Aroomiteraapia
peaks sul olema sõber, kellega vaheldumisi teineteist masseerida, kuid kui selline võimalus puudub
saab abi ka enesemasssazist. Kõige parem on kasutada õlisid pärast sooja vanni või dussi, kuna
need läbivad nahka hõlpsamini, kui see on veidi soe ja niiske. Massaazi liigutuste suund peab alti
olema südame suunaline, ergutamaks vereringet ja seega koheldava kehaosa toitumist. Silita
nahka käsi käel, liikudes ülespoole. Alusta väga kergete silitustega ja muuda nad järkjärgult
tugevamaks . Enesemassaaz aitab parandada vereringet, aitab ära hoida kõhukinnisust ja parandab
lihaste tööd. Enesemassaaz eeterlike õlidega koos naha harjamisega ja aroomivannidega
suurendab sinu energiataset ja loob hea enesetunde.
Aroomiteraapia tselluliidi vastu
Tselluliidi vastane programm ei koosne ainult vannidest ja massaazist vaid ta koosneb neljast
põhielemendist: toitumisest, kuiva naha harjamisest, eeterlikest õlidest ja lümfidrenaazi
annaabi.ee 
