magatakse. Kui Liigmagamine on tekkinud mingitest ainetest, siis tuleks neist koheselt loobuda ning kui tegemist on mingisuguse meditsiinilise seisundiga, siis tuleb esmalt seda ravida ja alles siis saab korda ka unerežiimi. 10 4. MIKS HAKKAB KOOL KELL 8? Kell 8 algav koolipäev on traditsioon. Inimesed on hommikul puhanuna aktiivsemad ja töövõimelisemad. Peale lõunasööki algab suur seedimisprotsess, mille käigus keha tunneb vajadust puhata. 4.1 Kas noored suudavad ennast hommikul vara vaimselt pingutada? Sellele küsimusele ei ole võimalik üheselt vastata, lähtuda tuleb inimeste individuaalsetest erinevustest. Varasemalt on kirjeldatud nn hommiku- ja õhtulapsi, kellest esimesed ärkavad vara, on puhanud ja erksad ning avatud uutele väljakutsetele, viimaseid kirjeldatakse hommikul kui loide ning neid iseloomustavad voodist tõusmise raskused, nende aktiivne
Lämmastikmonooksiid ja seedimine. · NO reguleerib soolte verevarustust, aidates toitu seedida. · NO soodustab soolte peristaltikat. Seedesüsteem on väga oluline osa organismis, sest kogu toit, mida me sööme, tuleb lagundada imetillukesteks osakesteks, siis veel molekulideks ja siis peab seedetrakt selle absorbeerima. Öeldakse ju, et oled see, mida sa sööd. Kui sa sööd rämpstoitu, hakkad rämpsu mõtlema, sinust saab rämps. Huvitaval kombel nii seedimisprotsess ise kui ka toitainete omastamine on juhitud lämmastikmonooksiidi poolt. Me kõik teame, et seedetraktis on nii häid kui halbu baktereid. Kui häid baktereid on palju, aitab see meid terve olla. Sellepärast joovad inimesed jogurtit, et saada atsidofiilbaktereid, bifidust ja kõike muid häid aineid. Heade bakterite arv väheneb kas ravimite või antibiootikumide mõjul. Kõige levinum antibiootikumide kõrvalmõju, mida on kirjeldatud kogu maailmas, on see et ta hävitab jämesoole bakterid
Ei soovitata lapseootel naistele. Kuuseokkad - Antiseptiline, vereringet stimuleeriv, kasutatakse hingamistrakti infektsioonide puhul, külmetuse ja gripi korral, reumavalude puhul. Kiirendab neerude tegevust ja puhastab neid. Sobib inimestele, kes vajavad lisaenergiat ja kellel puudub otsustavus ning usk iseendasse; hea õli meestele impotentsuse vastu. Kõhumassaaž - kasutatakse erinevaid võtteid seedesüsteemi tegevuse stimuleerimiseks. Eriti soovitav on inimestele, kellel on aeglane seedimisprotsess ja keda vaevab pidev kõhukinnisus. Kõige parem on massaaži teha 1,5 - 2 tundi peale sööki. Parima tulemuse saavutamiseks soovitatakse massaaži teha kolmel korral järjest õlide, mee ja kuppudega. Kõige õrnem on massaaž õliga, järgneb meega massaaž ning kõige intensiivsem ja tugevam massaaž tehakse kuppudega. Õlidest kasutatakse vastavalt kliendi soovile kas kummeli, majoraani, lavendli,
annaabi.ee 
