Raseduse referaat
Süüa tehes küpseta liha hästi läbi (et ei jääks pooltooreks). Toksoplasmoos on
parasiithaigus ja eriti ohtlik varases rasedusstaadiumis naistele, mille tagajärgedeks
võib olla loote väärareng, surnultsünd või abort.
Kui olid seni suur kohvisõber, piira päevast kofeiiniannust ja joo kohvi piimaga.
Kõrvetiste ja iivelduse vastu aitab sagedamini ja väiksemates kogustes söömine.
Pakitsevate rindade puhul püüa toestava rinnahoidjaga magada.
Võiksid hambaarsti juures ära käia. Rasedana pead suuhügieenile teravdatud
tähelepanu osutama. Uuringud on näidanud, et katkiste hammastega naistel on suurem
oht sünnitada väiksemad lapsed. Ütle hambaarstile kindlasti, et oled lapseootel,
igasugune ravi rasedatele ei sobi.
Söö värskeid puu- ja köögivilju, joo vett ning puhka. Kõik see aitab ka peavalude
vastu. Kui pea valutab sageli, sellega kaasneb palavik, nägemishäired või näo ja käte
annaabi.ee 
