Bioloogia konspekt
Homoöstaas on elusorganismide võime säilitada neis toimuvate protsesside
tasakaalu, vältida eluohtlikke kõrvalekaldeid ning kohaneda ümbritsevate
tingimustega.Homöostaas on organismi eluks vajalik sisekeskkonna suhteline
püsimine.
20.Milles seisnevad maratonijooksja ja sprinteri füsioloogilised erinevused?
Lihaste paremaks taastumiseks aitab kaasa ka see, kui treeningud on
vaheldusrikkad: näiteks ühel päeval jooksete, teisel sõidate rattaga või
rullsuuskadega, kolmandal ujute. Sedasi langeb koormus eri päevadel
erinevatele lihastele ning teised lihased saavad sellal puhkust.
Taastumisele aitab kaasa ka uni. Magamise ajal eritub kasvuhormoon, millel on
anaboolne ehk rakustruktuure ülesehitav toime.
annaabi.ee 
