas.
Tihti on nii, et millestki räägitakse, kuid tegelikult ei vallata teemat või räägitakse, kuid teema sisu ja olemus jäävad ka rääkijale endale arusaamatuks. Nii on ka selle, pealkirjaks oleva küsimusega. Sageli võib kuulda, et sporditegemise olulisusest räägitakse, kuid kui paluda seda olulisust lahti mõttestada, siis nagu ei osatagi midagi konkreetset öelda. Lugupeetud klassikaaslased ja õpetaja, täna räägiksin ma teile sportimise kasulikkusest ja vajalikkusest. Niisiis...miks on sportimine kasulik..miks sportimine noores eas on vajalik ja kasulik? Ma ei hakka rääkima spordi kasulikkusest kehale, tervisele, seda on juba palju tehtud. Pigem räägin sportimise mõjudest inimese kujunemisele ja mõjudest. Sportimise mõjudest inimese ellusuhtumisele on tegelikult väga ammu aru saadud. Targad mehed on on öelnud, et sport arendab kehalisi võimeid, vaimseid võimeid, soodustab suhtlemisoskust ja
Isotoonilised spordijoogid Pidev vedeliku tarbimine sportimise ajal on tähtis mitte ainult kehatemperatuuri reguleerimiseks vaid ka neerude töö tervislikuks toimimiseks. Varustades oma keha piisava koguse veega, hoiame ära vere paksenemise, mis raskendab vere transpordi omadusi. Vere paksenemine vähendab võimet varustada keha hapnikuga ning energiaga ehk toitaneinetega ning vähendab võimet eemaldada organismist väsimust põhjustavaid jääkained. Piisav kogus vedelikku tagab ka loomuliku piimhapate vabastamise protsessi toimimise
Sport kui võimalus Igal soovijal peab olema võimalus saada kvalifitseeritud spordiõpetust seega peab olema tagatud juurdepääs spordile. Sport tagab kasvatusliku keskkonna nii tüdrukutele kui poistele ning on indiviidi sotsiaalse arendamise vahendiks. Sport on suurim noorsooliikumine Euroopas. Juurdepääs spordile peab olema avatud kõikidele vanusegruppidele. Kooli- ja ülikoolisport on aktiivse eluhoiaku algus. Noore sportimise võimalus on otsustav faktor vältimaks ühiskonnale võõra käitumise või uimastiära erinevaid vorme. Sport reguleerib suhteid riigi, kohaliku omavalitsuse ja spordiorganisatsioonide vahel. Sporti korraldavad riigi- ja kohaliku omavalitsuse organid ning spordiorganisatsioonid kogu rahva kehalise ja vaimse vormisoleku, sportliku eluviisi, samuti noorte sportliku eneseteostuse eesmärgil (Palta, E). Laste ja noorte kaasamist ning osalemist sporditegevuses mõjutab laiem sotsiaalne
terviksüsteem, mis tugevdab elujõudu ja tervist, võimaldab eneseteostust ja vaba avatud suhtlemist, kujundab sportlikaatelist ellusuhtumist teenides rahva heaolu ja elukvaliteedi tõstmise huve. Vaimsus ja kultuursus, humanism ja isamaa-armastus, karskus, edupüüdlikkus, ausus, loovus ja töökus on aated, mida spordis järgida ja mida sport peab aitama kujundada (www.eok.ee ). Harjumus ja soov oma vaba aega sportides veeta saab alguse lapsepõlvest. Need, kes juba noorena sportimise võlu avastanud, teevad seda tõenäoliselt läbi elu. See loob aluse heale tervisele nii füüsilises kui ka emotsionaalses mõttes. Paljude linnade arengukavadesse on märgitud tähtsaks punktiks noorte sportliku tegevuse suurendamine. Uute spordikeskuste ning terviseradadega avatakse noortele võimalus tegeleda spordiga iga kell ,millal kellelegi sobib. 5 KOKKUVÕTE
Ajalugu Spordi algeid võib leida muisteist mängudest ja sõjapidamisest. Sihiteadlikuks muutus sport Vana- Kreekas, kus kehaline kasvatus seostati võistlusega. Mitmesugustest jõu- ja osavusvõistlustest arenesid suurvõistlused: 776 eKr peeti esimesed olümpiamängud. Nüüdisaja spordi alguseks peetakse 19. sajandi II poolt, kui hakati korraldama ametlikke rahvuslikke ja rahvusvahelisi võistlusi. Sporti edendas rahvusvaheliste spordiföderatsioonide loomine ja olümpiamängude taassünd (1896; kaasaegsed olümpiamängud). Eriti kiiresti on sport arenenud pärast Teist maailmasõda. Eestis algas sihipärane spordi-, eelkõige raskejõustikuharrastus 1890. aastatel. Raskejõustik jäigi kauaks kõige menukamaks spordialaks. Kui 19. ja 20. sajandi vahetusel asutati esimesed spordiseltsid, lisandusid jalgrattasport, jooks, võimlemine, jalgpall, poks, ujumine ja uisutamine. 1912. aasta Stockholmi olümpiamängudel kuulus Venemaa võistkonda ka eestlasi. Selleks...
Bora Bora saar Bora Bora saare majutus · Mina soovitan kõige rohkem hotel Sofitel Motu Bora Bora ja see maksab kõige vähem. Sofitel Motu Bora Bora see on kõrgetasemeline hotell privaatsel Motu saarel Bora Bora lõuna osasse jäävas laguunis. Hotell koosneb 31 luksuslikust bungalost, mis on rajatud mäeküljele, rannaliivale või vee kohale. Külaliste päralt on restoran ja baar, spaa ja fitnesskeskus. Pakutakse erinevaid sportimise, lõõgastuse ja ajaviitevõimalusi. Mida teha Bora Bora saarel? · Mida saab teha Bora Bora saarel? · Bora Bora saarel saab surfata, snorkeldada või sukelduda ning õhtuti nautida polüneesia showd laguuniäärstes restoranides. Kindlasti tasub külastada ka pisikese motuga ühendatud lagonaariumit, kus on põnev koos giidi selgitustega jälgida merikilpkonnade, hiigelsuurte tuunikalade, raide ning haide elu. Põnev snorkeldamiskoht on ka kohalike seas tundtud Coral Garden
11. H klass MUUSIKA MÕJU SPORTIMISELE RAPLA ÜHISGÜMNAASIUMI NOORTE NÄITEL Uurimistöö Juhendaja: Erika Šefer-Müller Rapla 2016 SISUKORD TABELID JA JOONISED....................................................................................................... 4 SISSEJUHATUS ...................................................................................................................... 5 1. MUUSIKA KUI SPORTIMISE MÕJUTAJA ................................................................... 6 1.1 Sportimisel kuulatav muusika ....................................................................................... 7 1.1.1 Sünkroonne muusika ............................................................................................... 7 1.1.2 Asünkroonne muusika ............................................................................................. 8 1
oleks Eestit suutelised esindama tiitlivõistlustel. · Noortesport Jalgrattaspordi kandepinna laiendamine üle terve Eesti. 3 Ardi Lepp Eesti Jalgratturite Liidu eesmärgid ja tegevus · EJL-i tegevuse eesmärgid on: jalgrattaspordi arendamine tipp-, võistlus- ja rahvaspordi tasemel sportlike eluviiside propageerimine riigi elanikkonna seas jalgrattaspordi kandepinna laiendamine sportimise ja sportliku vaba aja veetmise soodustamine liidu liikmete ühistest huvidest lähtuvalt 4 Ardi Lepp Eesti Jalgratturite Liidu liikmeskond · EJL-i liikmeteks võivad olla juriidilised isikud, kes tunnistavad EJL eesmärke ja täidavad käesolevat põhikirja, osalevad aktiivselt liidu tegevuses ning tasuvad ühekordse sisseastumismaksu ja regulaarset liikmemaksu.
Sviithotell-kõige kiiremini kasvav sektor hotellimajanduses.Tunnusjooneks võib pidada külastajate tube eraldi magamistoa ja salongiga.Mõnes sviidis on toale saun või mullivann.inimestele ,kes peavad tihti reisima tööasjus ja soovivad kodusemat miljööd,või perekonnad ,kes ei ole huvitatud tavapärasest hotellimajanduses. KUURORTHOTELL (resort hotel)- oma kindel klientuur.Külastajad veedavad oma puhkuse kuurordis ja neid iseloomustab suurem huvi oma tervise ja sportimise vastu.Kuurorthotellid pakuvad ilusat maastikku koos aktiivse puhkuse võimalustega.Pakutakse tegevusi: golf,tennis,ratsutamine,matkad jpm.Külastajad veedavad seal rohkem aega kui teist tüüpi hotellis.Tulevikusihtrühmaks peetakse keskealisi ja eakamaid inimesi,kelle jaoks on oluline mitmekülgne teenus jms. KASIINO-(casino hotel)-hasartmänge pakkuv hotell kuigi hotellis on luksuslikud külalistetoad ning
keegi vigastada. Üle 70 protsendi õnnetustest juhtus kodus või vabal ajal. Kolmandik õnnetustest toimus kas argipäevatoimetusi tehes või sporti harrastades. Töö juures toimus iga viies ja liikluses iga seitsmes õnnetusjuhtum. Spordiharrastajate seas olid vigastusterohkeimad spordialad jalgpall ning saali- ja jäähoki. · Sportimine: Näiteks on statistika kohaselt 10 % kõikidest Euroopas juhtunud õnnetustest seotud sportimise ja spordiga. Spordiga seotud vigastuste ennetamiseks on mitmeid võimalusi. · Elementaarsemad ohutusnõuanded spordi harrastamisel: Erinevate spordivahendite kasutamisel tuleb kindlasti järgida ohutusinstruktsioone ning neid tuleb kasutada sihtotstarbeliselt. Teatavate spordialade (näiteks jalgrattasõit, rulatamine, rulluisutamine, lumelauasõit, hoki jne) harrastamisel kasuta kindlasti kiivrit ja erinevaid kaitsmeid. Kaitse oma silmi
Mina arvan et spordil on inimese elus väga tähtis osa. Sport teeb tugevaks, on hea südamele, aitab liikumispuuetega inimestel paremini liikuda, hoiab vormis, annab hea enesetunde ja on ka väga mõnus tegevus ajaviitmiseks. Sporti on vaja teha juba sellepärast, et hoida lihased töökorras. Kui näiteks pikka aega voodis lamada, hakkavad lihased kärbuma ja kui liigutakse väga vähe (ainult kooli ja koju), siis jääb inimene lihtsalt nõrgaks. Öeldakse ka et pärast sportimist ja sportimise ajal tulevad pähe kõige paremad mõtted. Tõenäoliselt on see sellepärast, et enamike alade, näiteks jooksmise ajal aju puhkab ja töötavad teised lihased. Kui joostakse tund aega, siis puhkab ka aju tund aega. Muidugi ei ole nii kõikide alade puhul, sest mõni ala vajab erilist pühendumust ja pingsat mõttetööd. Ma arvan, et sporti tuleks kindlasti teha, aga seda tuleks teha õigesti ja mõõdukalt, mitte liiga palju ega ka mitte liiga vähe
Inimesed harrastavad sporti erinevalt.Mõned inimesed teevad lihtsalt sporti selleks , et oma igapäevased mured unustada.Osa neist teevad regulaarselt sporti.Meie kõigi jaoks on väike trenn oluline, sest me tahame olla terved ja hea väljanägemisega kodanikud .Veel on olemas tippsportlaseid.Nende igapäevane ajakava on vägagi reguleeritud.Nende tööks ongi sportimine ehk profisport. Tugitoolisportlased eelistavad sportimise asemel vaadata sporti televiisorist.Minu arvates mahub ka tugitoolispordi alla näiteks staadionil võistluste jälgimine ja kaasa elamine.Tugitoolisport ei ole tegelikult üldse spordiala.See on eesti keele kõnekäänd.Tugitoolisportlased ehk diivanil lösutajad või toolil istujad,kes vaatavad spordivõistlusi.Reeglina istuvas asendis. Tugitoolisporti võib kutsuda ka teisiti, vaimseks motiveeritud spordiks.
Mina arvan, et spordil on inimese elus väga tähtis osa. Sport teeb tugevaks, on hea südamele, aitab liikumispuuetega inimestel paremini liikuda, hoiab vormis, annab hea enesetunde ja on ka väga mõnus tegevus ajaviitmiseks. Sporti on vaja teha juba seetõttu, et hoida lihased töökorras. Kui näiteks pikka aega voodis lamada, hakkavad lihased kärbuma ja kui liigutakse väga vähe, siis jääb inimene lihtsalt nõrgaks. Öeldakse ka, et pärast sportimist ja sportimise ajal tulevad pähe kõige paremad mõtted. Tõenäoliselt on see sellepärast, et enamike alade, näiteks jooksmise ajal aju puhkab ja töötavad teised lihased. Kui joostakse tund aega, siis puhkab ka aju tund aega. Muidugi ei ole nii kõikide alade puhul, sest mõni ala vajab erilist pühendumust ja pingsat mõttetööd. Ma arvan, et sporti tuleks kindlasti teha, aga seda tuleks teha õigesti ja mõõdukalt, mitte liiga palju ega ka mitte liiga vähe
Ühteviisi korrutades tekkis mõtte, kas Tv3 oleks nõus reklaami ära jätma kui keegi maksaks selle eest? Mõistuse järgi võttes oleks loomulikult jah, aga majanduslikult võttes ei, kui sa juhuslikult ei maksa meile rohkem reklaami soovijast, kes peab seisma heas nimekirjas Stockholmi börsil. Eestis siiski on näha §19. Hasartmängu reklaam, punkt (1) Hasartmängu ja mängukohtade reklaam on keelatud, välja arvatud hasartmängu korraldamise kohas. Kas TV on uus korralduskoht? Sportimise vastu mul ei ole iseenesest midagi - ainus, mida keskkooli ajast võiks tagasi tuua väljaarvatud tohutul hulgal spordireklaame ja saateid. Tänu taevakanalitele on kättesaadav 12h päevas (üleval oleku aeg) 7 päeva nädalas aastaringselt, võib muutuda narkootikumidega sama haiglaslikuks psühholoogiliseks sõltuvuseks. Jalgpallis (sh. muu sport) ei ole minu jaoks läbi televiisori üleüldse mingit mõtet. Sest kõik emotsioonid ja informatsioon on keeleliselt öeldes artificial (eesti k
Lennukiga minnes tuleb arvestada, et lennujaam on linnast väljas ja ka linna sõitmine lennujaamast võtab aega ja vaeva. TURISMILIIGID Kuressaare on koht, kuhu saab kindlasti minna spaturismi eesmärgil, sest Kuressaares on mitu väga moodsat ja kaasaegset spa'd, kus nautida spa-mõnusid. Muidugi on Kuressaares väga mõnus nautida puhketurismi, sest Kuressaare on väga ilus ja hubane ja turvaline väikelinn, kus on ka head ööbimisvõimalused. Samuti võib Kuressaarde minna sportimise eesmärgil, sest Kuressaares on olemas nt. golfirajad, ujula ning samuti saab ka harrastada erinevaid meresporte. ISIKLIK KOGEMUS Minul on mõned kogemused seoses Kuressaarega, aga ega mul neid väga palju pole. Minu lähim kogemus on eelmisest suvest, kui veetsin seal pea 2 nädalat. Pean tõdema, et mulle meeldis Kuressaares. Miks mulle meeldis? Ma arvan selle pärast, et see oli tõesti selline väike ja mõnus linn. See ei olnud välja surnud, nagu mõned teised väikelinnad on
et õpetaja positiivse üldise tagasiside andmine ja õpilastele õpistrateegiate kasutuse õpetamine mõjutavad õpilaste sisemist motivatsiooni tegeleda kehaliste harjutustega ka vabal ajal. 16. Millised on õppimist soodustav ja milline õppimist pärssiv tagasiside andmise viisid? Soodustav-Kiitmine, tingimuslik hoolimine Pärssiv-Hirmutamine, karjumine, ülemäärase isikliku kontrolli kasutamine, kontrolliva tagasiside andmine 17. Kirjelda Cote (1999) sportimise arengulist mudelit ja too näiteid iseloomustamaks selle mudeli erinevaid staadiume Cote töötas välja sportimise arengulise mudeli, pidades silmas noorsportlase arengut alates kuuendast eluaastast kuni täiskasvanueani välja. Cote mudelis on kolm staadiumit : 1) Proovimise staadium-Proovimise staadiumis käsitleb Cote seda, et laps, kes tahab minna sporditreeningutesse, katsetab erinevaid spordialasid. Selles vanuses ( 6-11a) ei tohiks
ravimeid vererõhu langetamiseks, magneesium osaleb veresoonte lõõgastamisel, vähendab trombide teket ning selle tarvitamine õiges koguses aitab leevendada ka stressi, sest see lõõgastab lihaseid ning rahustab närve. Magneesiumil on ka neerukive ärahoidev omadus. Magneesiumi päevane ohutu ülempiir on 700 mg, kuid paljud inimesed ei saa seda pooltki nii palju. Magneesiumivajadus suureneb vaimse ja füüsilise stressi korral, samuti aktiivse sportimise puhul, puberteedieas ja rasedatel. Headeks magneesiumiallikateks on vetikad (pruunvetikad) ja teised meretaimed, pähklid (mandlid, india pähklid), täisterad, tofu, seemned (kõrvitsa- ja päevalilleseemned) ning kakao. Magneesiumit leidub palju klorofülli koostises, seega on soovitatav süüa ka palju rohelisi taimi. Puuviljadest siasldavad magneesiumit kõige enam viigimarjad, tomat ja banaan. Kasutatud allikad: https://et.wikipedia.org/wiki/Metallid, http://et.wikipedia
Olles söönud lõunasöögiks rasvasemaid toite (pizzat), peaksid õhtuöögiks valima midagi väikesema rasvasisaldusega (kohupiim, juurvili, puuvili). Ära unusta mõõdukust! Kui sa saad kõhu kahest pizzatükist täis, ära võta enam kolmandat! Muuda oma tervislik toitumine ja liikumine enda jaoks lõbusaks! Tunne rõõmu sõpradega koosolemisest, liikumisest ja Sulle maitsva toidu söömisest! Ole seikleja: proovi uusi sportimise viise ja uusi toite! Sa kasvad tugevaks, säilitad kauem mängulusti ja näed välja ning tunned ennast paremini! Püstita endale reaalseid eesmärgid, ära püüa saavutada korraga liiga palju!
MAINORI KÕRGKOOL Rakenduspsühholoogia Instituut Personalijuhtimise eriala PS2EPpar MILLISED ON INIMESTE SPORTIMISE EELISTUSED JAANSONI TERVISERAJAL Vaatluspraktika Juhendaja: Jüri Uljas Pärnu 2009 Click to edit Master text styles Second level Sissejuhatus Third level
Seega, mineviku olümpia tähendus oli tänapäevaga võrreldes midagi täiesti erinevat. Tänapäeval on kas siis õnneks või kahjuks kõikide riikide sportlikud võimalused võrdsustatud, kuid finantsiliselt piiratud. See vähendab sportlastel kasutada vastava kvaliteediga võimlaid, staadioneid ning ka jõusaale. Samuti on ka vähem jõukamatel riikidel ahendatud võimalused uuteks taktikateks spordis, kuna tänapäeva teadlased, füüsikud ja keemikud suurriikides leiavad sportimise jaoks uusi, arendatud võimalusi. See tähendab, et olümpia on riikide jaoks suure tähtsusega, kuna selle peale kulutatakse rohkelt raha ning energiat. See on püsinud muutumatu juba sajandeid, kuna olümpia on väga vana traditsioon ja see suursündmus kogub aina rohkem tähelepanu ning tähtsust. Nüüdsel ajal saavad kõikide riikide sportlased olümpiamängudest osa võtta, kui nende tase on vastav. Kahjuks on mõndadel sportlastel liigne võiduhasart sees ja nemad tarbivad ka aineid,
Et vähendada alkoholitarbimist, peaks kõigepealt inimene ise arusaama, et tal on probleem, sõltuvus. ,,Vaatasin haiguste loetlelu ja ei leidnud sealt ei muret ega kurbi mõtteid ; see on suur eksitus." (G.C.Lichtenberg) Kõik teed algavad iseendast maailma paremaks muutmiseks, peab esmalt ennast parandama. Ma arvan, et alkoholitarbimist on kõige hõlpsam vähendada siis, kui inimesed leiaksid endale meeldiva tegevuse või hobi, millega oma vaba aega sisustada, näiteks sportimise. Ma leian, et sporti armastav inimene ei taha rikkuda oma tervist liigse alkoholitarbimisega. Need, kellel on rasked alkoholiprobleemid, peaksid minema võõrutusravile. Alkoholisõltuvuses olevad inimesed sageli ei tunnista oma pahet, selleks peaksid neil olema hoolivad ja tähelepanelikud sõbrad ning pereliikmed. Ma leian, et riik võiks alkoholitarbimise vähendamiseks antud toodete hinda tõsta. Paljudes riikides on alkohol tunduvalt kallim kui Eestis
Miks on sport kasulik? Lugupeetud õpetaja ja klassikaaslased. Täna ma otsustan rääkida teile miks sport on kasulik ja miks sportimine noores eas on vajalik? Seda sellepärast, et paljud ei mõista spordi olulisust ning ei tea, mis neile hea on tegelikkuses. Ma toon välja sportimise kasulikkuse inimese kehale ning miks noored peaksid spordiga tegelema. Uuringute kohaselt pikendab sportimine ja tervislik eluviis inimeste eluiga. Sport arendab kehalisi ja vaimseid võimeid, on hea südamele, hoiab sind vormis, annab hea enesetunde ja spordi tegemine on ka väga hea tegevus ajaviitmiseks. Kuid kui sport on nii kasulik tegevus, siis miks ei tegele kõik inimesed spordiga? Põhjus on lihtne – laiskus ja tahtejõu puudumine.
kolmandal laupäeval tähistatava hõimupäeva riiklikuks tähtpäevaks. Isadepäev Lipupäev: novembrikuu teine pühapäev Nõukogude Liitu kuulumise ajal üritati isade austamist ühendada armee aastapäeva ehk 23. veebruariga, millega toodi esile isade kui sõjameeste olulisus. Eestisse tuli isadepäev Soomest. Selle tähtpäeva sihiks on süvendada isade ja laste suhteid. Paljud õppeasutused ongi selle kuulutanud isaga sportimise päevaks. Kingitused: Ei kaardi saatmis- ega kinkimis tava ole tänapäeval kuigi populaarsed. Ametlikult on isadepäeva lilled punane ja valge roos. Valget värvi lilled on mõeldud lahkunule ja punast värvi lilled elavale isale. Infoallikad: www.Wikipedia.ee http://www.folklore.ee/Berta/kalender.php http://www.consumer.ee/tahistame-euroopa-p aeva / AITÄH!
juhatuse, revidendi(-d). 15. Eesti Spordi Harta on ...? on spordiliikumise kui terviksüsteemi struktuuri, funktsioneerimise ja arenemise põhimõtete kogum, mis on Eesti spordipoliitika alus, järgimiseks kõigile spordis osalejatele ja soovituslik valitsemisorganeile. ESH määratleb spordi koha Eesti ühiskonnas, Eesti spordi üldised eesmärgid ja prioriteedid, organisatsioonilise põhistruktuuri ja juhtimise põhimõtted, sportimise korraldamise ja majandamise peamised teed. 16. Kes võib õigusrikkumise eest lõpetada või peatada spordiklubi tegevuse? Kohus. 17. Kas mittetulundusühing võib teenida tulu? Jah. Mittetulundusühing on isikute vabatahtlik ühendus, mille eesmärgiks või põhitegevuseks ei või olla majandustegevuse kaudu tulu saamine. Mittetulundusühingu tulu võib kasutada üksnes põhikirjaliste eesmärkide saavutamiseks. Mittetulundusühing ei või jaotada kasumit oma liikmete vahel. 18
siis lastakse pea norgu ja nähakse, et ei jõuta teistele õppimises järgi ning kiputakse kergekäeliselt loobuma. 3) Õpetaja/treener on kohe alguses lastega liialt nõudlik, karm. Ei tee noorte laste jaoks treeningut huvitavaks ning mänguliseks. Ajab varakult juba tulemust taga, kuigi nooremas eas on oluline just see, et lastel oleks huvitav ning et neil tekiks tahtmine ikka ja jälle trenni ning sportimise juurde tagasi tulla. 4) Lastevanemate poolt tulev liigne pealesurumine mingi spordialaga tegelemisel. Lapsevanemad tahavad, et nende laps liiguks ning tegeleks spordiga, aga laps ise seda teha ei taha. Mõnel puhul näevad seda lapsevanemad juba varakult ja lepivad sellega, et lapsel on muud huvid, aga mõned on konkreetselt selle poolt, et peab tegelema ning ei arvesta lapse soovidega, eelkõige on siin ka mõndadel juhtudel mängus see, et
VANAKREEKA KUNST Kreekast on pärist sportimise ja olümpiamängude traditsioon, tähtsal kohal olid ka kirjandus ja teatrikunst. Vaimse kultuuriga tegelemist hinnati Kreekas väga kõrgelt. Teatrikunst kasvas välja jumal Dionysose austamise pidustustest. Teatrietendusi korraldati vabas õhus, kus vaatajate pingiread olid välja raiutud looduslikust mäenõlvast. VANAKREEKA USUND Usund oli polüteistlik (usuti paljusid jumalaid) Kreeklased uskusid, et jumalad on inimesetaolised, nii kehalt kui ka vaimult. Jumalatega võis suhelda iga inimene. JUMALATEGA SUHTLEMISE KOHAD: Templid, mille altarile toodi jumalatel ohverdusi Oraaklid, kus inimesed käisid oma küsimustele vastuseid saamas. Kreeka kunst arenes välja 600 e.Kr., mis jagunes kolme perioodi: ARHAILINE e. vana aeg KLASSIKALINE e. õitseaeg HELLESNISTLIK e. hiline aeg ARHITEKTUUR Kreeka ehituskunsti suur...
Ajatempel Kuidas mõistate sõna ,,laiskus"? 9/29/2016 19:05 Huvi puudumine tegevuse vastu 9/30/2016 1:06 Huvi puudumine tegevuse vastu 9/27/2016 21:56 Huvi puudumine tegevuse vastu 9/27/2016 22:19 Tujutus tegevusi teha 9/27/2016 21:51 Tujutus tegevusi teha 9/27/2016 23:49 Passiivsus 9/27/2016 22:00 Huvi puudumine tegevuse vastu 9/27/2016 19:44 Huvi puudumine tegevuse vastu 9/27/2016 21:28 Kroonilise väsimuse sündroom 9/27/2016 20:28 Psühholoogiline trauma 9/27/2016 20:47 Passiivsus 9/27/2016 20:48 Kroonilise väsimuse sündroom 9/28/2016 0:06 Tujutus tegevusi teha 9/28/2016 8:10 Huvi puudumine tegevuse vastu 9/28/2016 19:58 Huvi puudumine tegevuse vastu 9/29/2016 18:03 Huvi puudumine tegevuse vastu 9/27/2016 21:21 Huvi puudumine tegevuse vastu 9/27/2016 20:34 Usk või teadmine, et tegevust ei ole mõte 9/30/2016 10:37 Huvi puudumine tegevuse vastu 9/27/2016 20:44 Huvi puudumine tegevuse vas...
Juhendaja: Vallo Vaher Tartu 2009 5 OLULISEMAT KEHALIST VÕIMET SPORDIS NING NENDE ARENDAMINE Viis kõige olulisemat kehalist võimet spordis on kiirus , jõud , vastupidavus , osavus ja painduvus. Nende arendamine on lihtne , peab vaid sporti tegema. Spordiga ei tohi kunagi üle pingutada aga sama ei ole ka soovitav mitte sporti teha. Sportimise mõju organismile on mitmekülgne, suurenevad kehalised võimed ehk kiirus, jõud, vastupidavus, painduvus ja osavus kuid ka paraneb töövõime. Seejuures paranevad nii kehaline kui vaimne töövõime, organism funktsioneerib oluliselt harmoonilisemalt, suureneb organismi vastupanu nii külmale, kuumale, temperatuuri muutustele, paljudele mürkidele, kiirgusele, nakkushaigustele kui kasvajatele. Kokkuvõttes suurenevad tervena elatud eluaastad ja pikeneb eluiga.
Nagu me kõik teame, on sellise tänuväärse töö tegijate nagu õpetajate palk naeruväärselt väike. Samuti võiks toimuda rohkem õpetajatele mõeldud täiendõpet ja seminare. Oma koolis ringi vaadates arvan, et kindlasti peaks suurendama koolide eelarvet, sest vaja oleks põhjalikku remonti, paljudesse klassidesse uut sisustust ja uusi spordivahendeid. Riik võiks oma noortele pakkuda ka rohkem vaba aja veetmise ja sportimise võimalusi. See aitaks hoida noori eemal meelemürkidest ja tänaval jõlkumisest. Riigi potentsiaali tõstavad seal elavad terved inimesed. Selleks, et inimesed oleksid terved, on vaja paremat meditsiini. Arvata võib, et paljud haiglad vajavad uuendamist, seadmed väljavahetamist ja meditsiinitöötajad suuremat töötasu, sest teadmisest, et oled kellegi terveks ravinud või kellegi surmast päästnud, kõhtu täis ei saa
Sport Eestis- olla või mitte olla. Eestimaa spordiajalugu on enam kui sajandi vanune. Eestlaste armastus liikumise, kehakultuuri ja spordi vastu on kandunud põlvest põlve. Vanavanaisad tõid spordi juurde vanaisad, need omakorda isad, isade eeskujudele järgnesid pojad, neile juba pojapojad. Aastakümneid on tehtud sportlikke vägitegusid olümpiamängudel, maailma ja Euroopa tiitli võistlustel, rahvusvahelistel tippüritustel maakera eri mandritel. Vanasõna ütleb ,,Kes minevikku ei mäleta, elab tulevikuta". Eestis algas sihipärane spordi-, eelkõige raskejõustikuharrastus 1890. aastatel. Raskejõustik jäigi kauaks kõige menukamaks spordialaks. Kui 19. ja 20. sajandi vahetusel asutati esimesed spordiseltsid, lisandusid jalgrattasport, jooks, võimlemine, jalgpall, poks, ujumine ja uisutamine. 1912. aasta Stockholmi olümpiamängudel kuulus Venemaa võistkonda ka eestlasi. Selleks ajaks oli teiseks edukaks a...
Sport Eestis Eestimaa spordiajalugu on enam kui sajandi vanune. Eestlaste armastus liikumise, kehakultuuri ja spordi vastu on kandunud põlvest põlve. Vanavanaisad tõid spordi juurde vanaisad, need omakorda isad, isade eeskujudele järgnesid pojad, neile juba pojapojad. Aastakümneid on tehtud sportlikke vägitegusid olümpiamängudel, maailma ja Euroopa tiitli võistlustel, rahvusvahelistel tippüritustel maakera eri mandritel. Vanasõna ütleb ,,Kes minevikku ei mäleta, elab tulevikuta". Eestis algas sihipärane spordi-, eelkõige raskejõustikuharrastus 1890. aastatel. Raskejõustik jäigi kauaks kõige menukamaks spordialaks. Kui 19. ja 20. sajandi vahetusel asutati esimesed spordiseltsid, lisandusid jalgrattasport, jooks, võimlemine, jalgpall, poks, ujumine ja uisutamine. 1912. aasta Stockholmi olümpiamängudel kuulus Venemaa võistkonda ka eestlasi. Selleks ajaks oli tei...
otsesest löögist lülisambale. Ravi ja ennetuseks on võimlemine ja patsientide koolitus. Kirurgiline ravi on harva näidustatud,osutudes vajalikuks vaid täpsete meetmetele allumatutel juhtudel.Võimlemises on rõhk suunatud kehatüve lihaste tugevdamisele (kõhu-, paraspinaalsed ja tuharalihased),et parandada lülisamba stabiilsust. Ägeda alaseljavalu puhul on esimesteks eesmärkideks valu leevendamine ning võimalikult peatne sportimise jätkamine. Valuravis on efektiivseks osutunud pidev soojakott. Treeningutele tagasi tulles peaks endisele koormustasemele jõudma järk- järgult. Rühihäired Rüht ehk kehahoiak on viis, millega säilitatakse keha vertikaalasend. Eest-taha võivad esineda järgmised rühihäired: kühmselgsus;nõgusselgsus ;kumerselgsus; lameselgsus. Rühihäirete tekke peamised põhjused on: keha raskuskeskme muutumine kasvuspurdi
säilitamiseks vägagi oluline. Hiljuti korraldatud uuringud näitavad, et neil, kes teevad regulaarselt sporti, on palju väiksem tõenäosus tõsiste nägemishäirete tekkimiseks. Ühes uuringus osales rohkem kui 5600 inimest ning teadlased uurisid, kas mõõduka treeningkoormuse juures on glaukoomi tekkimisoht väiksem kui üldse mitte treenides. Selgus, et see tõenäosus oli lausa 25% väiksem! Sport ja silmatervishoid Teises uuringus uuriti, milline on sportimise ja AMD(maakula degeneratsioon) tekkimise vahelised seosed. Kokku osales uuringus 3800 inimest. Ka siin tõestati, et neil, kes teevad nädalas vähemalt 3 korda trenni, on haigestumise risk palju väiksem kui vähemaktiivsetel inimestel. Spordialad ja traumad Madal risk- võimlemine, jalgrattasõit, ujumine, kergejõustik, suusatamine, sõudmine jne Kõrge risk- poks, võitluskunstid, korvpall, pesapall, jäähoki, tennis, vehklemine, veepall, jalgpall
tulemuseks olla äkksurm. (Mooses, 2016) Üheks oluliseks äkksurmade vältimise vahendiks peetakse sportlaste perioodilisi terviseuuringuid. Perioodilised terviseuuringud võimaldavad avastada sportlasel olevaid südamehaigusi. Mõned südamehaigused kulgevad ilma sümptomiteta, kuid mida on võimalik terviseuuringuga avastada. Südamehaiguse olemasolu korral saab sportlane oma treeninguid teadlikumalt planeerida ning tõsise südamehaiguse korral intensiivse sportimise lõpetada. Näiteks Itaalias vähendasid sportlaste perioodilised terviseuuringud 26 aasta jooksul kardiovaskulaarset äkksurma esinemist sportlastel 89%. Kui enne perioodiliste terviseuuringute tegemist oli sportlaste seas äkksurma esinemissagedus 3,6 juhtu 100 000 inimaasta kohta, siis perioodiliste terviseuuringute tulemusena langes vastav näitaja 0,43 juhuni 100 000 inimaasta kohta. Perioodiliste terviseuuringute tulemusena esines sportlastel
treener, õpetaja/kasvataja ja sotsiaaltöötaja. Suuresti aitab kaasa moraalne toetus ja tahtejõu kasvatamine. Et vältida lapse üle- või alakaalulisuse tekkimist tuleb jälgida, et on täidetud: tervislikud toitumisharjumused ja liikumisharrastused, ema õige toitumine raseduse ajal, lapse toitumine vastavalt tema vanusele ja energeetilisele vajadusele, lapse aktiivse elustiili kujundamine nt. liikumisega seotud mängud, sportimine, lastele ja noortele mänguväljakute ja sportimise võimaluste loomine kindlasti ka lasteaedades ja koolides peaks sisse viima terviseõpetuse programmi. Üks lähenemine mis on juba suur samm edasi on, et täna pakuvad paljud koolid juba tasuta piima ja puu- ning juurvilju ja oma kogemusest võin ütelda, et lapsed kasutavad seda võimalust tublisti. Kõik see eelnev jutt on oluline ka lapse alakaalulisuse puhul. Kui eelpool mainitud abinõud (toitumine, kehaline aktiivsus jne) ei anna tulemusi on ülekaalulisusele
Kooliajal oli ta olnud aktiivne sportlane, tegeldes nii kergejõustiku, suusatamise kui korvpalliga. Erilisi tipptulemusi küll ei saavutanud, kuid spordihuvi oli jäänud püsima. Nii otsustaski ta nüüd spordi kasuks. 1990-ndate keskel ilmus huvilistele nii spordiajakiri kui ajaleht. Lisaks neile olid spordileheküljed kõigil vabariiklikel ja maakonnalehtedel. Riho arvates oli vaja aga enamat: kõrgekvaliteedilist spordipäevalehte. Tööalase stressi maandamiseks oli inimeste huvi sportimise ja sellega seotud ürituste vastu kiiresti suurenenud. Spordisaalid ja staadionid täitusid nii osalejate kui pealtvaatajatega. Reklaamifirmad nägid spordis edukate inimeste mõjutamise vahendit. Edu saavutamiseks otsustas Riho investeerida nii kaasaegsesse tipptehnoloogiasse kui tööjõudu. Tänu tugevale ülepakkumisele õnnestus tal erastamiskonkursil osta kasutuseta jäänud tehasehoone kesklinna äärealal. Nii nõudsid kapitalimahutused ligikaudu poole tema varandusest
Õpilased eelistavad mängida palli- ja liikumismänge, aga kui läheb tulemusliku spordi tegemiseks, tekib paljudel õpilastel selle vastu trots ja nad pole enam huvitatud tunnis kaasa töötamast. Üldiselt on meie kooli õpilaste liikumisaktiivsus hea, kuid leidub ka neid, kes täiesti spordi kauged ja pole üldse spordiga kokku puutunud. 2. Mida muudaksite praeguste kehalise kasvatuse tundide juures? Tähtis on õpilastele pakkuda palju erinevaid ja mitmekülgseid sportimise võimalusi ja aidata neil leida endale sobivaim spordiala. Koolis võiks olla iga päev vähemalt üks liikumistund. Tunnid tuleks sisu poolest muuta õpilastele meeldivaks. Õpilastele tuleks leida viis enda liigutamiseks ka vahetundides. Kool peaks suurendama inventarivarustust ja arendama pallimänguväljakuid. Väga tähtis on, et õpilasel oleks olemas hea eeskuju õpetaja näol. 3. Kui kaua peaks kestma üks kehalise kasvatuse tund?
Sellega algas naisvõimlemise uus ajajärk ning tähelepanu hakati pöörama uutele võimlemisstiilidele, kuid kahjuks jäid teised võimlemise harrastamise vormid, mis olid saavutanud kõrge taseme Eesti Vabariigis tahaplaanile. Naisvõimlemise rühmade tegevus hakkas elavnema alles 1950. aastate keskel. Selleks ajaks oli selgunud, et iluvõimlemisest ei saagi naistele sobivat massilise harrastamise ala. Samal 3 ajal oli olemas nii riiklik kui ka ühiskondlik nõudlus naiste sportimise elavdamiseks. Selles situatsioonis pääses naisvõimlemine senisest nõukogulikust ebasoosingust ja leidis toetajaid. Mitmed sõjaeelsel perioodil hea ettevalmistuse saanud spetsialistid olid senini mitmesuguste kattevarjude all oma rühmi edasi juhendanud. Paljud töötasid suurte asutuste-ettevõtete juures töövõimlemise instruktoritena. Kuna võimlemist viidi edasi nii-öelda ,,varjus" päästis see naisvõimlemise täielikust hukust.
Eksperimenteerida, kuni leiab õige riietuse, kinnikatmisviisi. · Higistamine: reaktsioon võib tekkida isegi sooja ilma korral. Kui nahk on higine siis tuul jahutab seda pidevalt, tuues esile allergilise reaktsiooni. Sellisel juhul tuleks nahka aegajalt kuivatada ja samuti end riietega katta, vältides higi-tuule kontakti. Kohene naha kuivatamine aitab vältida reaktsiooni halvemaks pöördumist. Sportimise korral ja ka muudes olukordades tuleb kasuks rätiku kaasaskandmine. · Ujumine: ujumine võib olla eriti ohtlik, kuna ujudes on südametegevus kiire ja allergiline reaktsioon võib esile kutsuda hüpotensiooni ehk kiire vererõhu languse. Selle vältimiseks tuleks võtta enne vette minekut allergiavastast rohtu ning hoida energiat kuni keha temperatuuriga harjub
Spordikeskuse tantsutrennidel osalejad on valdavalt naised. Kuus inimest, kes vastasid, et käivad Rakveres trennis, teevad seda Esteetika ja tantsukoolis. Tegemist on Lääne-Virumaa suurima tantsukooliga, kus käies on võimalik lisaks treeningule ka esineda. SPORT Küsitlusi lugedes ja analüüsides on mul hea meel, et enamus noortest tegeleb spordiga. Kõigest üheksal inimesel olid lahtrid tühjad ja 2 märkis, et ei tegele. Arvestades seda, et Kunda on väike koht ja sportimise võimalusi on minimaalselt, siis tulemusi analüüsides selgus hoopis, et alasid, millega tegeletakse on palju. Põhiliselt tegeletakse võrkpalliga, jooksmisega ja korvpalliga. Märgitud olid ka kaljuronimine ja laskesport. On näha, et võrkpalli oma hobiks märkinud inimesed on väga distsiplineeritud ja teevad palju trenni, tervelt 5 inimest kaheksast käivad 5 korda nädalas trennis ja 2 inimest käivad trennis 4 korda nädalas
sajandi, eriti viimase kolmekümne aasta piiridesse. Üldiste arvestuste kohaselt on praegu maailmas umbes 1 miljard aktiivset spordiharrastajat, kusjuures Lääne majanduslikult kõrgesti arenenud maades spordib keskmiselt iga teine inimene. Inimese üheks tähtsamaks kehaliseks võimeks peetakse tänapäeval vastupidavust (jooksukross, rännak, suusatamine, ujumine, matkamine). Spordirajatised Kuna sport nõuab võistlusreeglite järgimiseks kindlaid tingimusi, viib see sportimise keskkonna ehitamisele võistlusreeglitele vastavalt. Staadion on rajatis, mis võimaldab mitmete erinevate spordivõistluste läbiviimist, peamiselt kergejõustiku aladel. Sisevõistluste jaoks ehitatakse võimlaid. Ujumisega seotud võistluste jaoks ehitatakse ujulaid, jalgrattavõistluste jaoks velodroome. Olümpiamängud Tänapäeva oodatumaid spordisündmusi on olümpiamängud. Olümpialippude alla kogunevad maailma sportiva nooruse esindajad, et selgitada endi hulgast parimatest
Kehalisel treeningul on tervist tugevdav toime. Arenevad ka tasakaal ja koordinatsioon. Kehaline treening aitab arendada ja säilitada vaimset tervist ning pakub vajalikku vaheldust maailmas, kus suur osa ajast veedetakse istudes, nagu ka seda kirjandit praegu kirjutades. Kehalise kasvatuse tund on suurepärane väljund loomult liikuvatele õpilastele, kellele passiivne paigalistumine on pahatihti vägagi vaevaline. Need kes juba noorena on sportimise võlu avastanud, teevad seda tõenäoliselt läbi elu, sest see loob aluse heale tervisele. Kehaline kasvatus arendab tahet, keskendumisvõimet. Üks tavalisemaid eesmärke on iseenda varasemate tulemuste ületamine. Selline võit ja edasiminek on jõukohane tavaliselt kõigile õpilastele. Kui üldkehaline ettevalmistus on hea, annab see julguse kogu elu vältel uusi spordialasid katsetada ja õppida, see omakorda aitab elavdada ja mitmekesistada igapäevaseid treeninguid.
lihtsama koeline treening(ujumine,kõndimine). *Kaugel rasedus on - Põhimõtteliselt on beebi emaüsas kaitstud looteveega(platsentaga),kuid tugev põrutus/löök võib siiski lõhkuda lootevee koti ja mõjuda beebi verele ja hapnikule. Raseduse esimesel trimestril on beebi kaitstud vaagnaluudega. Lapse kasvades ja arenedes ei ole ta enam ainult vaagnaluude taga peidus ja kukkumise korral on suur oht last kahjustada. *Sport millega soov tegeleda on - Sportimise ohtlikus sõltub suuresti spordialast millega soov tegeleda on. Soovituslikult peaks spordiala olema selline kus puudub kontakt teiste inimestega. Mida väiksem on oht kokkupõrkeks seda parem(jooks,ujumine,kõndimine). Sobivad ka alad kus kontakt kaas mängijatega on väiksem/kaugem(sulgpall,tennis) - kuid neid peetakse sobivaks ainult esimesel trimestril. Kindlasti ei tohiks raseda naise sprodi kavas olla raskuste tõstmine ega tugev venitamine. Liigne venitamien ja tõstmine võivad
Eros-armstuse jumal-Amor Hephaistos-tulejumal-Vulcanus Ares-sõjajumal-Mars Hermes-jumalate käskjalg-Mercurius Dionysos-veini ja viljakuse jmal-Bacchos Nike-võidujumalanna-Victoria KULTUUR: Sportimise traditsioon (776 eKr esimesed olümpiamängud). Kreeklastel arenes kiire mõtlemine, sündis filosoofia ja teaduse alged. Mütoloogiast eraldus kirjandus ja tetrikunst. Teatrikunstist arenesid välja dionüüsiad. Teatrid olid rajatud äenõlvale, vabas õhus. Nt: Epidauose teater, 4. saj keskpaik eKr, mahutas u 10 000 pealtvaatajat 1.Orkestra e lava 2
On oluline teada, et sõltuvalt põlveliigese seisundist võivad sümptoomid olla väga erinevad. Valu võib olla nõrk ja tekkida vaid siis, kui teed trenni, kuid võib olla ka püsiv ja leeveneda vaid siis, kui puhkad. Milline on ravi? Arst küsitleb sind kindlasti selle kohta, milliste spordialadega tegeled ning millal valu tekkib. Ta uurib hoolikalt su põlve ning teeb röntgenülesvõtte, et teha kindlaks, kus vigastatud koht asub. Vahel soovitavad arstid lõpetada sportimise niikauaks, kuni valu kaob ning enamasti põlv siis ka paraneb. Kui valu pole väga tugev, suudad võibolla oma lemmikspordialaga siiski edasi tegeleda. Valu leevendavad sirutus- ja venitusharjutused, mida võib sulle õpetada arst. See hoiab lihased põlveliigese ümber tugevad ning need aitavad liigest toestada. Paistetust ja valu võib vähendada ka jääkoti asetamine põlveliigesele. Võimalik, et arst kirjutab sulle ka põletikuvastaseid tablette või salve.
näidata kuidas spordi-, sotisaal- ning turismiteenused on kõik ühes süsteemis mõistetavad on järgmised. Teenuste puhul ostab inimene (vt. Joonis 1): 1.teenusepakkuja potentsiaali: näit. paljud avalikud teenused kiirabi, tuletõrje, politsei (erasektoris turvateenused); spordivaldkonnas arstiteenused esmaabi saamiseks. 2.teenust kui protsessi: näit. teatrietenduse või spordiürituse jälgimisest saadav elamus, spordiüritusel sõpruskonnaga sportimise võimalus, lastehoiu teenus koos huvi- ja arendamistegevustega, internetinõustamine. 3.teenuse tarbimise tulemust: näit. spordimassaaz lihaspingete leevendamise eesmärgil, personaaltreeneri teenused koos individuaalse treeningplaani ja toitumiskavaga kaalu alandamise eesmärgil, arstiteenused haiguse raviks, lennutranspordi teenus kiireks ja täpseks sihtkohta jõudmiseks. ( www.teenusedisain.ee) Teine oluline klassifitseerimise alus on kaasatava välisteguri määra järgi: 1
3. Mis on ja mida määratleb Eesti spordis Eesti Spordi Harta? ESH on spordiliikumise kui terviksüsteemi struktuuri, funktsioneerimise ja arenemise põhimõtete kogum, mis on Eesti spordipoliitika alus, järgimiseks kõigile spordis osalejatele ja soovituslik valitsemisorganeile. määratleb spordi koha Eesti ühiskonnas, Eesti spordi üldised eesmärgid ja prioriteedid, organisatsioonilise põhistruktuuri ja juhtimise põhimõtted, sportimise korraldamise ja majandamise peamised teed. 4. Kas kõik sportlased on spordiklubi liikmed? Kõik sportlased pole spordiklubi liikmed. Spordi traditsioonilise ülesehituse (klubi-liit-rahvusv.liit) tõttu puudub sportlasel liikmelisus liidu ja rv.liiduga ega allu nende reeglitele – valitseb vaid kaudne siduvus 5. Kes on Eesti spordialaliidu liikmed? Eestis on loodud palju üleriigilisi spordiliite ja ühendusi, kes ühendavad spordiklubisid spordiala
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
