Usundiloo konspekt 10.klassile
1. Loobumine, mittehimustamine
2. Keskendumine olulisele
3. Ei ahnitse rohkem kui suudad ära kasutada(ka teadmisi)
4. Võtad vastu ainult lihtsalt eluks hädavajalikku
5. Loobumine kadedusest ja kaotuse hirmust.
Niyama (inimese suhtumine iseendasse):
· Saucha
1. Puhtus, kirkus, selgus
2. Harmoonia ja tasakaal meeltes
3. Tegude puhtus suhete puhtus(ole puhas ka suhtes endaga)
4. Toitumine-keha oma puhas hoidmine
· Santosha
1. Rahulolu ja tingimusteta vastuvõtmine
2. Õnnelik olemine, põhjuseta sisemine rõõm
3. Endast lugupidamine, oma kogemuste austamine
4. Enesega rahulolu
· Tapas
1. Distsipliin(tulehoidmine)
2. Järjepidevus
3. Tuli puhastab ebapuhtuse organismist
4. Emotsioonide taltsutamine
5. Hästikorraldatud elu
· Svadhyaya
1. Eneseuurimine ja õppimine
2. Õppimine on sisemine tarkus ja sisemine teadmine
3
annaabi.ee 
