"alandamisel" - 80 õppematerjali
alandamisel on laialt levinud • Kiecolt-Glaser & Glaser (1992) leidsid, et lõdvestus mõjutab immuunsüsteemi, tõstes tapjarakkude aktiivsust 30 % võrra ja parandab und ning reguleerib emotsioone • Kaudsetest mõjudest on leitud sotsiaalse toetuse positiivne mõju, mis aitab reguleerida meie hirme ja ärevust.
Nagu näha, siis vastuse leidmine on päris raske, aga lendamine on hoopis imelihtne - tuleb vaid maa poole viskuda ja mööda kukkuda.