Algajate test
flegmaatikul rahulikumat trenni (seda juhul, kui treenitakse korrapäraselt 3x nädalas)
12) Keskmine ööpäevane energiavajadus spordikaugel mehel ja naisel?
- 3000 kcal mehel, 2500 kcal naisel
13) Millal kasutatakse baas- ja millal formeeruvaid harjutusi?
- Baasharjutusi lihaste kasvatamisel, formeeruvaid lihaste viimistlemisel
14) Nimetage kolm antagonistlikku lihasgruppi.
- Biitseps, triitseps; rinna ja seljapikklihas; esi- ja tagareie lihas
15) Mis on maksimaalne jõud?
- Võime üks kord tõsta maksimaalset (võimete kohast) raskust.
16) Mis tegurid mõjutavad lihasjõudu?
- Liigutuse kiirus, lihaskiudude pikkus, lihaskiudude omadused (kiired ja aeglased)
annaabi.ee 
