· Hea taastumise tagab individuaalne taastusravi programm, mille koostamiseks pöördu taastusarsti või füsioterapeudi poole. · Individuaalse taastusravi programmiga spetsialisti juhendamisel alusta 2 nädalat peale operatsiooni. · Maximum 2 nädalat karkudega ja sirge jalaga (Minule lisas arst juurde veel 2 nädalat) 0-2 nädalat operatsioonist: (minule oli 0-4 nädalat) · Harjutusi soorita iga päev, 3-4x päevas · Koheselt alusta hüppeliigese painutus/sirutus harjutustega vereringe soodustamiseks. Võimalusel soorita harjutust päeva jooksul igas tunnis 4-5 minutit. · Põlveliigese täissirutuse saavutamine ja hoidmine · Põlveliigese painutus kuni 90 kraadini: painuta põlve 15- 20 korda järjest; libistades kanda mööda aluspinda aeglaselt tuhara suunas nagu näidatud joonisel. · Eesmise reielihase pingutamine: pinguta reie
Jalgade puhul on uudseks lähenemiseks kombineerida klassikalisi soojendusharjutusi arendavate jõuharjutustega. Käesolevaga tutvustan teile 5 harjutusviisi, mis soojendavad ja arendavad jalalihaseid. A Väljaasted ette Astu parema jalaga samm ette pikkusega, mis on ligikaudu pool sinu kehapikkusest, mõlema jala varbad suunatuna otse ette. Sammu lõpus suuna põlv täpselt jalalaba kohale. Astu tagasi püstiasendisse. Korda harjutust 5 korda ühele jalale. Seejärel soorita harjutus teise jalaga. B Väljaasted ette koos kerepöördega Harjutus on sarnane väljaastega ette (harjutus 1), kuid lisandunud on kerepööre vöökohast. Kui sooritad väljaaste vasaku jalaga, pööra sammu lõpus ülakeha vasakule. Astu tagasi püstiasendisse ja korda harjutust teise jalaga. Soorita harjutust 5 korda mõlemale jalale. C Väljaasted küljele Astu parema jalaga samm küljele pikkusega, mis on ligikaudu kolmandik sinu
= 1,23 10 -25 + 3,8 10 -26 7 ,95 10 14 + 11, 25 10 3 = 2.1. 2.1. 4,983 10 - 24 2.2. 0,587 tan 78 32' = o 1 3) Soorita tehted ja arvuta e 3, 8 = 3.1. (2,3 xy + 1,5 x y ) = 2 2 2 2.2. 3) Soorita tehted ja arvuta 0 -0 , 5 -1, 5 -4 3.2. (0,75 ) - 7,5 4 - (-2) + 81 = 0 , 25 3.1. (1,7 x y - 2,3xy ) = 2 2 2
· Jahipidamisõigus on füüsilise isiku õigus jahti pidada, kui tal on jahipidamisõigust tõendavad dokumendid ning ta on tasunud jahipidamisõiguse tasu. · (2) Jahipidamisõiguse eest makstakse tasu kord aastas keskkonnatasude seaduse ja selle alusel kehtestatud õigusaktide järgi. KUIDAS SAADA JAHIPIDAMISÕIGUST? · Vali enda elukohajärgne sobiv jahitunnistuse taotleja koolitus infosüsteemist Metsis. · Kuula ettenähtud koolitus täies mahus. · Soorita edukalt 4 eksamit. Kaks teooriaeksamit (kooli ja riiklik teooriaeksam) ja kaks laskmiseksamit (kooli ja riiklik laskeeksam) · Saad jahitunnistuse. · Tee elukohajärgsesse politseiprefektuuri taotlus relvakandmise loa saamiseks jahitunnituse alusel. · Soorita relvaeksam. · Saad relvakandmise loa · Otsi endale jahindusklubi, kuhu pääsed liikmeks. JURIIDILISEL ISIKUL ON ÕIGUS... · ... saada jahipiirkonna kastutusõiguse luba · Luua oma jahiselts/ühing
Puusad lennu ajal kõrgel Pea käte vahel. Käed tuleb sirutada võimalikult kaugele ette, suurendades lennu pikkust. ( R. Haljand 2007: 148) Sukeldumise alguse asendi nõuanded: Pea käte vahel. Suhteliselt terav kerenurk enne vettesukeldumist. Käed täiesti väljasirutatud ja käelabad koos. Jalad sirged, puusad ülal. ( R. Haljand 2007: 149) Nõuanded liigutuste kontrolliks: Soorita vettesukeldumine tundega, nagu sukelduksid käed, pea, kere ja jalad läbi ühe punkti. Hoia pea, käed, kere ja jalad voolujooneliselt. Väldi vetteplartsatust kogu kere ja jalgadega korraga. Tõsta jalad üles sukeldumise ajal ja kõverda põlvedest, valmistudes sukeldmuisjärgseks jalalöögiks. 8 Soorita kere ülessirutusliigutus kiiruse vertikaalse komponendi suunamiseks
Toeta jalalabad pöia eesmisele osale. Aseta käed reite tagapoolele tuharate alla, peopesadega vastu reisi. Hoia selg sirge ning kalluta pea alla rinnale, samal ajal hinga välja. Sujuvalt ja tugevasti sisse hingates aja pea kuklasse ning painuta keha tagasi. Jälgi oma õlgu, et rindkere avaneks. Hoia hinge kinni ja püsi hetkeks selles asendis. Rahulikult välja hingates too keha ja pea algseisu. Vajadusel tee paar vahehingamist ja soorita tahapainutus koos sissehingamisega läbi nina uuesti. Kui harjutuse kõik korrad on tehtud, siis tõuse püsti, lõdvesta keha ning hinga 35 korda rahulikkult sisse-välja. Alusta neljandat harjutust, kui hingamine on muutunud täiesti ühtlaseks. HARJUTUS NR 4 Seda harjutust võiks sooritada pehmel põrandakattel istudes. Aseta jalad sirgelt ette nii, et jalalabad on põranda suhtes 90-kraadise nurga all, varbad suunatud ülespoole,
Hoia selg sirge ning kalluta pea alla rinnale, samal ajal hinga välja. Sujuvalt ja tugevasti sisse hingates aja pea kuklasse ning painuta keha tagasi. Jälgi oma õlgu, et rindkere avaneks. Hoia hinge kinni ja püsi hetkeks selles asendis. Rahulikult välja hingates too keha ja pea algseisu. Vajadusel tee paar vahehingamist ja soorita tahapainutus koos sissehingamisega läbi nina uuesti. Kui harjutuse kõik korrad on tehtud, siis tõuse püsti, lõdvesta keha ning hinga 35 korda rahulikkult sissevälja. Alusta neljandat harjutust, kui hingamine on muutunud täiesti ühtlaseks. HARJUTUS NR 4 Seda harjutust võiks sooritada pehmel põrandakattel istudes. Aseta jalad sirgelt ette nii, et jalalabad on põranda
Kõverda veidi põlvedest ja hoia pea all. 2. Tõuge -vajuta kiiresti puki esiservale või heida hooga käed ette, tõsta pea ja tõuka. 3. Õhulend -tõmba jalad ja sääred pingesse, pööra pea alla ja peata käed kõrvuti ees. 4. Sukeldumine -mine vette ühest august, käed teineteise peal. Hoia pea käte vahel ja pöiad sirutatult. Ujumise alustamine vabaujumises: · Löö vähemalt 2 väga kiiret jalgadelööki · tule käetõmbega veepinnale · 2 esimest tõmmet soorita ilma hingamata Ujumise alustamine rinnuliujumises: · sukeldu veidi sügavamale · tõmba kätega taha · soorita jalgade löök · tule veepinnale
Lähteasend. Väga väike harkseis. 1-2. Aseta üks käsi kõhule ja teine tuharatele. 3-4. Tõmba tuharalihased pingesse. Toime: õpetab tunnetama vaagna õiget asendit ja suurendab vaagnavöötme stabiilsust. 6.Harjutus Lähteasend. Küllililamang põlveliigesest kõverdatud jalgadega, pea toetub sirgele käele, teine käsi kõverdatult põrandal. 1-2. Kõverdatud jala tõste kõrvale (põlv suunatud lakke, pöid toetub teise jala põlvele). 3-4. Hoia asendit. 5-6. Too jalg lähteasendisse. Soorita 8-10 korda. Sama teise jalaga. Toime: Suurendab puusaliigese liikuvust ja treenib vaagnapiirkonna lihaseid ning reie- eemaldajaid. 7.Harjutus Lähteasend.Sellililamang, jalad ees. 1-2. Jalgade kõverdus põlveliigesest. 3-4. Jalad harki. 5-6. Jalgade sirutus. 7-8. Too jalad kokku. Korda vastavalt võimetele Toime: arendab puusaliigese liikuvust, treenib reie eemaldajaid ja kõhulihaseid. 8.Harjutus Lähteasend.Sellililamang, üks jalg kõverdatult põrandal, teine sirge, käed kõhul. 1-4
Kraana Grove GMK 5220 Antud : Ln = 63,6 m H = 56,0 m Leida: Lmin - max = 10,0...58,0 m Ln =59,1 m ( 68,0 m) Qmax -min = 16,5...4,2 t L = 18,0 m (36,0 m) Hmax - min = 62,2...20,1 m Q = 19,4 t (9,2 t) 0 = -- 0 = -- -- Teine ülesanne: Antud AMK 126-63 Antud kraanadega tõstet ei soorita I v Q = 25,0 Q = 30,0 t Q= L = 5,0 L = 15,5 m L= H = 16,0 H = 23,0 m H= Ln = 31,1m Ln = Antud HOIST A 370 N LTM 1030 2.1 II v Q = 7,0 Q = 21,6 t Q=8t L = 10,0 L = 14,0 m L = 13 m
Ent delfiinid ju ei löö jalaga: nad teevad lainjaid liigutusi ning sama teed ka sina. Keskendu jalgade voolujoonelisusele, et pikendada rinna vajumisel tekkivat keha lainetust ning hoia jalgu vee all. Põlvede painutamisel ja päkkade veest väljumisel katkeb keha lainetamine, mis omakorda suurendab veetakistust ja vähendab jõudlust. Rinna vajumisel hoia reied kõrgel ning oota, kuni kannad on veepinnale tõusnud. Vette maandumisel soorita varvaslöök, et aidata kehal voolujoonelisse asendisse liikuda. Kiiruse peale ujumisel kasutatakse kahte lööki. Esimene mis toimub vette maandumisel, on pehme ja väike. Kasuta seda käelabade etteviimiseks, et kehajoont pikendada, ning rinna alla kallutamiseks. Teine löök toimub siis, kui käelabad veest väljuvad, see on jõulisem ja suurema tõukejõuga ning selle sooritamiseks kasutatakse peamiselt reielihaseid. Lõimides selle
Loe läbi alljärgnev selgitus allikate kasutamise kohta ning soorita 3.leheküljel paiknev harjutus. ALLIKATE KASUTAMINE Allikatest leitava informatsiooni ära kasutamiseks oma uurimuses on peamiselt kaks viisi. Refereerimine Infoallikana kasutatava teksti lugemine, mõistmine ning edastamine omas sõnastuses. Kirjalike allikate kasutamiseks peamine võte. Refereerimisel ei pea ära kasutama kogu teksti, kuid allikas öeldut tuleb edasi anda sisuliste väärtõlgendusteta. Rfereerimine on peamine viis allikmaterjali kasutamiseks.
Keemia 1. Reeglid 1. Ole täpne ja tähelepanelik, katseid soorita juhendi järgi, kuulan juhendaja selgitusi. 2. Töökoht hoia puhtana, korrsata pärast tööd. 3. Tunnis ei einesta. 4. Reaktiive ei maitsta. 5. Gaasiliste ainete lõhna tuleb käega enda poole suunata. 6. Väldi mürgiseid gaase, esmaabiks värske õhk. 7. Enne gaaside süütamist tuleb kontrollida nende puhtust. 8. Söövitavate ainetega tuleb kasutada kaitsevahendeid ja olla ettevaatlik. 9. Happe nahale sattumisel tuleb ära pesta nahk ja neutraliseerida. 10
kaob sidekoe vohamise tõttu (lipodermoskleroos). Abi: tugisukad, jahe dušš ja vann. Füüsiline aktiivsus, eriti jalgade liigutamine, kõndimine – verevoolu parandamiseks. Tõsta jalad kõrgemale. Harjutused 1. Säärelihaste stepp Vaja läheb stepipinki või madalat stabiilset pinki. Seisa kahel jalal pingi peal, kannad üle ääre. Tõuse kikivarvule ja siis lasku alla, et kannad puudutaksid maad. Kui tasakaalu on raske hoida, soorita harjutust seinale toetudes. Korda harjutust 40 korda. Harjutus mõjub säärelihastele. 2. Jalgratas Lama põrandal selili, käed kõrval või tuharate all. Tõsta jalad õhku ja hakka väntama, nagu sõidaksid nähtamatul jalgrattal. Kui hoiad jalgu madalamal, teed trenni ka kõhulihastele. 3. Labajalgade libistamine. Libistada labajalaga aeglaselt ja üthalse tempoga, täistald vastu maad, nii kaugele ette kui võimalik. Seejärel libistada labajalg samamoodi tagasi toolini.
2) 3 < x 2 6) x -2 3) x < 5 7) x 1 4) x > 0 8) -1 < x < 3 4. Teisenda harilikuks murruks. 1) 2,3(56) 2) 0,(201) 3) 1,(23) 5. Missugused järgmistest lausetest on tõesed ja missugused väärad? 1) 0,8 Q; 4) Z I; 2) 1,7 I; 5) Q I = Z; 3) 4 Z; 6) Z I = R. 6. Soorita tehted. 2 + 3i 2 - 3i 1) (2 + 3i)2 (2 3i)2; 3) + ; 5) (1 i)4; 2 - 3i 2 + 3i 2 + 3i 2) (1 + i)3 + (1 i)3; 4) ; 6) (3 2i)(-4 + i). 4 - 2i 7. Joonesta funktsioonide y = x 1 ja y = x + 5 graafikud. 8. Lahenda võrrand
- laiemad (broader) märksõnad: Environment - kitsamad (narrower) märksõnad: Aquatic ecosystems, arid zones, coastal plains, coral reefs, deserts, forests, grasslands, oceans, prairies, rainforests, taiga & tundra, terrestrial ecosystems, wetlands b) vali kitsamatest märksõnadest Rainforests, kliki ADD to Search, märksõna ilmub Avanced Search otsiaknasse, piira otsingut Full text only ja Scholary journals (tee kastikesse linnuke) ja soorita otsing. Mitu täistekstartiklit leidsid? 1064 Kasutades otsivõimalust "Sort results by" leia kõige vanema artikli autorid ? Mark Plotkin 2.3. a) Esita parima tulemuse andnud otsingu otsiprofiil: märksõnad, otsiväljad, otsingu täpsustamised. Esitada otsiprofiil ekraanipildina või vabas vormis. Analüüsi saadud tulemuste vastavust teemale. Parima tulemuse andis otsiprofiil märksõnadega biocatalytic OR stereochemical AND
c) koobalti keemispunkt tb/ºC 2927 2.2. Otsi andmebaasist ebrary raamatuid teemal "Global environmental change in Europe". a) Otsiprofiil : panin SIMPLE SEARCH otsivälja teema nimetuse ning leidsin 27 132 dokumenti b) Täpsusta otsingut märksõnaga "Climatic changes": täpsustatud otsinguga leidsin 154 dokumenti Climate Change: A Multidisciplinary Approach. (2001). / ed. Burroughs, William James : Cambridge University Press. [Online] ebray (25.03.2012) 2.3. Soorita kompleksotsingud oma teema kohta andmebaasides ebrary ja Knovel. a) Võrdle otsitulemusi. Milline andmebaas andis paremaid allikaid? Ebray´s leidsin teema kohta 41 tulemust, Knovel´ist ei leidnud ühtegi. c) Esita ühe artikli kirje (juhendis näide "Artikkel e- raamatust online andmebaasis"). Ager, David J. (1999). Asymmetric Catalysis: Development and Applications of the DuPHOS Ligands - Handbook of Chiral Chemicals. Marcel Dekkel. [Online] Ebray (25.03.2012)
· Jalalöök algab puusast/tavaliselt on 6 löögiline, kasutatakse ka 2 ja 4 löögilist, pööra pöiad sissepoole · Hingamine on õigesti ajastatud ja väljahingamine tugev/ hinga välja suu ja nina kaudu · Käelaba jõuab vette enne õlga/ käsi vette sõrmed ees, sõrmed on koos, küünarnukk kõrgemal kui käelaba · Käsi sirutub õlavööst ja samaaegselt vastaskäsi lõpetab tõuke · Haare veest on hea/ soorita haare vajutades käelaba veidi välja-alla. Haara kohe kui vastaskäsi on lõpetanud · Tõmme algab küünarliigese kõverdamisega/ hoia küünarnukk kõrgel, tõmbe lõpus küünarnuki nurk on 90 kraadi, käelaba suunatud jalgade poole ja sõrmed keha keskjoonel · Tõuke faasis küünarliiges paindub vastu külge ja käsi sirutub/ suru käelaba kiirenevalt taha, suru küünarnukk vastu külge siruta käsivars · Tõukeliigutus on kiirenev
Stereotüüp on juba nii laialt levinud, et keegi ei küsi enam endalt, kui palju selles väites ka tegelikult tõtt on. Islam on rahu religioon Seda võib juba mõista religiooni nimetust analüüsides. Sõna islam tähendus araabia keeles on end Jumala tahetele allutama, sisemist rahu leidma ning see on tuletatud sõnatüvest SLM, mis väljendab kõiksugust rahu. Enesetaputerrorism Oma usundit sügavuti õppinud moslem ei õhuta vaenu ega soorita enesetappu, kuna ta teab, et vaenutsemine on Jumalale vastumeelt ning enesetapp islami seaduse järgi rangelt keelatud – kellelgi ei ole õigust ise oma elu lõpetada, olgu põhjus milline tahes. Seega rikuvad enesetaputerroristid korraga mitmeid islami seadusi ja islamit selles süüdistada ei saa. Kuritegude peamine põhjus Loomulikult leidub islamimaailmas moslemeid, kes ühel või teisel põhjusel islamiseaduse koha pealt silma kinni pigistavad ning harimatuid moslemeid
6 löögiline, kasutatakse ka 2 ja 4 löögilist, pööra pöiad sissepoole.Jalad käivad vaheldumisi ja tihedalt (see on üks krooli olulisemaid osi).Hingamine on õigesti ajastatud ja väljahingamine tugev/ hinga välja suu ja nina kaudu, keha on küljele keeratud.Käelaba jõuab vette enne õlga/ käsi vette sõrmed ees, sõrmed on koos, küünarnukkkõrgemal kui käelaba.Käsi sirutub õlavööst ja samaaegselt vastaskäsi lõpetab tõuke.Õlg tuleb hoida lõtv. Haare veest on hea/ soorita haare vajutades käelaba veidi välja-alla. Haara kohe kuivastaskäsi on lõpetanud.Tõmme algab küünarliigese kõverdamisega/ hoia küünarnukk kõrgel, tõmbe lõpus küünarnuki nurk on 90 kraadi, käelaba suunatud jalgade poole ja sõrmed keha poole.Tõmbe ajal tuleb lükata end vees ette poole. Lühikokkuvõte: Kõrge küünarnuki asend. Pikk tõmme, kiirenev tõuge. Lõtv käe etteviimine.Korralik 360 kraadine õlavöö pöörlemine.Tugevad jalalöögid. Kroolist:
) ja neid kaustadesse teema järgi jaotades organiseerida. Lisaks teha märkmeid ja märgistusi ning neid teistega jagada. e) 426 f) (global)and(environmental change)and(europe) h) de Larminat, Philippe. Climate Change : Identification and Projections (1). Somerset, US: Wiley-ISTE, 2014. ProQuest ebrary. Web. 4 November 2016. 1.4 Raamatu otsing andmebaasist Knovel. b) 1 c) Võimaldab leida mingi kindla aine või materjali omadusi. 1.5. Soorita kompleksotsingud oma teema kohta andmebaasides ebrary , Knovel, Science Direct Books. Cossy, J., Arseniyadis, S. (2012). Metathesis-based synthesis of complex bioactives - Modern Tools for the Synthesis of Complex Bioactive Molecules, 1, 155-188. Wiley. ProQuest Ebrary (04.11.2016) 2. Infootsing raamatukogu teatmeteostest paberil. 2.1. Loe läbi õppematerjal Keemia- ja materjalitehnoloogia alased teatmeteosed TTÜ raamatukogus a) Encyclopedia of Analytical Science, 2nd ed. vol 1-10 2.2
kirjanduse leidmisel. - laiemad (broader) märksõnad: environment - kitsamad (narrower) märksõnad: aquatic ecosystems; arid zones; coastal plains; coral reefs; forests; grasslands; oceans; prairies; rainforests; taiga&tundra; terrestrial ecosystems; wetlands b) vali kitsamatest märksõnadest Rainforests, kliki ADD to Search, märksõna ilmub Avanced Search otsiaknasse, piira otsingut Full text only ja Scholary journals (tee kastikesse linnuke) ja soorita otsing. Mitu täistekstartiklit leidsid - 1187 Kasutades otsivõimalust "Sort results by" leia kõige vanema artikli autorid Plotkin ja Mark J 2.3. Otsing andmebaasist Science Direct. Leia artiklid teemal Semiconductors in solar cells. a) Ava andmebaas Science Direct b) Vali Search/Journals c) Moodusta otsiprofiil märksõnade ja otsiväljadega Keywords d) Täpsusta otsingut, vali ainevaldkonnad: Chemistry, Chemical Engineering, Materials Science. e) Analüüsi tulemuslehte 241 artiklit
Mis on ringtreening? Ringtreenig- harjutused on jaotatud nn " jaamadesse" Igat harjutust soorita 30-45 sekundit, seejärel liigu järgmise harjutuse juurde. Harjutuste vahel puhkepause ei ole. Pärast kõikide harjutuste tegemist puhka 1-2 minutit. Vastavalt treenituse astmele ja enesetundele korda harjutusi 2-4 korda. Ringtreenigut saab teha ka voolavalt mis tähenab seda,et harjutust tehakse ilma ajata ja järgmise harjutuse juurde liigutakse kui eelnev on tehtud. Ring treeningu harjutused koos tegevuse ja seletusega, millisele lihasgrupile/organile need harjutused mõjuvad.
Kepitõuked Paaristõuge: · Vii kepid ette, samal ajal kere tõuseb püsti. · Siis löö kepid lumme ja tee paaristõuke. Vahelduv tõuge: · Pane käed vaheldumisi liikuma · Käsi läheb ette umbes õla kõrgusele ja liigub siis nagu kepiga tõugates taha. Uisutehnika · Võta suuskadel käärasend ja hakka nii astuma. · Püüa suuska lumle pannes seda ka pisut libisema saada. · Kanna keharaskus vaheldumisi ühelt suusalt teisele. · Soorita vaheldumisi paar pikka ja paar lühikest uisusammu ning nii õige mitu korda. · Pane ka käed hoogsamalt käima. Ilona Mikenina VKLG 12.b
klassifikatsiooni number: sisesta otsikastikesse "Find classification(s) for keywords" märksõnad zig zag sewing machines b) esita klassifikaatori alajaotuse nimetus: Programme-controlled sewing machines c) klassifikatsiooni nr: D05B19 d) märgista leitud klassifikatsiooni number (tee kasti linnuke, number ilmub kastikesse "copy") ja kopeeri see otsivormingule (number ilmub otsiväljal "European Classification") e) sisesta märksõnade väljale "zig zag" ja soorita otsing märksõna ja klassifikatsiooni numbrit kasutades f) mitu patenti leidsid: 78 g) esita ühe patendi reeglitekohane kirje: (juhendis näide "patendikirjeldus") Masahiko, S., Seiji, G. (1998). Zig-zag sewing machine : US5727486. [Online] Espacenet (03.04.2012) 3. Teemakohase ajakirja otsing Open Access ajakirjade andmebaasist Otsi oma rühma teemale vastavaid vaba juurdepääsuga teadusajakirju Directory of Open Access Journals (DOAJ) andmebaasist a) millist otsivõimalust kasutasid
headest kiiruslikest eeldustest, vaja on ka lihasjõudu, tugevat psüühikat, tehnilisi oskusi, korralikku koordinatsiooni jne. • Suurimad võimalused kiirusvõimete arendamiseks on: 1) liigutuste koordinatsiooni, ala tehnika täiustamise ja 2) lihaskontraktsioonide võimsuse (kiirusjõu) arendamise kaudu • kiiruse arendamine nõuab aega ja kannatust • enamik sportlasi sooritab lõike maksimaalsele lähedase kiirusega. Soorita lõike 1-5% kiiremini, kui on sinu distantsi kiirus. • puhkepausid lõikude vahel peavad tagama taastumise, mis võimaldab järgmisi sooritada vajaliku kiirusega. Ühes treeningus peaks sportlane sooritama nii palju lõike, kuni vajalik kiirus säilib. Vastupidavuse arendamine • Vastupidavustreeningu efektiivseks läbiviimiseks on vaja tunda organismi funktsionaalseid ja morfoloogilisi reserve, nende iseloomu ja mahtu, mobiliseerimise võimalusi, energeetilise kindlustamise eripära.
classification(s) for keywords" märksõnad zig zag sewing machines b) esita klassifikaatori alajaotuse nimetus: Programme-controlled sewing machines c) klassifikatsiooni nr: D05B21/00 d) märgista leitud klassifikatsiooni number (tee kasti linnuke, number ilmub kastikesse "copy") ja kopeeri see otsivormingule (number ilmub otsiväljal "European Classification") e) sisesta märksõnade väljale "zig zag" ja soorita otsing märksõna ja klassifikatsiooni numbrit kasutades f) mitu patenti leidsid: 78 g) esita ühe patendi reeglitekohane kirje: (juhendis näide "patendikirjeldus") Masahiko, S., Seiji, G. (1998). Zig-Zag sewing machine : US5727486. [Online] Espacdenet. (03.04.2012) 6.3. Teemakohase ajakirja otsing Open Access ajakirjade andmebaasist Otsi oma rühma teemale vastavaid vaba juurdepääsuga teadusajakirju Directory of Open Access Journals (DOAJ) andmebaasist
riigis 3 klassi: 1. Valvurid- ülesanne riiki valitseda 2. Sõdurid-riiki kaitsta 3. töölised-varade tootmine. Sellises riigis peab haridus olema korraldatud järgnevalt: 1. Tütarlastel peavad olema samad võimalused, mis poistel. 2. esimesel 10 aastal on esikohal sport ja muusika kooli hariduses. 3. Kui noor saab 20.a toimub 1.eksam, kes sedaei soorita, sellest saab käsitööline. 30 aastaselt 2. eksam, kes seda ei soorita, sellest saavad sõjaväelased või väiksemad ametnikud. Ülejäänutele õpetatakse filosoofiat, seal tähtsad 2 asja: 1. Selge mõtlemine ja tark valitsemine. Filosoofiat õpiti 5 aastat. Seejärel pidid nad minema inimeste hulka maailma ja viibima seal 15 aastat. Ja alles see järel võisid nad hakata riiki juhtima.
Harjutusülesanne 3 3.1. Harjutusülesanne "Autori otsing" Nobeli preemia keemia alal anti 2001. aastal uurimistööle "Discovery and development of conductive polymers". Üks auhinna saajatest oli Alan G. MacDiarmid. Leia: a) mitu artiklit avaldas ta aastatel 1975 - 1985? 204 b) kuidas leidsid vajalikud andmed? Sisestasin autoriotsingusse autori nime, seejärel valisin sealt mitmeid variante sellest nimest ja sain tulemuse. Siis võtsin paremalt REFINE, Publication Year ja panin sinna antud aastad, vastuseks tuli 204 vastet c) mitu tööd sisaldasid kontseptsiooni "conducting polymers" või "plastics" 183 d) kuidas leidsid need tööd? Valisin REFINE, Research Topic ning lisasin märksünad concluding polymers or plastic. Eelnevalt kontrollisin ka seda, et otsing toimuks kõikide artiklite seast, mitte ainult nende, mis avaldati 1975-1985 aastatel e) mitu patenti on Alan G. MacDiarmid nimel? 29 f) kuidas leidsid vaj...
Surmanuhtlus Surmanuhtlus on inimese karistamine tema surmaga.Tänapäeval ei ole surmanuhtlus enam nii levinud, vanasti oli see kõige kõrgem karistusmäär. Tänapäeval on levinumad meetodid surmanuhtluseks mahalaskmine(Hiinas), mürgitamine (Hiinas, USA-s), pea maharaiumine(Saudi-Araabias),poomine ja kividega surnuksloopimine (Iraanis) ning surmamine elektritoolil(USA-s). 2005. aastal hukati 22 riigis kokku 2148 inimest. Esialgselt tähendas surmanuhtulus mürgitamist, kui aga sellele oli vastu ja seda viie minuti jooksul ei tehtud siis poodi ta üles. Viimast korda viidi Eestis kohtuotsusega kinnitatud surmaotsus täide 21. septembril 1991. Kuigi surmanuhtlus säilis seadusandluses kuni 1998. aastani ja inimesi mõisteti surma ka pärast 1991. aastat, ei viidud surmanuhtlust enam täide. Pärast iseseisvuse taastamist asendati surmanuhtlus eluaegse vangistusega. Pärast surmanuhtluse kaotamist on Eesti ühiskonnas arutatud sur...
Selle kasutamine on kuidagi ebaaus. See on löök allapoole intellekti. Et noorust tagasi saada, on vaja vaid noorusrumalusi korrata. Täpsus on suurim ajaröövel. Mehed abielluvad väsimusest, naised uudishimust: mõlemad pettuvad. Kunstis on niisamuti kui poliitikas: vanaisadel pole iialgi õigus. (see, mis kõlbas meie isadele, pole meie jaoks enam küllalt hea) Inimesed on nagu teie elu tujukad päikesekiired ei soorita kuritegusid. Inimesed armastavad ikka jagada teistele seda, mida nad hädasti ise vajavad. Seda ma nimetan helduse viimaseks piiriks. Inimese elu see oli tema jaoks ainus ala, mida tasus uurida. Sellega võrreldes polnud millelgi muul väärtust. Südametunnistus näitab meile ainult, et meie tulevik on samasugune, nagu oli minevikki, ja et pattu, mida me tegime algul jäikusega, kordame hiljem uuesti, ja rõõmuga.
b) mitu ainet leidsid? 40 c) mitu ainet nendest on saamisel reaktandi või reagendi (reaktant or reagent) osas? 9 d) kuidas leidsid need ained? Valisin analysis'e kategooriast reactant or reagent 3.5. Harjutusülesanne"Aine otsing SciFinderi joonistusprogrammi abil". Juhised leiad: Introduction to the SciFinder Drawing Editor Search by Exact Structure Search by Substructure Kasutades SciFinderi joonistusprogrammi joonista allpool toodud molekulaarstruktuur. Soorita otsing leidmaks ained, mis sisaldavad seda struktuuri (vali Search type: Substructure search) a) mitu ainet sisaldavad seda struktuuri? 1014 b) piira otsingut ja leia mitut ainet nendest on võimalik osta (commercial availibility) 68 c) kuidas leidsid need ained? Pärast joonistamist leidsin ained, mis sisaldasid minu joonistatud struktuuri. Klikkasin refine'le ja seejärel commercial availibility'le. d) mitu reaktsiooni (Get reactions) on punktis a esitatud ainete saamise (product) kohta? 1150
Depressiivne inimene võib jätta unarusse oma kohustused ja enese eest hoolitsemise. Depressiooni varajane avastamine on väga oluline,sest mida kauem ta kestab seda suuremaks läheb enesetapurisk.Enesetapp ehk sutsiidid:enamik nendest kes üritavad enesetappu on depressioonis; sutsiidil pole ühte kindlat põhjust;eelnevad sutsiidikatsed suurendavad sutsiidiriski;meged sooritavad rohkem enesetappe aga naised rohkem enesetapukatseid.Sutsiidimüüdid:need kes enesetapust räägivad,ei soorita seda kunagi;sutsidaalsed inimesed tahavad surra;enesetapust rääkimine suurendab sitsiidiriski;enesetapukalduvus on kaasa sündinud;enamik enesetappe sooritatakse talvel,kui ilm on halb.Sutsiide saab ära hoida ja inimesi aidata,kui:julgeda sekkuda ja pakkuda oma abi,kuulata inimest,aidata leida teisi võimalusi.Millal peaks pöörduma nõudtaja poole?:Seda tuleb teha siis kui inimene on tõsiselt sutsiidiohus,st.esinevad järgmised tundemärgid:
TÖÖLEHT VIIDETE HALDAMISE JA BIBLIOGRAAFIA KOOSTAMISE VAHEND REFWORKS Ava Eesti Maaülikooli raamatukogu koduleheküljel viidete haldamise ja bibliograafia koostamise vahend RefWorks ning loo sinna isiklik kasutajakonto. Seejärel soorita järgmised harjutused: Harjutus 1: Ava andmebaas EBSCO. Logi oma kasutajakontoga andmebaasi sisse (selle tegid EBSCO andmebaasiga tutvudes). Andmebaasis EBSCO tekitasid kausta pealkirjaga ,,Infootsingud". Ekspordi kausta ,,Infootsingud" kõik kirjed viitehaldurisse RefWorks. a) Kuidas teostasid kirjete transpordi RefWorksi? Kirjelda tööprotsessi ja selgitava materjalina lisa PrintScreen nii, et pildil oleks näha ka sinu isikliku kasutajakonto andmed.
tagaosas ühendatud. LEVIALA: Harilik šaakal on ainus šaakal, kes elab väljaspool Aafrikat Aastal 2013 avastati, et ka Eestis elavad saakalid ja eri maakondades kütiti neid aasta jooksul kolm tükki šaakal elab tasandikel tihedas põõsastikus või roostikus jõgede, järvede või mere lähedal. Šaakalid on paiksed loomad. Nad ei soorita ka hooajalisi rändeid. ELUPAIK nad elavad tihti asulate lähedal ja puutuvad tihit inimestega kokku šaakali toidusedel sarnaneb rebase või kähriku omaga, suure osa toidust moodustavad raiped ja inimese toidujäänused , sellepärast just eriti talvel on nad inimasulate lähedal. Ta eelistab pisiimetajaid ja linde süüa, aga ta püüab ka sisalikke, madusid, konni, uimaseid kalu, rohutirtse, mardikaid ja teisi
KIIRJOOKS Kiirjooks/sprint – distantsi pikkus: 60, 100, 200, 400 m. Kiirjooksu tulemus sõltub erinevatest kehalistest võimetest: reaktsioonikiirus, üksikliigutuste kiirus, kiirendusvõime, maksimaalne jooksukiirus, kiirusvastupidavus. Stardikäsklused: Kohtadele, valmis, start! On olemas püstilähe ja madallähe. Madallähet kasutatakse spordivõistlustel koos stardipakkudega. Finišis tuleb alati joosta üle finišijoone. Kindlasti ei tohi enne joont pidurdada. Jooksu võidab võistleja, kes ületab esimesena finišijoone. Kõikidel kiirjooksu distantsidel on sportastel oma kindel rada, kust ei tohi kõrvale kalduda (ka mitte joonele astuda). Pärast käsklust kohtadele peavad võistlejad võtma sisse stardiasendi oma radadel stardijoone taga. Mõlemad käed ja üks põlv peavad puudutama rada ja mõlemad jalad peavad olema vastu stardipukki. Ees olev jalg on joonest 1,5–2 pöida ja taga olev jalg veel 1–1,5 pöida tagapool. Käskluse valmis peale peavad võist...
Kõik suhtlemiskogemused ei saagi olla positiivsed. Ülesanne 2. Muudetava käitumise hinnanguvaba kirjeldus ja kokkuvõtlik soov Olen autoomanik. Autoomanikul tuleb ikka ette olukordi, kui sõidutada tuleb sõbrannasid, kes ei tea liiklusest ja autode hingeelust midagi. Autode hingeelu all pean silmas seda, et udust ja rõskes autoakent ei pühita palja käega, et uksi ei prõmmita tugevate löökidega kinni ja enne autost väljumist tuleb veenduda, ega möödasõitu ei soorita mõni sõiduk, kes avatud autouksest väljuvale kodanikule otsa võib sõita. Sellised on minu, kui autoomaniku reeglid kaasreisijatele. Talvisel ajal on loomulikult soovitav enne autosse sisenemist puhastada ka jalanõud liigsest lumest. Järjekordset sõitu alustades tõmbaski sõbranna X autoukse kinni minu arvates liiga kõvasti ja suure mürtsuga. Tavapärase näägutamise asemel ütlesin: ,,Sa tõmbasid autoukse liiga kõvasti kinni
Viis psühholoogilist testi 1. Test Noore neiu lugu Oma ema matustel märkab neiu noormeest, keda ta ei tunne. Noormees meeldib neiule, see on tema unistuste mees. Neiu armub lootusetult noormehesse. Kaks päeva hiljem tapab neiu oma õe. Küsimus: Miks tappis neiu oma õe? Vastus: Sest ta lootis, et näeb noormeest uuesti. Kui vastasid küsimusele õigesti, on sul kalduvus psühhopaatiale. Seda testi kasutas kuulus ameerika psühholoog saamaks teada, kas patsiendil on mõrvari kalduvused. Paljud sarimõrvarid on läbinud testi ja vastanud küsimusele õigesti. Kui vastasid küsimusele valesti, seda parem. Kui mõni sinu sõpradest vastas õigesti hoia temast parem eemale. Test 2 Võta aega 10 sekundit, mitte rohkem. Mitu F-tähte on alljärgnevas tekstis : +++++++++++++++++++++++++++ FINISHED FILES ARE THE RESULT OF YEARS OF SCIENTIFIC STUDY COMBINED WITH THE EXPE...
tehnika. • Asend on voolujooneline/veepiir kulgeb juuste joone otsmikul • Jalalöök algab puusast/tavaliselt on 6 löögiline, kasutatakse ka 2 ja 4 löögilist, pööra pöiad sissepoole • Hingamine on õigesti ajastatud ja väljahingaminetugev/ hinga välja suu ja nina kaudu • Käelaba jõuab vette enne õlga/ käsi vette sõrmed ees, sõrmed on koos, küünarnukk kõrgemal kui käelaba • Käsi sirutub õlavööst ja samaaegselt vastaskäsi lõpetab tõuke • Haare veest on hea/ soorita haare vajutades käelaba veidi välja-alla. Haara kohe kui vastaskäsi on lõpetanud • Tõmme algab küünarliigese kõverdamisega/ hoia küünarnukk kõrgel, tõmbe lõpus küünarnuki nurk on 90 kraadi, käelaba suunatud jalgade poole ja sõrmed keha keskjoonel • Tõuke faasis küünarliiges paindub vastu külge ja käsi sirutub/ suru käelaba kiirenevalt taha, suru küünarnukk vastu külge siruta käsivars • Tõukeliigutus on kiirenev
Fibergumi ja lase kuivada vähemalt 6 tundi (värvimuutus). Kontrolli, et Fibergumi kihti ei ole jäänud auke. Tihenda õhukesed ja/või poorsed kohad Fibergumiga ja lase parandustel kuivada. Veetõkkekihi paksus peab olema u. 0,5 mm. Alusta plaatimist altpoolt teisest plaadireast, vähemalt 10 cm kõrguselt põrandast. Seinaplaatide kinnitamiseks kasuta Kiilto Ultra Fix , Pro Fix, Super W plaatimissegusid, Presto Fix kiirplaadisegu või kahhelplaadiliime Master Fix ja Kiilto PL 250. Vuukimine soorita Kiilto Vuugitäidisega 35 ööpäeva möödudes plaatimisest. Tihenda vertikaal- ja horisontaalnurgad hallituskindla Kiilto Sanitaarsilikooniga. Põrandad: Lihvi põranda ebatasasused ja vajadusel tasanda näit. Kestonit Termo tasandusseguga. Kuiv tasandussegu pind krundi enne töö alustamist 1:1 veega vedeldatud Kiilto Keraprimeriga. Sega veetõke alati enne kasutamist. Kanna Fibergum pintsli ja rulliga seina ja põranda ühinemiskohtadesse (seinale ülestõste
20 kt). Suurim, seni testitud, aatompomm on "Tsar Bomba" (võimsus umb. 50 mt). Katse viis läbi NSVL 30.okt. 1961. aastal Novaja Zemljas. 1963. aastal kirjutasid paljud riigid alla Testide Piiratud Keelustamise Lepingule (Limited Test Ban Treaty), et ära hoida tuumarelvade testid atmosfääris, vee all või kosmoses. Leping lubas maaaluseid teste. Testide Laiahaardelise Keelustamise Lepinguga (Comprehensive Test Ban Treaty) 1996. aasta on enamus tuumariike tõotanud, et ei soorita enam tuumakatsetusi. Viimane aatompommi test (maaalune) oli Põhja-Koreas 9. Okt. 2006. Kasutatud materjal http://et.wikipedia.org/wiki/Tuumapomm en.wikipedia.org/wiki/Nuclear_explosion http://segane.varjukylg.pri.ee/tuumarelv.php
leidmisel. - laiemad (broader) märksõnad: environment - kitsamad (narrower) märksõnad: aquatic ecosystems, arid zones, coastal palins, deserts, coral reefs, grasslands, forests, prairies, oceans, rainforests, taiga, tundra, wetlands, terrestrial ecosystems b) vali kitsamatest märksõnadest Rainforests, kliki ADD to Search, märksõna ilmub Avanced Search otsiaknasse, piira otsingut Full text only ja Scholary journals (tee kastikesse linnuke) ja soorita otsing. Mitu täistekstartiklit leidsid? Leidsin 1187 artiklit. Kasutades otsivõimalust "Sort results by" leia kõige vanema artikli autorid. Leidsin ainult ühe autori Mark J Plotkin 2.3. Otsing andmebaasist Science Direct. Leia artiklid teemal Semiconductors in solar cells. a) Ava andmebaas Science Direct, b) Vali Search/Journals, c) Moodusta otsiprofiil märksõnade ja otsiväljadega Keywords, d) Täpsusta otsingut, vali
TÖÖLEHT VIIDETE HALDAMISE JA BIBLIOGRAAFIA KOOSTAMISE VAHEND REFWORKS Nimi: Artur Jevgrafov Eriala ja kursus: Maaehitus II Ava Eesti Maaülikooli raamatukogu koduleheküljel viidete haldamise ja bibliograafia koostamise vahend RefWorks ning loo sinna isiklik kasutajakonto. Seejärel soorita järgmised harjutused: Harjutus 1: Ava andmebaas EBSCOhost. Logi oma kasutajakontoga andmebaasi sisse (selle tegid EBSCOhostiga tutvudes). Andmebaasis EBSCO tekitasid kausta pealkirjaga ,,Infootsingud". Ekspordi kausta ,,Infootsingud" kõik kirjed viitehaldurisse RefWorks. a) Kuidas teostasid kirjete transpordi RefWorksi? Kirjelda tööprotsessi ja selgitava materjalina lisa PrintScreen nii, et pildil oleks näha ka sinu isikliku kasutajakonto andmed.
klassifikatsiooni number: sisesta otsikastikesse "Find classification(s) for keywords" märksõnad zig zag sewing machines. Esita: a) klassifikaatori alajaotuse nimetus: Zig-zag sewing machines with electric or electronic programming b) klassifikatsiooni nr: D05B19/00 c) märgista leitud klassifikatsiooni number (tee kasti linnuke, number ilmub kastikesse "copy") ja kopeeri see otsivormingule (number ilmub otsiväljal "European Classification") d) sisesta märksõnade väljale "zig zag" ja soorita otsing märksõna ja klassifikatsiooni numbrit kasutades e) mitu patenti leidsid: 78 f) esita ühe patendi reeglitekohane kirje: Masahiko, S., Seiji, G. (1998). Zigzag sewing machine : US5727486. [Online] esp@cenet (14.04.2013)
järgmised erandid: Kaugushüppes, kuulitõukes, kettaheites ja odaviskes antakse igale võistlejale kolm katset. Igal jooksudistantsil arvestatakse tulemusi ainult ühe (käsi- või elektriaeg) ajavõtumeetodi alusel. Iga võistleja aeg tuleb fikseerida kolme kellaga või fotofinisiga. Rekordite püstitamisel arvestatakse elektriaega ka juhul, kui seda pole saadud kõigile võistlejatele. Võistleja, kes ei alusta võistlemist mõnel mitmevõistluse alal (ei soorita antud alal ühtegi katset), loetakse mitmevõistluse katkestanuks ega saa osaleda järgmistel mitmevõistluse aladel ning talle ei määrata kohta võistluste koondprotokollis. Võistleja, kes otsustab mitmevõistluse katkestada, peab sellest koheselt informeerima mitmevõistluse peakohtunikku. Peale iga ala lõppu tuleb punktiseis (st antud ala tulemusele vastavad punktid IAAF-i ametliku punktitabeli alusel ning punktide summa peale kõiki senilõppenud alasid)
kuid Julienile määratakse surmanuhtlus. Vanglas olles ei kaotanud Julien vaatamata oma hirmule, oma väärikust, kuid siiski muutis kohati oma mõttemaailma. Teda üritati päästa surmast, kuid ta oli juba oma tulevikuga leppinud. Vanglas olles mõistis Julien, et armastab rohkem siiski proua Renali. Tuli ka välja, et kirja, mis Julien sai, ei kirjutanud proua Renal vabatahtlikult, vaid teda sunniti. Enne Julieni surma lubas veel proua Renal, et ei soorita kurbusest enesetappu. Siiski sureb ta varsti peale Julieni. Kokkuvõttes, arvan, et tegemist oli päris hea raamatuga. Meeldis ka peategelane Julien Sorel, kuigi ta võis olla väga kahepalgeline ja jätta inimestele täpselt sellise mulje nagu ise tahtis. Ta meeldis paljudele naistele ja oskas oma taktikate ja kavalustega panna nad endasse armuma.
Korea, Byungyun Lee, Yoonjung Jang, Jungmann Choi - Kas kõige relevantsema allika täistekst on lugejale kättesaadav? Mille järgi otsuse tegid? Teksti üleval oli kirjas full text Access, kinnitust sain kui avasin artikli. - Mitut soovituslikku artiklit ScienceDirect selle otsingu puhul lisaks lugemiseks pakub? Mitte ühtegi Harjutus 3. EBSCOhost andmebaasi viimases ülesandes pidid sooritama otsingu oma teemaga. Soorita sama otsing ScienceDirect andmebaasis. Seejärel piira otsitulemusi vabalt valitud parameetrite alusel. 11 a) Tee ekraanipilt tulemuslehest nii, et näha oleksid otsinguks kasutatud sõnad ja piiramistingimused. b) Milliseid järeldusi saad teha sama otsingu sooritamisel erinevates andmebaasides? Kumb andmebaas andis sinu teemal paremad tulemused? Mina eelistan tulemuste, mugavuse ja harjumuse põhjal EBSCOhost-i
4. Ava hingamisteed (puhasta suuõõs vajadusel) 5. Hinda hingamist Vaata, kuula, tunne! 6. Kui hingamine on olemas, hoia hingamisteed avatuna. 1 hingamine iga 5 sekundi järel. 12 korda minuti jooksul. 7. Kui hingamine puudub, alusta kunstlikku hingamist * Kui hingamistee on suletud võõrkehast * Pööra kannatanu küljele ja anna abaluude vahele seljale 4 hoopi * Neli suruvat liigutust rindkere või ülakõhu piirkonda * Sõrmedega püüa suuõõnest võõrkeha eemaldada 8. Soorita 4 kiiret sissehingamist, ninasõõrmed sulgeda! 9. Hinda unearteril pulssi 10. Kui pulss on olemas, jätka kunstlikku hingamist, 1 hingamine iga 5 sekundi järel. 11. Kui pulss kaob: * alusta südamemassazi, suru rinnaku alumisest nurgast 3-4 cm kõrgemal Üks abistaja: 15 korda südame massazi 2 korda hingamist Kui kaks abistajat: 5 korda südame massazi 1 kord hingamist. VEREJOOKSU PEATAMINE 1
vaatad hiiglaslikku kella, keskpunktiks sinu poolt vaadetav objekt. Hoia pea otse. KELLA KEERAMINE Ürita vaadata nii kaugele kui võimalik kella 9 suunas. Hoia paar sekundit silmi selles asendis, vältides millelegi konkreetsele vaatamist. Seejärel vaata uuesti kaugel asuvat objekti. Edasi korda kõiki kellasuundi, kuni kellaring saab täis. Tee harjutusi aeglaselt. SILMARINGID Soorita aeglaselt silmadega ringe, algul ühes, siis teises suunas. Silmi ei tohi liigselt pingutada. Olulisem on püüelda silmade sujuvama liikumise poole, mitte lihasmassi kasvatamisele. PILGU KOONDAMINE NINAOSALE Hinga aeglaselt ja sügavalt. Sissehingamise ajal vaata mõlema silmaga ninaotsa. Peaksid nägema mõlema ninakülge korraga. Väljahingamisel vaata kauguses olevat
Suitsiidikatse taga võib olla püüe äratada tähelepanu, suitsiidikatse võib olla appi karje aga ka väljapressimismeetod. Suitsiidid on sageli planeeritud, kuid võivad olla sooritatud spontaanselt afekti seisundis. Kuna suitsiididele eelneb sageli depressioon võib seda pidada üheks enesetapu põhjuseks. Kindlad põhjused ei pruugi alati selguda, sest teine inimene samas või veel hullemas olukorras enesetappu ei soorita. On avastatud suitsiidiriskile viitavad tegurid, milleks on hulk kliinilises mõttes iseloomulikke ja ühiskondlikke tegureid. Alkoholism ja narkootikumide tarbimine võib olla ka kaudseks teguriks, on teada palju juhtumeid, kus enesetapp sooritatakse just üle doosiga. Narko- ja alkoholi joobes sooritatakse tormilise tundepuhangu seisundis enesetappe. Vanemate alkoholi ja narkootikumide tarbimine võib samuti olla üheks teguriks, mis soodustab laste enesetappe. Näited:
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
