Pareto 80:20 printsiip kui kõik asjad reastada väärtuse järjekorras, siis 80% väärtustest langeb esimesele 20% asjadest ja ülejäänud 20% väärtustest ülejäänud 80% asjadest. 3 K reegel kavatse, korrasta, korda Loovuse põhikomponendid 1) probleemitundlikus 2)mõtlemise voolavus 3)mõtlemise ja tegutsemise paindlikkus 4)originaalsus 5)ideede elluviimis ja esitamis võime Loovus on hea, sest ta aitab eluga paremini toimetulla ja iseendaga rahulejääda. Loovus on võime välja mõelda ja teha midagi uut, seniolematut, mis on kellgeile kasulik või nauditav. Pole ainult võime vaid ka eriline avatud paindlik eluviis. Ajurünnaku IV reeglit: 1)ei kriitikale; 2)mida rohkem, seda uhkem; 3)mida metsikum, seda parem; 4)Sa võid ratsutada ka võõral hobusel Heas kuulamises sisaldub: 1)tähelepanelik vaikus 2) empaatiline näoilme ja zestid 3)sõbralikud ,,mõminad" 4)"ukseavajad" 5)aktiivne kuulamine (jutusisu ümberjutustamine, tunnete peegeldamine) Peeglite...
naljaks etapiks. 9. Pareto 80:20 printsiip Kui kõik asjad (tegevused) reastada väärtuse järjekorras, siis 80% väärtustest langeb esimesele 20%-le asjadest. Ja ülejäänud 20% väärtustest langeb ülejäänud 80%-le asjadest. 10. 3 K reegel (kavatse,korrata, korda) 11. Mis on psüühika organismi võime peegeldada keskkonda ja vastavalt sellele muuta oma käitumist. 12. Mälumahu graafik 13. Ice-breaker harjutus, ülesanne inimeste vaheliste barjääride lõhkumiseks. 14. Saboteerimine jalgealuse õõnestamine. Psüh. täh. mitu mind, kes tahavad erinevaid asju. Teadlik saboteerimine: tean küll, aga ei tee. Mitteteadlik saboteerimine: tean küll aga unustan. 15. Mis on viha on tunnete jäämäe nähtav tipp, selle põhjustavad mitmed ebameeldivused. 16. Õpitud optimist Martin Seligman : Pigem seletada oma ebaõnnestumist optimistlikult ning minna edasi, kui hoida kinni pessimistlikust seletusviisist ja enam üldse mitte katsetada. 17
,,mürgisteks. Viha on kõige järjepidevam ja selgem aborditrauma sümptom, mida elatakse tavaliselt välja agressiooniga või ennasthävitava käitumisega. Sellega hakkama saamise tavalisevad mehhanismid on: · Enese ,,ravimine" alkoholi ja /või narkootikumidega · ennasthävitav käitumine · meeltesegadus mis röövib emotsionaalse ja vaimse energia · seksuaalne võimetus · enese saboteerimine, suhetes, karjääris ja /või tervises. Abort hävitab suhted Suhted annavad elule mõtte... ...Üheks meeste enesetappude suuremaks põhjuseks on nurjunud suhted. Kaalukad tõendid on: · Enamus vabaabielu suhetest purunevad varsti pärast aborti. · Abort, mis on tehtud ,,suhte päästmiseks" ei toeta oma eesmärki. · Abielulised suhted satuvad tihti pärast aborti kriisi. Edasi: · Aborditrauma võib purustada ka tuleviku suhted, kui eelnev ei ole leidnud lahendust.
Lahenduste pakkumine muudab sageli probleemi veel keerukamaks või tekitab uusi probleeme, ilma et algne mure oma lahenduse leiaks. Kamandamine, ähvardamine, moraali lugemine, nõu andmine on kõik lahenduste pakkumise viisid (Bolton 2007: 40). Kamandamine- Käsk on sunniviisil antav lahendus, mida toetatakse survega. Sunni kasutamine muudab inimesed sageli vastupidavaks ja tõrjuvaks. Tulemuseks võib olla hoopis saboteerimine. Inimesed, keda pidevalt kamandatakse, võivad muutuda väga järelandlikeks ja allaheitlikeks. Käsk viitab sellele, nagu ei oleks teise inimese hinnangud mõistlikud, ja seega õõnestab ta eneseväärikust (Bolton 2007: 40). Ähvardamine- Ähvardus on lahendus, mida pakkudes rõhutatakse karistusele, mida on oodata, kui lahendust täide ei viida. Ähvardused annavad samu negatiivseid tulemusi, mis käsud (Bolton 2007: 40).
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
