"silmavõimlemine" - 1 õppematerjal

Nägemishäired - ettekanne

normaalne nägemine astigmatism Ealine kaugnägevus e presbüoopia tekib 40ndates aastates põhjuseks silmalihaste elastsuse vähenemine "käed jäävad lühikeseks" olukord sümptomid: silmad on õhtuti väsinud, raske fokusseerida kaugelt lähedale ja vastupidi, kirjateksti kaugele asetamine, lugemisel vajadus suuremale valgusele ravi: bifokaalsed prillid, lugemisprillid, progresseeruvad kontaktläätsed  Silmavõimlemine 1. Suunake pilk maksimaalselt üles ja alla. 2. Suunake pilk maksimaalselt paremale ja vasakule. 3. Tehke silmaringe mitu korda päripäeva ja mitu korda vastupäeva. 4. Võtke pliiats ja tooge see silmadele lähemale niikaua kuni pliiatseid näib olevat 2, viige see taas kaugele ja korrake. Püüdke pliiatsit võimalikult kaua nn ühekordsena hoida. 5. Tooge mõni lugemistekst silmadele lähemale ja vaadake seda teravana võimalikult lähedalt