Treeningu mõju inimese füsioloogiale
Treeningu mõju inimese füsioloogiale
Miks sporti tehakse?
Et ennast vormis hoida
Vabaaja sisustamiseks
Kehaliste võimete arendamiseks
Tervise tugevdamiseks
Võimalus kohtuda uute inimesega
(rühmatrennid)
Lühiajaline mõju sporti tehes
Pulsi sagenemine
Hingamise kiirenemine
Vererõhu tõus
Pikaajaline mõju sporti tehes
Lihaste tugevnemine
Vastupidavuse suurenemine
Kopsumaht suureneb
Rasvkoe vähenemine
Verevarustuse paranemine
Aitab hoida noorena
Ainevahetuse paranemine
Pikaajaline mõju sporti tehes
Paraneb rüht
Ennetab haigusi
Erinevate treeningute mõju
Jooksmine
Jõusaal
*kõigi *teatud
lihasgruppide lihasgrupi
treenimine ja treenimine ja
arendamine arendamine
*mõjub ...
annaabi.ee 
