Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Logi sisse
Sulge

"seljad" - 40 õppematerjali

Tassakaaluharjutuste referaat
4
docx

Tassakaaluharjutuste referaat

o seisa kordamööda varvastel ja kandadel (10 korda) o puuduta parema jala kannaga vasaku jala varbaid o jää sellesse asendisse 10 sekundiks o korda sama vasaku jalaga o jää sellesse asendisse 10 sekundiks o kõnni mõned meetrid nii, et kand puudutab teise jala varbaid o Kõnd pingil, joontel või nööril (köiel): käed üleval, kõrval, rinnal, kuklal. o Kõnd pingil, joontel või nööril esemete korjamisega põrandalt. o Kaks last seisavad, seljad koos ja põimivad käed. Sellises asendis laskuvad nad aeglaselt, seljad tihedalt kokkusurutud, üles. Mida tugevamini on seljad kokku surutud, seda lihtsam on neil harjutust sooritada. o Seismine ühel jalal (arendada tuleb mõlemal jala seismist!) o Toengpõlvitusest samaaegselt samapoolse käe ja jala tõste kõrvale. Järgmisena vastaskäe ja ­jala tõste kõrvale. Abi sain : http://www.e- ope.ee/_download/euni_repository/file/1700/voimed.zip/tasakaaluharj utused

Sport → Kehaline kasvatus
11 allalaadimist
Kasside linn
6
docx

Kasside linn

vanalinna tänavatel, kaupluste vitriinidel, majade katustel. Kõige suurem kass asub täpselt vanalinna keskel. Suveniiripoe juures seisab uhkelt sümpaatne ja sale roheliste silmadega kass sildiga "Riga cat". Turistidele meeldib väga koos kiisuga pildistada. Läti pealinna mitteametlikuks sümboliks peetakse juba ammu "kassimaja", mis asub Liivi väljakul, Suurgildi maja vastas. Selle hoone katust kaunistavad kaks musta kassi, kes on seljad küüru tõmmanud. Kõutside täpsem sünnilugu on aegade hämarusse hajunud, kuid ühe versiooni järgi soovinud üks läti ärimees pääseda linna gildi, kuid teda polevat vastu võetud. Sellest hoolimata ehitanud ta gildihoone naabrusesse seal tänaseni seisva kollase maja ja pani kummagi torni otsa kassi. Aga kui praegu seisavad kassid gildihoone poole peaga, siis algselt sihtinud nad auväärt hoonet taguotsaga. Püha Peetri kiriku juures võib näha vendade Grimmide tuntud

Arhitektuur → Antiik mööbel ja...
2 allalaadimist
Armastuse kohta käivad vanasõnad
2
doc

Armastuse kohta käivad vanasõnad

tõinetõist armastav. Härg kasvab ikkenukas, mees kasvab kervevardes, noorik kasvab mehe armus. Vanapoisi armastus / on nagu kassi kriimustus. Arm aab, veri veab. Esimene armastus ei kesta kauem kui paar kuud, siis magavad kui kaks vana sõdurid, Armastusel on sada paari silmi. seljad vastamisi. Parem vana mehe armu all kut noore mehe Kui himu kadunud, siis armastus läind. hirmu all. Hirm om armu imä. Maha jäävad magatud pruudid, enneaegu armastatud. Umast saa oliline, armsast aganine. Kus ei ole hirmu, seal ei ole armu. Arm aab harud laiali, rõõm tõstab rõõvat üles.

Eesti keel → Eesti keel
27 allalaadimist
Internet – uus narkootikum
1
docx

Internet – uus narkootikum?

Enamik inimesi kaotab arvuti taga ajataju ja ei pane end ümbritsevat enam tähelegi. Kas Interneti maailmast on kujunemas meile uus narkootikum, millega kaasneb mitmeid ohtusid? Üha enam väikseid lapsi on sõltuvuses Interneti mängudest. Ühest küljest on see hea, sest need õpetavad lastele inglise keelt ja arendavad loogikat, kuid tihtipeale lasevad vanemad oma võsukestel liiga kaua aega arvutis veeta. Lõpptulemuseks ongi haiged silmad ja seljad ning vähene sportlikkus, sest arvuti taga istumise kõrvalt ei jää aega treeningutest osavõtmiseks. Aastaid tagasi olid tänavad palli mängivaid lapsi täis, tänapäeval on see aga kahjuks väga haruldane nähtus. Neid lapsi on rohkem arstikabineti ootesabas, sest pidev toasistumine on tervisele koormav ja kõik haigused on kiiremad end lastele külge haakima. Mitte ainult väiksed lapsed pole arvutist sõltuvuses. Mõnikord on täiskasvanud seda rohkemgi

Ühiskond → Ühiskond
5 allalaadimist
KIIR
1
doc

KIIR

ilus poisslapse nimi" Ja kui küsitav selle peale siis oma arust kõige ilusama poisslapse nime ütleb, siis raputab Aadniel kurvalt pead"(7.pt.lk.177) Tavaliselt on Kiir tubli poiss ja ei satu jamadesse, aga oma venna ristimisel, kuhu ta kutsus ka Tootsi hakkavad nad koos veini jooma ,,Siis läheb pudel Kiire kätte, kes vähehaaval joob, see-eest aga mitu korda järgemööda võtab. Natuke aega seisavad sõbrad veel püsti, istuvad siis lumme ja toetavad seljad vastu maja seina"(pt.8.lk.189) Kiir on aga väga hädise tervisega ja hädaldab palju,nii ka päev pärast Tootsiga purjutamist ,,Viimane toetus peaga vastu sauna nurka ja ähkis ja puhkis, nagu oleks ta enda ülesandeks teinud sauna sel kombel ümber lükata."Mis viga?"küsis Toots ,,Süda läigib," vastas Kiir. (15.pt.lk.227) ,,Kiirel on küll ka koolis voodi, aga punajuukseline mees magab enamasti kodus, sest

Kirjandus → Kirjandus
41 allalaadimist
Vana Eesti Rahvausund – Peko
3
docx

Vana Eesti Rahvausund – Peko

praasnikud sisuliselt samad. Peo kirjeldus M. J. Eiseni ja J. Sandra töödes on järgmine(kirjeldatakse sügist Peko pidu): "Praasniku ööl kogunesid Peko-osalised mehed peremehe poole, kelle juures Peko oli sel aastal hoiul. Igaüks võttis kaasa söögikoti. Peoruumi aknad suleti. Kahe teise mehe osavõtul tõi peremees Peko aidast viljasalvest tuppa, kus ta asetati laelambi alla. Mehed istusid ümberringi seljad Peko poole, ja asusid igaüks eraldi oma kotist sööma. Pärast sööki tõusti, võeti kätest kinni ja sõõris ümber Peko käies paluti järgmiseks aastaks oma viljale ja karjale kaitset. Seejärel joosti välja ja hakati üksteist haarates ja kriimustades üle aia hüppama. Kellele seejuures esimesena veri välja tuli, oli järgmisel aastal Peko peremees(tähistame järgnevas seda tava vereliisk). Seejärel jätkus pidutsemine toas, kus Peko peremees oli laua katnud

Ajalugu → Eesti kultuuriajalugu
5 allalaadimist
Doris Kareva ja tema looming
5
doc

Doris Kareva ja tema looming

Ei, vabandama tõesti sa ei pea. Kõik otsustati väljaspool meid endid. Ma ootasin, sest mina tahtsin nii. Kõik otsustati. Väljaspool meid endid ma teadsin, sa ei tule nagunii. Ei, ära ütle, et sa oleks tulnud, kui oleksid vaid teadnud, võinud vaid. Ei, ära ütle, et sa oleks tulnud. Ma vihkan valesid. Ka ilusaid. Päev langes Päev langes. Üle silla nad läksid paljapäi. Ja viies, kõige väiksem, jõe äärde maha jäi. Neil olid laiad seljad. Päev loojus, verine. Ta tõusis pikkamisi, põsk porine. Jõeveega uhtus nägu ja peoga jõi. Siis hingas sügavasti --- taas valu lõi --- ei või! Üks liblikas kui unelm sääl lehvis üle vee. Liisk langes, kivi veeres. Tal oli teine tee. Päev. Etüüd Must aurav kohv Ja tasa langeb lund Ja suhkur lahustub Sul värisevad käed Ja mõnel lapsel tuleb Prantsus Keele Tund Ja teised lapsed kelgutavad mäel

Kirjandus → Kirjandus
164 allalaadimist
Ingres
10
doc

Ingres

figuuri juures peaks sel naisel olema kolm selgroolüli rohkem kui tavaliselt. Ingres eksis mujalgi inimese kehaehituse vastu. ) (lisa 6 "Homerose apoteoos" 1827. Apoteoos on isiku või sündmuse avalik ülistus. "Maali võib pidada Ingres'i kunsti manifestiks. Nimelt on kunstnik toonud pimeda lauliku Homerose pärgamisele osalema kõik need Euroopa kultuuri suurvaimud ja ka müütilised tegelased, kellele kuulus tema austus. Antiikse templi foonil asuva trooni jalamil istuvad, seljad vastakuti, personifitseeritus noor Ilias ja vana Odysseus. Kujur Pheidias esitab oma haamrit, mille taga on näha Pindaros oma loominguga. Kirjarull käes, seisab troonist vasakul Sophokles. Tema ees toob Apelles kättpidi kohale Raffaeli. Tema taga on näha Sappho ja Alkibiades. Raffaelist vasakul asub Vergilius, kelle käsi juhib Dantet. Esiplaanil istuvad vasakult alates mõtisklev La Fontaine, Shakespeare, Mozart, Tasso ja võimukas Poussin. Paremalt on näha maski hoidev

Kultuur-Kunst → Kunstiajalugu
6 allalaadimist
Loovtöö-liikumismängud
18
docx

Loovtöö, liikumismängud

● Rõngaid ümber käte keerutades jooksmine ja kõndimine; ● Palliga asjaga midagi. Võistlus kolonnides: ● Üle pea palli edasi andmine; ● Jalgade vahelt palli andmine. Joonekull: Tunni lõpetamine: 8 3.2.Reeglid Musta ja valge mängureeglid: Iga õpilane leiab endale paarilise, kellega hakkavad mängu koos mängima. Paarilised seisavad üksteisega seljad vastamisi, olles kõikide teiste paaridega kõrvuti – ühel pool ainult valged ja teisel pool ainult mustad. Õpetaja hakkab ütlema kas must või siis valge. Kui öeldakse must, peavad mustad valgete eest teatud piirini ära jooksma ja valged neid üritama kätte saada enne piirini jõudmist ja vastupidi. Joonekulli reeglid: Õpetaja valib õpilaste seast kulli. Kullil on käes pall, millega ta peab kedagi puudutama, et siis tema järgmine kull oleks. Liikuda võib ainult joonte peal.

Sport → Sport/kehaline kasvatus
103 allalaadimist
Koolikoti raskusest ja selle võimalikust mõjust kasvava organsmi lülisambale
44
pdf

Koolikoti raskusest ja selle võimalikust mõjust kasvava organsmi lülisambale

kaalu 95% koolikottidest Tulemused – tegelik ja lubatud koolikoti raskus Lastevanemate teadlikkusest koolikotist kui rühihäiret tekitajast • “Ootan väga, et laste ülirasketele koolikottidele tähelepanu hakataks pöörama. Teiseks – laste teavitamist kellegi teise poolt, sest vanemate jutust võib väheseks jääda – näen, et rääkimisest jääb väheseks. Perearsti käest kuulsin, et sirged seljad on tänapäeval juba haruldus”. • “Ma ei tea, kas kuidagi saaks selle kaalu vähendada. Ostsin küll väga kerge koti, väga õhukesed vihikud ja väikese pinali, aga õpikuid on väga palju ja annavad kokku suure kaalu. Õpetajad on küll koolis rääkinud, et võiksid olla õhukesed vihikud, aga laps ütleb, et need lähevad kortsu ja paksematel on ilusamad pildid peal. Pinal olevat tal ka kehva, sellesse ei mahuta kõike ära. Teistel olevat

Muu → Teadustöö
2 allalaadimist
1980-1990 Skulptuur
28
odp

1980-1990 Skulptuur

vihjavad mitmetähenduslikele lugudele, tekitades isikliku, sageli sügavale tungiva reaktsiooni ja põhjalikult sokeeriva äratundmise. ,,Lihunikupoisid" 1985-1986 Elusuurused, vastikud, pahaendelised, ootel. Ilma kõrvadeta mutantide silmad on tumedad ja läbipaistmatud; nende huuled on lamedate kärssade all ühte kleepunud Moondunud koljudest kasvavad välja sarved; rind on lõhestatud ja kokku õmmeldud; genitaalid kinni kasvanud; seljad lõhestatud. "Lihunikupoisid" kehastavad degradeerunud ühiskonna inetuid psühholoogilisi väärarenguid ­ mitte üksnes Lõuna-Aafrika apartheidi, vaid kogu tänapäeva maailma julmade repressiivsüsteemide ebainimlikkust. Skul pt uur maai l mas 1980- 1990 Richard Deacon ­ Tema skulptuurid on loodud traditsioonilistest materjalidest ja valdavalt käsitsi valmistatud. Tavaliselt sisaldavad need sirgjoonelisi elemente,

Kultuur-Kunst → teaduslikku uurimistöö...
10 allalaadimist
Kui ma oleksin Eesti Vabariigi peaminister
5
rtf

Kui ma oleksin Eesti Vabariigi peaminister.

Samuti kui kutsuda inimesi kokku mingile üritusele näiteks linna koristamisele ja siis seal hakata küsima nende arvamust, mida teha, et majanduskriisist välja tulla. Ma usun, et tavakodanikel tuleksid head ideed ja see seoks tavarahvast valitsusega väga hästi kokku. Selles situatsioonis peaks tegema meeskonnatööd. Millest olen ka mina juba maininud:Inglismaa peaminister Gordon Brown tõdes kohtumisel, et praegu on aeg, mil kõik peavad "seljad kokku panema ja üheskoos kriisi vastu võitlema", kirjutab Times Online. Leidsin inimese, kes mõtleb samamoodi nagu mina: Eesti Koostöö Kogu juhatuse esimehe Peep Mühlsi sõnul ei piisa ainult valitsuse ja riigikogu pingutustest majanduskriisi vastu võitlemisel, vaid rasketes küsimustes peaksid kaasa saama rääkida kõik huvitatud osalised. Kriisi ajal ei tasuks raha kulutada näiteks erinevate mälestussambade peale, nagu oli kulutatud 100 miljonit vabadussamba peale

Majandus → Majandus (mikro ja...
101 allalaadimist
Michelangelo Merisi da Caravaggio
4
doc

Michelangelo Merisi da Caravaggio

kellegi mõõgaots on poolkogemata suunatud ka Hirtacusele. Tavaliselt kujutasid maalikunstnikud apostleid väärikatena, kaunilt drapeeritud rõivais (näiteks Hendrick Terbrugghen "Matteuse kutsumine", Andrea di Orcagna "Püha Matteus ja stseenid tema elust"). Caravaggio piltidel aga seisavad pühakud nagu lihtsad tööinimesed, seljas üleskääritud varrukatega särgid või vammused, mis õmblusest rebenenud. Tema pühakute seljad on kühmus, näod tuulest parkunud, otsaesised kipras, pea juustest hõre. " Karta inetust oli Caravaggio arvates põlastusväärne nõrkus," ütleb E. H. Gombrich. Tõe tunnetamine selle ilus ja inetuses on Caravaggio loomingu suurimaid väärtusi. Temaga kohtumine õpetab igaüht vaatama iseendasse. Tuntumad maalid · "Amor võitjana" · "Haudapanek" · "Maarja surm" · "Matteuse kutsumus" · "Püha Matteuse martüürium" · "Söömaaeg Emmauses"

Kultuur-Kunst → Kunstiajalugu
27 allalaadimist
Türi linn
5
docx

Türi linn

elukeskkonnaga. Kohapealsed kaunid maastikud ning hooldatud ja turvaline ümbruskond on atraktiivseks puhkusepaigaks. Siin on puutumatu loodusega põlismetsad, looduslikult kaunis Türi voorestik, veematkamiseks mitmekülgsete võimalustega Pärnu jõe võrgustik, looduskaitsealused Iidva raba Änaris ja Murakasoo Laupal, kaunid mõisad Laupal, Kabalas ja Kolus, haritud põllumaad ning Euroopa suurimad piimakarjad, mustakirjud seljad maaliliselt maanteel kulgejale paistmas. Valla keskuseks on Pärnu jõe kaldal asuv Eestimaa kõige rohelisem linn ­ Türi. Türi linna teatakse tänu raudteele, keskkonnasäästlikule mõtteviisile, liigirohketele parkidele, kaunitele koduaedadele ja laadatraditsioonidele. Üldise tuntuse sai linn aga juba 1937. aastal, kui valmis tolle aja Euroopa moodsaima antennimastiga raadiosaatejaam, mis andis eetrisse kutsungi: "Halloo! Halloo! Siin Tallinn, Tartu ja Türi!"

Geograafia → Geograafia
6 allalaadimist
19-sajand-vene aeg
5
pdf

19. sajand, vene aeg

kuulujutud, erilist pahameelt põhjustas asjaolu, et teokoormisi tuli täita endises ulatuses. 19. mail keeldusid Pahklamõisa talupojad abiteo korras tööle ilmumast, maikuu lõpuks oli vastuhakke juba 18 mõisas Viru-, Järva- ja Harjumaal, Tammikuja Tuhala mõisa talupojad kogunesid Toompeale õigust nõudma. Mõisnike nõudel saadeti rahutuste piirkonda kaks roodu sõjaväge. Eriti karmilt kohtlesid karistussalklased talupoegi Habajal jaOjasool, pekstes 50 vitsahoobiga tõrkujate seljad veriseks. Seejärel suundus pool roodu (50 soldatit 2 ohvitseri juhtimisel) Mahtra mõisa, kus talupojad keeldusid sõnnikuveost. Mahtra mehed saatsid appikutse naabervaldadesse ja nõnda kogunes 2. juuni hommikul Mahtrasse 700-800 kaigaste, kootide, vikatite, hangude, kirveste jm käepärasega relvastatud talupoega. Sõdurid piirati ümber ja aeti käsikähmluse järel põgenema. Surma sai üks ohvitser, haavata 13 sõdurit, Mahtra mõisale pandi tuli otsa. Talupoegadest sai

Ajalugu → Ajalugu
2 allalaadimist
Haug
11
odt

Haug

(Setu); esimesena püütud havi peast imbuva verega määriti kalavõrku, öeldes: «Siin oled sa ja su vendade veri, mis teid kõiki kokku toob» (Järva-Madise). Soovitati esimesena püütud kevadise haugi silma kogu suve taskus hoida, et siis kala pime ja püünisesse satub. Regilauludes on poeetilisi sünonüüme kasutatud enam haugi kui teiste kalaliikide kohta. Need kirjeldavad kala välimust mingi tunnuse kaudu, tähelepanukeskmes on enamasti pea: suured aavid hallid seljad; suured avid - arvad hambad; hõbõ hando havvõkõisi; avi alli, laiku otsa; avid suured laugud otsad; hõbepäida hauge-siida; augid paksud pead jämedad; pikkad aavid pead jämedad; tuli augi alta vetta, mudapea muda seesta; musta pea tõusis mudasta, sini pea savi sehesta; purikad pugalad külled. Orjuslauludes võrreldakse mõisast pääsemist haugi hammaste vahelt pääsemisega. Võrdlus on tabav - mõlemad on pea võimatud. Haugi

Loodus → Loodusõpetus
13 allalaadimist
Pulmad peiukodus
5
doc

Pulmad peiukodus

vastavate esemetega kindlaks määrata esimese lapse sugu: kui pulmaööl oli voodi all kirves, siis oli esimene poeg, kui kurikas ­ siis tütar. Käibel oli ka kombeid sünnituse kergendamiseks või sünnitusvalu ülekandmiseks mehele. Ka muid ennustusi ühendati esimese ööga. Näiteks usuti, et kui naine tahab võimu majas enda kätte saada, siis pangu esimesel pulmaööl vanad mehe püksid omale padja alla. Eestis on levinud usk, et kui noorpaar esimest ööd magades seljad vastamisi hoiavad, siis on tüli palju ette tulema. Magama peab aga nii, et suud vastamisi on, siis on elu hea ja õnnelik. Noorpaar äratati hommikul lauluga, pillimänguga või lihtsalt huikamise ja lärmiga. Äratajatele tuli pakkuda õlut või viina. Asemele pidi noorik jätma vöö. Kohati on jäetud ka raha. Viimase pulmapäeva tähtsaimaks kombetalitluseks oli nn. veimevaka (annid, lahjad) jagamine. Kingitavad esemed olid aegsasti vööpaeltega nn. kimpudeks kokku seotud

Ajalugu → Ajalugu
14 allalaadimist
Haug
6
doc

Haug

vendade veri, mis teid kõiki kokku toob» (JärvaMadise). Soovitati esimesena püütud kevadise haugi silma kogu suve taskus hoida, et siis kala pime ja püünisesse satub. Regilauludes on poeetilisi sünonüüme kasutatud enam haugi kui teiste kalaliikide kohta. Need kirjeldavad kala välimust mingi tunnuse kaudu, tähelepanukeskmes on enamasti pea: suured aavid hallid seljad; suured avid arvad hambad; hõbõ hando havvõkõisi; avi alli, laiku otsa; avid suured laugud otsad; hõbepäida haugesiida; augid paksud pead jämedad; pikkad aavid pead jämedad; tuli augi alta vetta, mudapea muda seesta; musta pea tõusis mudasta, sini pea savi sehesta; purikad pugalad külled. Kuigi haugi nimetatakse parallelismirühmas enamasti kõrvu teiste kalaliikidega, on ta ikkagi kõige sagedamini mainitud kalaliik

Bioloogia → Bioloogia
32 allalaadimist
Mängud loodusõpetuses
10
doc

Mängud loodusõpetuses

7. Kas mäng oleks kulgenud teisiti, kui kaotuspunkte poleks arvestatud? 8. Milliseid muudatusi võiks sellesse mängu teha? Kasutatud allikas: Marika Peksar, Torm, 15. november 2009, aadressil: http://www.box.net/shared/u7ykbangzu METSLOOMAD Mängu eesmärk: Teavitada lapsi loomade põhivajadustest Mängust lähemalt: Lapsed jagatakse kahte rühma ­ loomad ja vajadused. Rühmad asetatakse seisma kahe joone taha, seljad vastamisi. Selleks, et loom saaks elada, vajab ta toitu, jooki ja peavarju. Iga loom mõtleb, millest ta hetkel puudust tunneb ­ kas toidu, joogi või peavarju järele. Iga vajaduse rühmas olev õpilane mõtleb, kes ta hetkel on, kas toit, jook või peavari. Vastavalt valitud vajadusele tuleb ka seda teistele näidata: · toit ­ käed kõhul · jook ­ käed suu ees kausiks · peavari ­ käed peakohal katuseks

Loodus → Loodus
69 allalaadimist
Doris Kareva - referaat
14
odt

Doris Kareva - referaat.

Eelhetk. Kõik, mis kõrvetab ses elus noores mõni minut enne veerand seitset, on nii tõeline ja siiski toores oma kaitsetuses. Pole maitset. Mõne meeldimise alla neeland, keeland välja paistmast välisel, kellad endas olen üles keerand veerand seitsmeks. Veel ei helise. Koolmekoht. Päev langes. Üle silla nad läksid paljapäi. Ja viies, kõige väiksem, jõe äärde maha jäi. Neil olid laiad seljad. Päev loojus, verine. Ta tõusis pikkamisi, põsk porine. Jõeveega uhtus nägu ja peoga jõi. Siis hingas sügavasti ­ taas valu lõi -, ei või! Üks liblikas kui unelm sääl lehvis üle vee. Liisk langes, kivi veeres. Tal oli teine tee. Külaline. Uks kääksatas tasa. Võib ­ olla et tuul selle avas. Kõik istusid lauas ja vaikides õhtust sõid.

Kirjandus → Kirjandus
242 allalaadimist
Novell lõputust armastusest
6
docx

Novell lõputust armastusest

ütleb Sofia. Tüdruk kuuleb maja juurest natuke eemal auto häält ning selliseid sõnu : “Ahh, ei tea kas seekord ka püsima jääme, igakord, kui oleme 3 kuud elanud kuskil, siis kolime alati tagasi, siia Californiasse.” Sofia piilus kardinapraost ja nägi, et tegu on tema ealise poisiga, kes tundub igati sõbralik. Poiss oli kena välimusega. Sofia tahtis väga temaga tuttavaks saada, et oma elu natukenegi huvitavamaks mängida. Poisil olid seljad halli värvi nike dressid ning tavaline valge T-särk. Poisi juuksed olid üpriski heledad, silmad särasid nagu helesinine taevas. Poiss märkab teda ja lehvitab talle ning kaob siis silmapiirilt. Õhtul, kui Sofia mängib oma emaga sõnamängu, heliseb järsku uksekell ning ema läheb vaatab uksele. Seal on naabrid, kes hõikavad: “ Tere, meie oleme just hiljuti end uuesti siin Californias sisse seadnud, Teie kõrvalmajja. Kas mäletate meid? Teie lapsed olid siis üpriski noored,

Kirjandus → Kirjandus
3 allalaadimist
Toote ja teenuse arendus-Klienditeekonna analüüs
18
doc

Toote ja teenuse arendus. Klienditeekonna analüüs.

sisustuse, tegi ümberehitustööd ja sanitaarremondi ning hakkas pakkuma spordiklubi teenuseid. Koos hakati tegutsema ühise ärinimetusega Avancia Ilu- ja Spordikeskus. 5 Tiigi tänaval tegutseti uue nime alla 2002-2008 aastani, hetkeni kui tekkis võimalus kolida Eedeni keskusesse, endistesse Arctic spordiklubi ruumidesse. Kuna oli ette näha süvenevat majanduslangust, siis otsustati edukamaks tegutsemiseks seljad kokku panna Tallinna Fittesti spordiklubiga. Tänaseks on Fittest suunanud oma põhitegevuse rühmatreeningute juhendamisele. Meie peamine klientuur on töölkäiv naine vanuses 20- 50 eluaastat. Oleme Baltikumi suurima valikuga Les Mills kontseptsioontreeningute klubi. Soov on pakkuda kvaliteetseid treeninguid, suurepärast teenindust ning anda võimalus läbi erinevate hinnaklasside treeningvõimalus igaühele, kes soovib oma tervise eest hea seista.

Turism → Turism
151 allalaadimist
Linux vs Windows
11
docx

Linux vs Windows

installida seda nii paljudesse masinatesse, kui sa seda soovid. Microsofti kasutajalepinguga sa ei saa seda teha . mittemiskit nimetatud asjadest ülevalpool. Sa oledki seotud selle arvu kasutajalepingu numbritega, mitu tükki sa ostad ­ nii, et kui sa ostad 10 lisentsi või aplikatsiooni, saaksidki sa ainult 10 masinale seda legaalselt installeerida. 3Võrgu talituse abi vs makstud abilaua toetusega See on üks kitsasking, kus firmad pööravad oma seljad Linuxile. Kuid tegelikuses seda polekski tarvis teha. Linuxiga sul on suure komuuni toetus läbi foorumite, võrguotsingus ja paljudes sellele pühendunud veebilehtedel. Ja muidugi mõista äärmise vajaduse korral, sa saad ja võid osta toetuse kontaktid mõndadest suurematest Linuxi kompanidest nagu Red Hat ja Novell näiteks. Kuigi kui sa kasutaksid ostetud otseabi toetust suurfirmalt, sa võid jääda kannatanu poolele aegajalt. Kui sul oleks mingi mure või probleem saaksid sa vaid

Tehnoloogia → Arvuti programm
8 allalaadimist
Hüvasti relvad põhjalik kokkuvõte 7 lk
7
doc

Hüvasti relvad põhjalik kokkuvõte 7 lk

Minategelane läks Cathrinet vaatama ja teatas talle, et ta sõidab rindele ja homme tuleb tagasi. Cathrine andis talle püha Antoniuse medali õnne pärast kaasa ja minategelane lahkus. Tee oli pikk ja käänuline, mis põhiliselt läks ülesmäge. Kohale jõudes hakkas hämarduma. IX Maantee oli mehi ja sõidukeid täis. Teatati et rünnakule hakatakse alles siis kui on täiesti pime. Autojuhid suunati ühte punkrisse. Mina tegelane pakkus kõigile suitsu ja kõik 4 meest istusid maas seljad vastamisi ja suitsetasid. Mehed rääkisid sõjast. Kuna mehed tahtsid süüa, siis läks Minategelane vaatama. Mina tegelane sai natuke pasta toitu ja juustu. Esimesed mürsud hakkasid lendama ja ka esimesi haavatuid toodi. Minategelane ja temaga kaasas olev üks autojuht jooksid toiduga üle hoovi kui lähedal plahvatas mürsk ja viskas nad pikali. Kui minategelane ja autojuht punkrisse tagasi jõudsid siis hakkasid küsisid mehed kahvlite kohta, aga neid ei olnud

Kirjandus → Kirjandus
671 allalaadimist
Kreeka ajaloo periodiseering
10
doc

Kreeka ajaloo periodiseering

Spartalased tulid esmakordselt appi ateenlastele. Kaitsepositsiooniks oli Termopüülide kitsastee (mägede ja mere vahel, 20 m lai), mis oli ainuke ühendus Kesk- ja Põhja-Kreeka vahel. Pärslased üritasid Leonidase (ateenlaste juht) mehi hävitada. Pärslased otsisid reeturi ning maksid kinni, reetur andis neile seejärel informatsiooni Ateena vägede kohta. Nähes, et Pärsia väed liiguvad Ateena laevadest mööda, saatis Leonidas oma põhiväe Ateenasse. 150 meest kummalgi pool, seljad vastamisi. Nädalaga muutusid nad jõuetuks. Leonidas hukkus samuti. Ateena linn rüüstati. Ateenlaste laevastik oli üleval Salamise lahes. ,,Reetur" rääkis pärslastele, et kui nood kohe ründavad, saavutavad nad kindla võidu, kuna ateenlased ei ole rünnakuks valmis. Tegelikult oli Ateena täielikult valmistatud ning kuna pärslased ei tundnud Salamise väina, kus oli palju karisid, siis jooksid paljud pärslaste laevad mõne hetkega karile. Ateena vägesid juhtis Themistokles

Ajalugu → Ajalugu
228 allalaadimist
Kohastumine
15
docx

Kohastumine

aga siin on mõistagi lõivsuhe ujumisvõimega. Alternatiiviks on tagada üksikute soomuste vertikaalsus ja seetõttu ei liibu paljude kalade küljesoomused mitte vastu kumerad külge, vaid on ühekaupa vertikaalasendis, mis viib kala külgede soomuskatte astmelisusele. Ja seda ka, et kuna peegeldamine on efektiivne vaid külje pealt vaadates (nt pealt vaadates ei tasu põhja foonil peegeldada heledat taevast), on just kalade küljed hõbedased, mitte seljad ja kõhud. Veel üks alternatiiv on läbipaistvus. Seda sellist taktikat leiame jällegi vaid veekeskkonnas, seekord siis seetõttu, et bioloogiliste kudede murdumisnäitaja on lähedane vee omale, kuid erineb oluliselt õhu murdumisnäitajast. Õhus on raske olla nähtamatu läbipaistvuse tõttu, sest tänu valguse murdumisele ja peegeldumisele näeme me tahket objekti ka siis, kui ta on täiesti läbipaistev (valgust ei neeldu üldse) - olgu klaas kuitahes puhas, klaasikildu näeme ikkagi

Bioloogia → Bioloogia
73 allalaadimist
Leivanädala abimaterjal
50
pdf

Leivanädala abimaterjal

" Esimene mängija: "Mida Tallinnas kuulda, näha?" Vastaja: "Seda Tallinnas kuulda, näha, et igaühel peab pass olema." Esimene mängija: "Kas Sul pass on?" Vastaja: "On." Esimene mängija: "Näita siia!" Seejärel hakatakse üksteisele passiga (õlenuudiga) pihta andma kuni üks pool väsib. KINGSEPP ehk kingsepal silma pistmine (jõulumäng) I variant Õlgedest valmistatakse nukk ­ kingsepp, mis tuleb mängijal ümber lükata. Kuju ette astuvad kaks mängijat, seljad vastamisi. Mängijate jalgade vahelt pannakse pikk teivas läbi, millest mängijad kahe käega kinni hoiavad. Mängija, kes on kingsepa poole seljaga, peab püüdma kuju teibaga pikali lükata. Õlenuku poole näoga olev mängija peab juhtima teiba otsa kingsepast eemale, et see ümber ei kukuks. II variant Kummagi mängija ette asetatakse kingsepp (õlest nukk). Mängijad seisavad seljad vastamisi ja hoiavad kinni jalge vahelt läbi pandud pulgast. Pulgaga püüavad

Pedagoogika → Pedagoogika
14 allalaadimist
LÄÄNERINDEL MUUTUSETA Erich Maria Remarque
54
docx

LÄÄNERINDEL MUUTUSETA Erich Maria Remarque

lahinguõppust. Nende barakkide kõrval asus suur vene sõjavangide laager. Ehkki see oli okastraatidega piiratud, õnnestus vangidel ikka nende juurde pääseda. Nad käitusid aralt ja kartlikult, nad olid suurekasvulised ja habemetega mehed, nad nägid välja nagu peksasaanud, alandlikud bernhardiinid. Vangid olid näljas, ning käisid prügikastist toitu otsimas. Venelased nägid välja heasüdamlikud. Nad kerjasid omale süüa. Nende seljad ja kuklad olid küürus, põlved kõverdunud ja pea vaatas poolviltu alt üles. Õhtuti läksid nad barakkidesse, et kaubelda. Nad kauplesid kõigega, millega võimalik ja vahetasid kõik, mis neil oli, leiva või söögi vastu. Saapapaari hinnaks oli üks sõdurileib ja väiksem täissuitsuvorst. Enamustel neist polnud enam millega kaubelda ja seega müüsid enda nikerdatud kujukesi leivaviilude vastu. Kui Paul vahipostil venelaste laagri juures oli, kogunesid venelased pimeduses

Kirjandus → Kirjandus
87 allalaadimist
Euroopa muinaskultuurid KONSPEKT
22
docx

Euroopa muinaskultuurid KONSPEKT

kuid ka omaette peitleidudena. Kaelavõrudel on pidanud olema mingi eriline tähendus. Nad pole olnud ainult ehted vaid esemed, mida on kantud teatud rituaalide puhul või mis on omanud mingit teatavat jõudu. Kui omasid kaelavõrusid, siis see andis sulle mingit võimu ja vähe. Skandinaavaiast on sellest ajast mõningaid inimesekujuliste jumalate skulptuure, kellel pole riideid seljad, kuid neil on kaelavõrud. Kaali kraatri ühe valli peal on kindlustatud asula, mille leiuaines on enamasti pronksiaegne. Seal pole leide palju, võrreldes Asva või Ridalaga. Seal on mõningaid hilisemaid leide, mis on näiteks Rooma rauaajast. Sealt on leitud 2 hõbedast kaelavõru ja hõbedast spiraalkäevõru. Hõbeehted võivad vabalt viidata sellele, et sel ajal oli Kaali järv tuntud ohverdamiskohana.

Ajalugu → Ajalugu
14 allalaadimist
Hiir rätsepaks
57
doc

Hiir rätsepaks

Kindlal sammul tuleme, trummimees lööb: pumm, pumm! Kõik me mängu kuulatavad, noored, vanad imetlevad. Mäng teeb rõõmsaks südame -- tublid poisid oleme. Pillimehed oleme, hüüab pasun, mürtsub trumm. Läbi linna tuleme, trummimees lööb: pumm, pumm! Meie elu lustiline, laulame ja mängime. Mäng teeb rõõmsaks südame -- tublid poisid oleme. Poiste tants Laskem, poisid, jalad käia, see on virulaste vana tants. Püüdkem seljad sirgeks lüüa, see on meie poiste vahva tants. Käivad hoogsalt meie jalad, nii on virulaste vana viis. Värisevad laed ja talad, see on meie poiste tantsuviis. Hüppa, keerle hommikuni, see on virulaste vana tants! Peame pidu koidikuni -- see on meie poiste vahva tants! TSILGA, TSILGA, TSILGAKE Pilkelaul Meie Miku maias mees, nina suhkrupoti sees. Ta on nagu karu-Ott -- maias, laisk ja unekott. Kuule, Miku, küll sa näed, nõnda viimaks hätta jääd:

Kirjandus → Kirjandus
36 allalaadimist
Ekke Moor analüüs
36
docx

Ekke Moor analüüs

kõrgel taevas lahkub Ekke jättes Elda kes on tõmbunud patjadesse. Väljas leiab Aleksandri sahka uurimas ja pärib kuidas läks, Ekke vatsab hästi ja kui Aleksander küsib kuhu edasi kas tagasi soose, siis Ekke vastab, et ei, ta peab jälle liikuma. sest kui on kuskil liiga kaua siis kummitavad teda meelesilmas Neenu ja Eneken.mAleksander otsustab teda saata ja peale viite kilomeetrit kõndimist istuvad nad puhakam maha ja võtavad välja liha ning pudeli kangemat ning mõnulevad rohus seljad tuule vastu. Ekke aga tuletab meelde, et Alkesanderil on keegi küps nõrkemisele ootamas teda. Aleksander tõuseb ja jookseb tagasi. #20 Ekke Moor on nüüd aastaid olnud meremees, sõitnud mitmeid meresi, sadamst sadamasse, kogenud mitmeid laevu uppumas ta jalge all. Koos teiste madrustega seal hulgas ka söber soomest kes suure palaviku tõttu oli seotud koi külge kuna tormis laev kõigub ja rapsib päris hullult, mitu korda on olnud oht fjordikalju pihta sõita.

Kirjandus → Kirjandus
191 allalaadimist
Universumi seadused ja 3-dimensioonis elamise tingimused
12
docx

Universumi seadused ja 3. dimensioonis elamise tingimused

Ta püüdleb ihaloomuse muutmise poole ja ühendab indiviidi armastust suurema magnetismiga armastuse buddi tasandil (armastus Triaadis) ja Armastuse Monaadidega. Need kolm punkti märgivad lõpuleviimise perioode ja stardipunkte uueks püüdluseks areneva Monaadi elus ­ isiklikust tasandist Triaadini, Triaadist Monaadini, Monaadist uuesti Algallikasse. Armastus piirab end ise ihaga=sooviga. 50. Nelja Madala seadus. Tuntud kui eeterühenduse seadus, ja sümboliks on mees ja naiskuju seljad vastamisi. Meeskuju hoiab kõrgel pea kohal hõbedast kilpi või kandikut, suurt refeector?, ja naisekuju hoiab kõrgel õliga täidetud urni. Selle märgi all on teine hieroglüüf, mis sisaldab astraaltasandi saladust, kus domineerib vaim. Kiireks on 5s ­ tulekiir elustav faktor. 51. Magnetkontrolli seadus. Üks seitsmest päikesesüsteemi seadusest, kolme põhiseaduse allseadus. Ta omab ülimat tähtsust buddi tasandil ja kontrolli arenedes toimib ta kui Monaadi kontroll ego keha üle

Filosoofia → Eetika
3 allalaadimist
Läbirääkimiste psühholoogia
44
doc

Läbirääkimiste psühholoogia

Paku välja alternatiivseid lahendusi Alternatiivide loov otsing lisab paindlikkust, avardab kokkuleppe ala, tõstab kaksikvõidu tõenäosust Otsi uusi alternatiive probleemi ümbersõnastamisega Nt Kuidas mõnusalt aega veeta --- Kuidas veeta aega mõnusalt, tervislikult ja arendavalt Näe võidu väljavaateid avaramal alal (suurenda pirukat) Nt Kokkuleppe korral välditakse sõda, arendatakse kaubandust, vahetatakse spetsialiste, pannakse seljad kokku ühise vastase suhtes, luuakse ühisprojekte... Arutle asja nii, et kordamööda tegeldaks kummalegi poolele tähtsaimate küsimustega Nt mees soovib osta uut autot, mägijalgratast, teha huvireis Taisse ja panna naine keeltekooli; naine soovib endale uut kasukat, panna laps muusikakooli, teha huvireis Pariisi ja osta uus köögimööbel Tee teisele poolele sinuga nõustumine meeldivamaks Mõtle selleks läbi, millist riski, hinda tähendab minu ettepanek teisele

Psühholoogia → Läbirääkimised
67 allalaadimist
Neid linde me tunneme
36
pdf

Neid linde me tunneme

kured lendavad, majad lendavad... Iga linnu või eseme nimetamisel, mis len- dab, tõstavad õpetaja ja lapsed käed üles ja ütlevad: ,,Lendab", muul juhul jäävad käed lauale. Kes pole tähelepanelik, peab ütlema mõne linnu laulu või lugema liisusalmi. Varesed ja varblased Laste vanus: alates 3. eluaastast Laste arv: 10­24 Mängu käik: rühm jagatakse pooleks. Lapsed seisavad, seljad vastamisi, mänguväljaku keskel ja ootavad märguannet. Üks pool on varblased, teine varesed. Kesk- paigast võrdsel kaugusel mõlemas suunas on maas joon või nöör, kuhu lin- nud saavad koju lennata. Mängujuhi hüüde peale ,,Varrrrrblased" jooksevad nimetatud kiiresti oma kodujoone poole. Varesed pööravad ümber ja püüa- vad neid kätte saada. Teisel korral põgenevad varesed jne. Püütud laps läheb

Bioloogia → Bioloogia
9 allalaadimist
Mõtteterad
65
rtf

Mõtteterad

Kus ei ole hirmu, seal ei ole armu. Armastus ei päri aastaid taga. Armastus ei väsi iial ära. Armastust ja vaesust ei saa varjata. Armastus ei ole kartul, et sa ta ära sööd. Armastusete abielu on hädäelu. Armastus teeb kõik asjad heaks. Armastus teeb tugevaks. Kus haige on, seal on käsi; kus arm on, seal on silm. Mida armsam laps, seda kibedam vits. Esimene armastus ei kesta kauem kui paar kuud, siis magavad kui kaks vana sõdurid, seljad vastamisi. Kui himu kadunud, siis armastus läind. Hirm om armu ime. Aidake armetumat, vilets viiakse mehele. Vana arm ja vana karm. Ennem armuga, pärast hirmuga. Üks armastab ühte, teine teist, kolmas vana Võtsiku Peedi naist. Armastus on rohkem väärt kui raha. (Oscar Wilde) Olla armunud,see tähendab tõusta iseendast kõrgemale. (Oscar Wilde) Armastuses ja sõjas on kõik lubatud! See on armastus kui oled talle mehaaniku eest.

Eesti keel → Eesti keel
433 allalaadimist
Rooma tsivilisatsioon
38
doc

Rooma tsivilisatsioon

Kitsas hoov ei käi maja juurde, tihti ei olnud sinna sissepääsu. Insula´d mitmekorruselised. Hakatakse ehitama rooma linnas, kui hakkab suurenema. Väga palju auguste ajal, muutub valdavaks elamu tüübiks 64 a, peale suurt rooma tulekahjut. Iga korrus on jagatud korteriteks, va esimene korrus, kus on poed, töökojad. Korteritesse pääseb trepi kaudu otse tänavalt. Valgus pääseb fassaadi kaudu. Keset maja võib olla korter. Kahel tänaval võisid insula seljad kokku puutuda. Ühelegi ruumile ei olnud spetsiaalset funktsiooni. Nende põhiprobleemiks oli köögi puudumine ja on teada juhtumeid, kus oli keelatud toitu valmistada, tuleohtuse pärast. Toitu osteti mujalt, viidi korterisse. Ei olnud väljakäiku, pidi käima avalikus. Ei olnud veevärki, toodi kaevust, pesemisvõimalus puudus, käidi avalikes pesemiskohtades. Ei olnud kütet, ka domustes mitte. Korteris oli paljad seinad, elati napi mööbliga, kitsastes oludes

Ajalugu → Vana-Rooma
20 allalaadimist
Kanjimärkide morfoloogilisi seletusi-Võrdlev analüüs märgisõnastike kanji etümoloogiatest
186
pdf

Kanjimärkide morfoloogilisi seletusi. Võrdlev analüüs märgisõnastike kanji etümoloogiatest.

magusat hoitakse suus . [Henshall 88] Midagi suus v~oi keele 182 peal, sarnane . [ 93] Suu kujutis, milles midagi sees. 121 [Vaccari 50] Suur suu ja jalad--vanemal vennal on palju ¨ oelda. [Wieger 40] Suu inimese kohal, tugevalt r¨a¨akima. [Henshall 88] K¨uu ¨rutav inimene v~oi suur inimene t¨ahenduses vanem vend. [ 93] Inimene n¨agu taeva poole palvetamas, suu n¨aitab u ¨les- poole suunatud n¨agu. 107 [Vaccari 50] Mehed seismas seljad vastakuti--p~ ohi asub l~ouna vastas. [Wieger 40] Mitte j¨argnema teineteisele, vaid seljakuti seisma. Olles n¨aoga l~ouna poole j¨a¨ab selg p~ohja poole. [Henshall 88] Kaks meest istumas seljad vastastikku, v¨altimas teineteist nagu tuleb v¨altida p~ohjasuunda. [ 93] Kaks inimest seljakuti, Hiina keisri istumisasend n¨agu p¨aikese poole, selg p~ohja poole. 147 [Vaccari 50] Mees ristatud jalgadega. [Wieger 40] Suur inimene

Kultuur-Kunst → Kultuuriajalugu
3 allalaadimist
Mõtteterad
84
odt

Mõtteterad.

Maha jäävad magatud pruudid, enneaegu armastatud. Kus ei ole hirmu, seal ei ole armu. Armastus ei päri aastaid taga. Armastus ei väsi iial ära. Armastust ja vaesust ei saa varjata. Armastus ei ole kartul, et sa ta ära sööd. Armastusete abielu on hädäelu. Armastus teeb kõik asjad heaks. Armastus teeb tugevaks. Kus haige on, seal on käsi; kus arm on, seal on silm. Mida armsam laps, seda kibedam vits. Esimene armastus ei kesta kauem kui paar kuud, siis magavad kui kaks vana sõdurid, seljad vastamisi. Kui himu kadunud, siis armastus läind. Hirm om armu ime. Aidake armetumat, vilets viiakse mehele. Vana arm ja vana karm. Ennem armuga, pärast hirmuga. Üks armastab ühte, teine teist, kolmas vana Võtsiku Peedi naist. Armastus on rohkem väärt kui raha. Olla armunud,see tähendab tõusta iseendast kõrgemale. Armastuses ja sõjas on kõik lubatud! See on armastus kui oled talle mehaaniku eest. See on armastus kui käid temaga sisseoste tegemas. Armastus on meeleseisund.

Kirjandus → Kirjandus
137 allalaadimist
Erakorralise meditsiini tehniku käsiraamat
937
pdf

Erakorralise meditsiini tehniku käsiraamat

kiirabitöötaja selja alt rinnakorvi alaosa piirkonnas. Teine kiirabitöötaja paneb ühe käe patsiendi selja alla piha piirkonnas. Teise käega haarab ta reitest ülalpool põlveliigest. Kolmas abiline haarab ühe käega patsiendi reitest allpool põlveliigest ja teise käega säärte alt hüppeliigese piirkonnas. Pea juures põlvitava kiirabitöötaja käskluse peale tõstetakse patsient üles ja tõmmatakse abiliste rinna juurde. Loomulikult peavad selle tegevuse juures tõstjate seljad olema sirged. Tänu sellele tehnikale rakendub patsiendi raskus kiirabitöötajate kehade lähedal ja on jaotatud kolme tõstja vahel, mistõttu see ei koorma eriti nende selgi. Kolm kiirabitöötajat sirutavad jalgu ja tõusevad korraga püsti, seljad ikka sirged, ning asetavad patsiendi sealsamas kõrval asuvale kanderaamile. Iga vigastatud patsiendi ümberpaigutamiseks või asetamiseks vajatakse kühvelkanderaami või lülisambalauda

Meditsiin → Esmaabi
362 allalaadimist
M Twain Tom Sawyeri seiklused-terve raamat
281
docx

M.Twain Tom Sawyeri seiklused, terve raamat

Lähikonnas villpapli ees oli nelja jala kõrgune puudevirn, esiti pidin selle taha peitu minema; võib-olla oli mu õnn, et ma seda ei teinud. Neli või viis meest ratsutasid kui hullud laualao ees lagedal platsil, vandudes ja karjudes ja püüdes läheneda kahele noormehele teisel pool puuriita aurikusilla juures. Mehed ei saanud nende ligi. Iga kord kui mõni neist ennast puuriida jõepoolsel küljel näitas, lasti ta pihta. Mõlemad noormehed kükitasid, seljad vastamisi, riida taga; nii võisid nad mõlemaid teeosi silmas pidada. Viimaks lakkasid mehed ümber ratsutamast ja karjumast. Nad sööstsid laualao poole. Siis hüppas teine noormees püsti, nii et ta natuke üle puuriida ulatus, ja laskis ühe meestest sadulast maha. Kõik mehed hüppasid hobustelt rnaha, haarasid haavatu ja hakkasid teda laualao poole tirima; samal hetkel pistsid noormehed jooksu. Nad jõudsid pool teed minu puuni,

Kirjandus → Kirjandus
220 allalaadimist


Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun