Kehaline kasvatus koolis
Venitada tuleb selleks, et hiljem lihased ei valutaks.
Tegelikult võiks teha paar võimlemisharjutust ka hommikul, et valmistada end ette päevaseks
liiumiseks.
Sportimine on kasulik tervisele. Sportimine ennetab haiguste teket, parandab vormi, vähendab
väsimuse teket, hoiab tervise korras, mis omakorda pikendab eluiga. Spordi tegemine on väga
kasulik kopsudele ja südamele. Mida rohkem inimene treenib seda rohkem suudab süda
pumbata verd. Lisaks tuleks spordikava muuta mitmekesiseks, et tervis oleks hea ning keha
vormis. See tähendab, et ei tohiks ainult joosta, ujuda, suusatada ja palli mängida vaid tuleks
ka võimelda ja teha erinevaid jõuharjutusi. Kuid tuleb ka vältida ületreenimist.
Ületreenimisest võib tekkida südamelihase põletik.
Kui sporti ei tehta siis vaimsed võimed alanevad, tähelepanu hajub, väheneb südamelihaste
verepumpamise jõud, võib tekkida rasvumine, jäädakse lihtsamini haigustesse ja veel mitmeid
annaabi.ee 
